مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
يوميات الثلاثاء

ربع كوب حليب بمعلقتين كورن فليكس

رغيف شامي صغير فول سلطة ورشة جبنة كوب عصير اللي من غير

حبة جريب فروت قطعة قرنبيط مسلوق

سمكة مشوية سلطة ٦م رز

لترين
.ساعة مشي


وشكرا
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113

ماشاء الله يومك خفيف وظريف
وماشاء الله عليكِ بتلاقي وقت للرياضة
رغم الانشغال والتدريس برافو عليكِ ...
ويارب هالاسبوع هادا تدخلي عالم ال80 باذن الله

انا اليوم كنت فرحااانة اهلي من اسبوع ماشافوني
واول مادخلت امي قالت ليش هيك نحفااانة.. وحتى اخي قالي نفس الكلام من زمان ماشفتو واليوم قابلتو عندهم
ومن اسبوع بنت حمايي قالت كاني نحفانة..
يارب يكون صحيح وبس الميزان خاذلني :rolleyes:
 
التعديل الأخير:

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
يسعد مساك سارة .... ماشاء الله عليك الله يهنيك بالصحة والرشاقة وآراء الناس اهم كتير من كلام الميزان

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
من وضع هذا الأرز هنا

مقال لإحدى النساء اللواتي عرفت قدر نفسها....‼

جاء إلى الشام جماعة من الدعاة إلى الله من الهند وخلال زيارتهم استضافهم مشايخ من الشام على الغداء إكراما لهم وطبخوا لهم محاشي كوسا وباذنجان وملفوف ويبرق وقدموا لهم الطعام.
وعندما وضعوه أمامهم قالوا: ما شاء الله!! ما شاء الله!!
كوسا وباذنجان (يقصدون أن الكوسا والباذنجان مطبوخان دون فرم وتقطيع). وعندما بدؤوا بالأكل نظروا داخل الكوسا وكل شيء فوجدوا الأرز فتعجبوا وسألوا مشايخ الشام قائلين : ما شاء الله من وضع هذا الأرز هنا ؟
فقال مشايخ الشام: نساؤنا ... قالوها بكل فخر وفرح بجهد نسائهم، وأردفوا القول: إنهم يحفرون الكوسا والبانجان ويحشونه بالأرز ويطبخونه.
وعندما سمع دعاة الهند ذلك رفضوا الأكل من هذا الطعام وقالوا: إذا لا نأكله.
ثم قالوا: نساؤكم متى يقرؤون القرآن؟
متى يطلبون العلم؟
متى يعلمون أطفالهم وأولادهم القرآن؟
متى يدعون إلى الله؟
متى يفرغون أوقاتهم لخدمة دين الله )؟؟؟؟
ثم قاموا عن الطعام ودعو الله لهم بالهداية.


حقا والله لقد شغلتنا بطوننا؛
ترفع كل واحدة منا رأسها عن الوسادة صباحا ولا تفكر إلا في:(ماذا سأطبخ اليوم ؟ ماذا يجب علي أن أعمل في البيت اليوم؟ من سأزور اليوم لأرفه عن نفسي؟ أي طبق من الحلويات سأصنع لزوجي وأولادي؟ ماذا وماذا وماذا؟

وتمر الأيام دون أن نشعر ولا نفكر متى وكيف ستخرج هذه الروح منا؟
وعلى أي حال سنموت ؟
هل سيكون ربنا راض عنا؟
هل ربينا أولادنا تربية صالحة على محبة الله وطاعته أم ربيناهم على حب الدنيا وملذاتها والموضة والصرعات والإلكترونيات؟
هل راقبنا وضوءهم وصلاتهم ووجهناهم فيما قصر منها؟

هل شغلناهم وشغلنا أنفسنا بعمل صالح يدخلنا الجنة؟

هل نفكر بهذه الأمور أم أن تفكيرنا فقط لا يتجاوز حدود البيت والطعام والزوج والأهل؟

"رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسَنَا وَإِنْ لَمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ "
نسأل الله أن يردنا إليه ردا جميلا.
اللهم اجعل أنسنا بك وشغلنا فيك ولك ولا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا.
اللهم آمين ...

