نتائج البحث

السلام عليكم أخواتي خلينا هون نتعارف صبايا اخواتي في الشارقة وعجمان نتعرف عبعض ونعمل نشاطات سوا ونكتب يوميااتنا اهلا وسهلا

بسم الله اخواتي سأبدأ من غد نظامي الخاص وسأكتب لكم وزن البداية والوزن كل يوم كيف يتغير وهدف الرحلة انقاص 15 كيلو وربنا يعينني وارجو منكم المتابعه وتشجيعي انا عمري 43 وام وعندي اطفال وزوجي حيتزوج علي اذا ما نزلت وزني يارب احقق هدفي لأحفظ بيتي وعيلتي

سلام عليكم ياصبايا ورمضان كريم حبيباتي مين تحب تشاركني هاد النظام في رمضان كخطوة اولى وبعد رمضان حنجدد النظام بطريقة تانيه ان شاء الله التفاح متل ما بنعرف فوائده كتيرة لكن بنذكر منها اللي بهمنا 1- بزيد الحرق 2- بسد الشهيه 3- بنزل الوزن ولأننا برمضان فعندي فكره بسيطه وهي ان اول ما يأذن المغرب...