السلام عليكم

حبيت اسأل الوحده لمن تتزوج وتحمل لازم يتغير شكل وحجم صدرهاا ؟؟؟!!

انا مابي صدري يكبر كذا عاجبني

لان خواتي تغيرت صدورهم بعد الزواج

فيه طريقه او رياضه او احتياطات اسويها عشان مايتغير صدري ابدا بعد الزواج ؟؟

اللي عنده معلومات ياريت تفيدني وتسلموووووووووووووون حبيباتي

يا حبيبتي الكبر ......................ما راح يكبر...............تطمني


بس ما راح يكون له رزه من دون السنتيان................................. يعني مومتماسك زي اول خاصه مع عوامل الحمل والولاده.......................................... .......كل شي بحقه.........بس اذا كنتي ترضعين .........اكيد يكبر مرحله الرضاعه فقط
وسلامه عمرك.............................................. .....لاتنسونا من دعوه صالحه

لازم يتغير كل شي مع الحمل والرضاعة بس بعد ولادتك بالسلامه ان شاء الله
اتبعي حمية غذائية مع رياضه عشان ترجعين زي أول وأحسن بعد
وباالنسبه لصدرك لاتخافين راح يصغر إذا سويتي رياضه لشد الصدر وهي سهلة جدا وهو إنك تصفقين بيدينك للخلف على الأقل مئة مرة في اليوم ترى أنا مجربتها وطلعت النتيجة خلال أسبوعين

أختي اعتقد ان في ركن الصحة والتغذية تمارين خاصة بهذه المنطقة من الجسم

بالتوفيق