جمالكِ - شبكة لكِ النسائية


spaceالقائمة الرئيسية
space
space   الصفحة الرئيسية

    مقتطفات تجميلية

    فنون المكياج

    العناية

    الشعر

    أقنعة للبشرة

    أزياء وموديلات

    ركن العروس

    نقوش الحناء

   العطور

   أدوات التجميل

    كوافيرات وصالونات

    فلاشات للعروس


spaceمواضيع مختارة
space
space
نقوش للحناء
[ نقوش للحناء ]

·نقوش مختارة للحنا
·ابداعات ساره2002 (1)
·نقوش للأطفال

spaceمن يتصفح الآن
space
space


يوجد حاليا, 13 ضيف/ضيوف



spaceروابط أخرى
space
space أكثر المواضيع قراءة

أرسل مقالك

راسلنا

أعلن معنا


مقالات خاصة: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك
16-12-1423 هـ
القسم: مقتطفات تجميلية


الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....


لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:

عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية .



روابط ذات صلة
space
· زيادة حول مقتطفات تجميلية
· الأخبار بواسطة beauty


أكثر مقال قراءة عن مقتطفات تجميلية:
جمال المرأه


تقييم المقال
space
المعدل: 4.13
تصويتات: 255


الرجاء تقييم هذا المقال:

ممتاز جيد جدا جيد عادي رديئ


خيارات
space

 صفحة للطباعة صفحة للطباعة


عفوا، التعليقات غير ممكنه لهذا المقال.

lakii.com© 2017. All Rights Reserved
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبتها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع
جميع الحقوق محفوظة لموقع لكِ©ويمنع نقل أي موضوع إلا بذكر المصدر.
Lakii@Lakii.com


انشاء الصفحة: 0.01 ثانية