شبكة لكِ النسائية


الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات ..

لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

قراءة:23050
التاريخ: 04-04-2002 | 8:55 PM
المزيد حول لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية:
  • نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
  • فاكهة وفائدة - ثمرة الأفوكادو
  • تـمـاريـن إستـرخـاء الـقدمـين ( شرح بالصور )
  • أفضل الأوضاع أثناء الطلق و الولادة
  • خطر الزجاجات البلاستيكية على الحوامل والاجنة
  • الأجسام الطافية .. خيوط أو غباشات تتحرك في نظرك !
  • مشاكل المفاصل - تشخيص المشكلة وحلولها - وتمارين رياضية للتخفيف من ألامها
  • الصحة العقلية تحميك من المرض
  • فى الطب الشعبى علاجات من مطبخك .. جزء (2)
  • الخبز الأسمر .. نضارة الصحة
  • أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة...
    وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏
    كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏



    لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

    اضيفي تعليقك
    أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
    نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
    :

    اسمك: بريدك:
    تعليقك:



    القائمة الرئيسية

    قائمة المنتديات


    خدمات

    الدورات الجديدة