اذا تفاعلت أفكارك مع جسدك ..نتج عنها المشاعر الإيجابية او السلبية وكلاً منها تؤثر على خلايا الجسم .ثم اثرها على صحة وعافية الانسان
اغلب الافكار السلبية مزروعة من الصغر بداخلك مثال ( لا أحد يحبني ..او لا يحترمني ..الخ ) ولذلك تحارب حتى تخذ حقك
والمواقف التي تمر بها بحياتك يتم قرائتها بناء على هذه الافكار والافترضات التي يترجمها عقلك انها سيئة فيفرز
((هرمون التوتر))
الذي يؤدي الى تسارع نبضات القلب والاكتئاب . والقلق وعدم النوم وزيادة الالتهبات .وتحطيم مسار طاقتك الطبيعية
كثير من الامراض نحن نجلبها لأنفسنا
التوتر المزمن زمن طويل مدمر جهاز المناعة
البغض .. شر متعمد .يدرك صاحبه ما يفعل .
***.
علاجه
بالعفو والتسامح وليس بالانتقام ..انت الوحيد من تتجرع سم الغضب
واحذر من علاج ذلك بالغاء المشكلة من حياتك او كبتها بداخلك .بل بالعفو
* ولابد نعي وندرك ونتأكد اعطانا الله القدرة على إدارة مشاعرنا حتى نكسب الصحة والعافية في حياتنا *
* المشاعر التي بداخلك تفرز ذبذبات حولك حسب الطاقة التي بداخلك
( يقال من خبير خمسة دقائق من الغضب تعطل جهازك المناعي لمدة سته ساعات )) حتى ذرات تنفسك الخارجة منك تكون سامة بنسبة معينة
ممكن تكون ضغوط الحياة التي تشعر بها من داخل عقلك وافكارك السلبية
** بالحب تنال الشفاء والعافية ** لانه نشاط ايجابي
من الايمان (( لا يؤمن احدكم حتى يحب لأخيه ما يحبه لنفسه ))
***
التعايش مع الضغوط النفسية وهي ملح الحياة
كيف نتغلب على المشكلة ؟
نرحب بالمشكلة .لانها تعمل على تشغيل العقل . لتجد حل لها .
وننظر للمشكلة بشفافية حتى تراها على حقيقتها .
.وليس بقتامه وسوداوية حتى تصل الى الاكتئاب وتشعر بعدم القيمة والحياة لا امل فيها
ولا تعمل نفسك مش شايف المشكلة وتنكرها
عيش بسلام
مثلث السلام مع الله ومع النفس ومع الاخرين
اغلب الافكار السلبية مزروعة من الصغر بداخلك مثال ( لا أحد يحبني ..او لا يحترمني ..الخ ) ولذلك تحارب حتى تخذ حقك
والمواقف التي تمر بها بحياتك يتم قرائتها بناء على هذه الافكار والافترضات التي يترجمها عقلك انها سيئة فيفرز
((هرمون التوتر))
الذي يؤدي الى تسارع نبضات القلب والاكتئاب . والقلق وعدم النوم وزيادة الالتهبات .وتحطيم مسار طاقتك الطبيعية
كثير من الامراض نحن نجلبها لأنفسنا
التوتر المزمن زمن طويل مدمر جهاز المناعة
البغض .. شر متعمد .يدرك صاحبه ما يفعل .
***.
علاجه
بالعفو والتسامح وليس بالانتقام ..انت الوحيد من تتجرع سم الغضب
واحذر من علاج ذلك بالغاء المشكلة من حياتك او كبتها بداخلك .بل بالعفو
* ولابد نعي وندرك ونتأكد اعطانا الله القدرة على إدارة مشاعرنا حتى نكسب الصحة والعافية في حياتنا *
* المشاعر التي بداخلك تفرز ذبذبات حولك حسب الطاقة التي بداخلك
( يقال من خبير خمسة دقائق من الغضب تعطل جهازك المناعي لمدة سته ساعات )) حتى ذرات تنفسك الخارجة منك تكون سامة بنسبة معينة
ممكن تكون ضغوط الحياة التي تشعر بها من داخل عقلك وافكارك السلبية
** بالحب تنال الشفاء والعافية ** لانه نشاط ايجابي
من الايمان (( لا يؤمن احدكم حتى يحب لأخيه ما يحبه لنفسه ))
***
التعايش مع الضغوط النفسية وهي ملح الحياة
كيف نتغلب على المشكلة ؟
نرحب بالمشكلة .لانها تعمل على تشغيل العقل . لتجد حل لها .
وننظر للمشكلة بشفافية حتى تراها على حقيقتها .
.وليس بقتامه وسوداوية حتى تصل الى الاكتئاب وتشعر بعدم القيمة والحياة لا امل فيها
ولا تعمل نفسك مش شايف المشكلة وتنكرها
عيش بسلام
مثلث السلام مع الله ومع النفس ومع الاخرين