تويت
حديثنا اليوم عن الشوكولاته
ومن لا يعرف الشوكولاته فهي بالطبع غنية عن التعريف
لكن سوف اضع لكم نبذة عنها
الشُوكُولاَتَة أو الشُكُولاَتَة أو الشِيكُولاَتَة إحدى أكثر المأكولات شعبية في العالم
تؤلف مجموعة من الحلويات جميعها تشترك في كونها مشتقة من الكاكاو المادة المستخرجة من ساق شجرة الكاكاو الأمريكية.
انتشرت الشوكولاتة لتصبح منتشرة في حلويات الكثير من دول العالم مثل الواح الشوكولاته
المثلجات الايس كريم الكاتو الكوكيز
وغيرها من الحلويات يعتقد أن الشوكولاتة اكتشفت القديمة نتيجة انتشار شجرة الكاكاو في قارة أمريكيا حيث يعتقد أنها كانت موجودة في حضارتي المايا والازتيك
تطحن حبوب الشوكولاته في آلات كبيرة ثم تصفى وتسخن وتصب على شريط كبير ليتم تقسيمها
أو توزع في شكل سائل أو كريمة.
المعلومات الغذائية
يحتوي كل 100غ من الشوكولا المرّ (60-70% كاكاو)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
- السعرات الحرارية: 123
- الدهون: 38.31
- الدهون المشبعة: 22
- الكاربوهيدرات: 52.42
- الألياف: 8
- البروتينات: 6.15
- الكولسترول:
وبعد هذه اللمحة ادعوكم لمشاركتي اطباقي البسيطة التي حضرتها بالشوكولاته ومن فوائد الشوكولاته
- تطيل العمر:
فقد أظهرت الدراسات أن متوسط عمر محبي الشكولاته أطول من الذين لايتناولونها إطلاقا.
- تمنح الإحساس بالسعادة :
ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي بالإضافة إلى أن الشكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات.
- الوقاية:
تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة
مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية .
مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية .
- تمنع الإصابة بالقرح :
فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح.
مفيدة للقلب والأوعية :
أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة الكاكاو المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر.
يتبع يا غاليات
تعليق