هلا هلا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اختي في الله اولا مرحبا بك في منتديات لكِ ونورتي المنتدى

اختي خذي راحتك فهذا هدف وجودنا في منتديات لكِ الافادة والاستفادة
وبالنسبة للسؤال صدقيني اختي بعد الولادة راح ترجع بعض الامور لطبيعتها مثلا اسمرار الرقبه ووغيرها من المناطق

لذا انصحك بقليل من الاهتمام مثلا اعملي لنفسك حمام مغربي في المنزل
وبعد الولادة اكثري من شرب الحليب والسوائل
واكل الفواكه حتى تسترد بشرتك وصحتك العافيه ..

اعملي رياضة خصوصا واذا عندك الالات الرياضيه مثلا اله المشي وغيرها

وابتعي نهائيا عن شرب الماء او اي السوائل وانتي واقفه لانها رااح تعمل لك كرش وما رااح تروح
البسي المشد اقصد مشد البطن وعند الرضاعه اجلسي جلسه معتدله حتى لا يتقوس ظهرك

واذا ذكرتك اي شيء اخر رااح اكتب لك


وبالتوفيق وربي يسهل لك الولادة باذنه تعالى وربي يجعلها الذرية الصالحه اللهم آمين

اختك في الله

تسلم قمره

مشكوره عمري بس انا ادري انه راح يرجع بس بعد كم يعني كم يبيلي عشان يرجع وانا دايم عجوله وابي كل شي بسرعه بس نصيحتك في شرب الماي اول مره اسمعها وراح اتبعها يسلموووووووووووووووووو

أضيف كمان نصائح
على نصائح الاخت قمره
اكثري من اكل التمر لانها تسهل الولاده بعد قدرة الله طبعا وانا ام اثنين بس ما اعرف الالام الي يتكلمو عنها
حاولي انك ماتخافي ابدا طنشي احسن وقولي يالا هي يوم وبس احسن من التفكير بكيفية الولادة والالام
وعالجي مغص مابعد الولاده باشرب الحليب مع الحلبه
ولا تشربي اي شي بارد لانه يجيب المغص
استحمي بماء دافي حتى ولو كان الجو حار
ابتعدي عن المكيف او المروحة لانها تجيب صرير في الارجل من بعد الربعين
ولا تخافي هي بس زي العطسة تخرج بعدين ترتاحي ان شاء الله تستفيدي

شوفي عيوني انا بعد الولاده طوال شهر اكل المردود مع الحليب يقوي جسمك واكيد الماكولات الزينه من عصيد وغيره واتجنب شرب الماء والماكولات البارده وطبعا البس مشد البطن واجلس في ماء دافي وملح علشان الغرز وهذا يوميا
طبعا في العشر ايام الاخيره اهتم بنفسي علشان ارجع احلى بنوته في عيون زوجي
اولا اخذ منقوع الارطا واجلس فيه يوميا لانه ممتاز جدا
ثانيا اخذ نوى تمر مغسول+الصك+الماش احطها على النار واحمسها الين يصير لونها بني بعدين اطحنها واحطها في علبه وكل يوم اخذ منها ملعقه
بالاضافه الى ملعقه من حب الرشاد
وشوفي كيف تصيرين عروسه
وادعولي ربما توافق ساعة اجابه