صـــــ اهم ثلاث ـــافـــــ نصائح لبشره ـــــــية
ثلاث نصائح ها مه لبشره صاااااااااااااااااااافيه وجميله
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم
أختي الكريمه إذا اردت الحصول على بشره صا فيه وجميله فا عملي وبشكل دائم بهذه النصا ئح
**1حاولي أن تشربي 8 كاست ماء في اليوم الواحد لان الماء يحا فض على ليونة البشره ومرونتها
**2 تناولي الخضروات والفواكه الطا زجه بشكل دائم حيث إنها تحتوي على
العنا صر والفيتمينات لاسا سيه الازمه لنمووتغذية البشره وإكسا بها مظهرا صحيا وجميلا
**3 أهتمي بتنضيف بشرتك ولا تنامي أبدا دون ان تزيلي أثا رالمكياج والاتربه من عليها
فا البشرهجزء حيوي وها م من جسمنا ويتأ ثر بأ ي تغير يطرأ علينا
وعليك ان تبتعدي عن كثره تناول الشوكلاته ...
وشكرااا.....اختكم جنان الرحمن
الروابط المفضلة