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
يوميات الاربعاء

٢بيضة بالخضار بمسحة زيت رشة جبنة رغيف شامي صغير جبنة خضار فريش

حبة بوشار

٦حبة كفتة صغار فتوش بنص رغيف محمص

لترين

ساعة مشي‍♀

وشكرا

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
سارة فكرت والله ابطل مشي هاليومين لحد ماتنتهي الامتحنات .... بس قلت المشي بيفضي الاسترس قبل ما انفجر زي أنبوبة البوتاجاز ههههههههه

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113
سارة فكرت والله ابطل مشي هاليومين لحد ماتنتهي الامتحنات .... بس قلت المشي بيفضي الاسترس قبل ما انفجر زي أنبوبة البوتاجاز ههههههههه

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
هههههههههه الله يسعدك رشروش.. بعيد الشر عنك
فعلا الرياضة بتريح النفسية وبتشيل الضغط عنك..

 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113

يوم الاربعاء

الفطور
لقمتين كورن فلكس / لقمتين خبز بزيت غمست وانبسطت ههه

الغدا
خبزتين رقااق مدورين صغااار مثل الشبس (خبز تاكو )/ معلقتين فاصوليا / معلقتين تونة / ملفوف وفلفل

سناك
فنجان قهوة / وحدة ملبس
اكلت ربع خبرة بقطعة جبنة

الماء
لتر وربع

الرياضة
40 د اوربتراك بسرعة عالية الحمد لله



 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113
اجاني زيت زيتون اصلي من قريتنا بفلسطين شغل عمتي
روعة بجد ربي يجزي مرة عمي وعمتي عنا كل خير
كان نفسي خليكي تدوقيه رشروش حتكريه زيت السوق ههه​
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
يوميات الخميس

النية كانت بدون حيوانات بس نقول ايه قدر الله ماشاء فعل اتنفرزت اتوترت وقلت بلا حيوان بلا بطيخ‍♀

الفطور مسبحة اول مرة اجربها رهيبة وسلطة فيها بتنجان مشوي ورغيف شامي صغير

٢بسكوتة

٦م رز الملوخية تبولة
شاي اخضر

لترين

ساعة مشي

وشكرا

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113


يوم الخميس
يوم ملياااان ضيوف وتعبان من اذان الضهر لليل :(

الفطور
لقمتين بيض / لقمة لبنة / كاسة شاي

سناك
ع السريع لقمتين خبز بجبنة

الغدا
4 ورق عنب و4ملفوف ومعلقتين زبادي

سناك
3 حبات ورق عنب

الماء
لتر وشوي

الرياضة
مافي

 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113
ماقدرت اعمل رياضة للاسف من الصبح ناوية
لفيت ورق عنب وملفوف وبعدها اجوا الضيوف لليل كنت خلص هلكااانة وابني عندو دراسة وامتحان بكرا قعدت درس في لحد مانام ولميت البيت وخلصت البطارية هههه

وتعبااانة موعد ال.. .. متاخر :(
جوع ونعس وتعب والحمد لله..
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
يا من هُدِيتمْ بالنبيِّ محَمّدٍٍ سيروا بهدي نبيّكم تعظيماً وإذا سمعتُم ذِكْرَه في مجلسٍ صلُّوا عليه وسلموا تسليماً
*ﷺ*
آللّهُمَّ صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ سَيّدنَآ مُحَمد ﷺ
عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل
عن ذكره الغافلون

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113


يوم الجمعة

الفطور
ربع خبزة / بيض / قطعة جبنة

سناك
بسكوتة شوفان

الغدا
صحن صغير فريكة وبرغل/ ربع قطعة صدر دجاج مشوي

سناك
قطعة كنافة

الماء
لتر وشوي

الرياضة
45 د اوربتراك
 
أعلى