مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام
- بادئ الموضوع حكايات القمر
- تاريخ البدء
- المشاركات
- 1,623
- الإعجابات
- 183
السلام عليكم
وكل عام والجميع بألف خير
عدت من جديد ومعي الكثيييير من الكيلوات الزايده
بعد الحمل والولادة
وأريد الانضمام معكم من جديد
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
وكل عام والجميع بألف خير
عدت من جديد ومعي الكثيييير من الكيلوات الزايده
بعد الحمل والولادة وأريد الانضمام معكم من جديد
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
- المشاركات
- 53,573
- الإعجابات
- 2,180
السلام عليكم
وكل عام والجميع بألف خير
عدت من جديد ومعي الكثيييير من الكيلوات الزايده بعد الحمل والولادة
وأريد الانضمام معكم من جديد
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
وكل عام والجميع بألف خير
عدت من جديد ومعي الكثيييير من الكيلوات الزايده
بعد الحمل والولادةوأريد الانضمام معكم من جديد
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
هلا وغلا وسلة فواكه بدل الحلى علشان الدايت يعني
الحمد لله ع السلامة
ونورتي المنتدى بطلتك
- المشاركات
- 1,623
- الإعجابات
- 183
اليوم كبدايه ليا مع الدايت وانقطاع لوقت طويل لا بأس به بس المشكلة إني بأجوع على طول عشان الرضاعة وجربت وقت الجوع آكل تفاحه أو تمر بس ما نفع
بكره أفضل بإذن الله
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
بكره أفضل بإذن الله
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
منورين بروقة و وعود
برووقة شوي شوي خلي الريجيم بشكل معتدل ومجرد
ابعدي عن الاكل الغير صحي ومع شوية رياضة بكفي باذن الله
وعودة برافو عليكِ ..والله ييسرلك ويعينا ع انفسنا
بالنسبة الي
صمت القضاء ولله الحمد .. والان بدات ب 6 شوال بكرا ثاني يوم باذن الله .. واكلي قليييل مثل ماصار معي برمضان اكل قليل ومافي حلويات طبعا ومافي تخبيص ابدا يادوب الفطور خفيف وبس .. السحور تمرة ومي .. او بطيخ وجبنة
رياضة مافي لسا بسبب الصيام
برووقة شوي شوي خلي الريجيم بشكل معتدل ومجرد
ابعدي عن الاكل الغير صحي ومع شوية رياضة بكفي باذن الله
وعودة برافو عليكِ ..والله ييسرلك ويعينا ع انفسنا
بالنسبة الي
صمت القضاء ولله الحمد .. والان بدات ب 6 شوال بكرا ثاني يوم باذن الله .. واكلي قليييل مثل ماصار معي برمضان اكل قليل ومافي حلويات طبعا ومافي تخبيص ابدا يادوب الفطور خفيف وبس .. السحور تمرة ومي .. او بطيخ وجبنة
رياضة مافي لسا بسبب الصيام
- المشاركات
- 1,623
- الإعجابات
- 183
يوم الاثنين
الحمد لله كان أفضل من اليوم اللي قبله حاولت وقت الجوع آخذ حبة فاكهة أو تمر ولبن
راح أحاول أقلل كمية النشويات بإذن الله كل يوم أكثر من اللي قبله
بالنسبة للرياضه راح أحاول أبدأ فيها بإذن الله بالذات إنّو وزني صار ٧٩ ومره مأثر على ظهري وركبي وهوا أعلى وزن وصلت له طول عمري ما عدا في وقت الحمل
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
الحمد لله كان أفضل من اليوم اللي قبله حاولت وقت الجوع آخذ حبة فاكهة أو تمر ولبن
راح أحاول أقلل كمية النشويات بإذن الله كل يوم أكثر من اللي قبله
بالنسبة للرياضه راح أحاول أبدأ فيها بإذن الله بالذات إنّو وزني صار ٧٩ ومره مأثر على ظهري وركبي وهوا أعلى وزن وصلت له طول عمري ما عدا في وقت الحمل
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
- المشاركات
- 1,623
- الإعجابات
- 183
يوم الثلاثاء
الحمد لله كان ممتاز قللت من النشويات وكان منوع
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
الحمد لله كان ممتاز قللت من النشويات وكان منوع
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
- المشاركات
- 1,623
- الإعجابات
- 183
يعطيكي العافيه شفاعه حبيبة قلبي
أكيد راح أبدأ أحسب نقاطي بس قلت خليني أبدأ أتعود ع الالتزام وإذا ما عليكي أمر تحسبي لي نقاطي
وزني حالياً ٧٧ وعمر البيبي شهرين وبأرضع طبيعي كم ليا من نقاط
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أكيد راح أبدأ أحسب نقاطي بس قلت خليني أبدأ أتعود ع الالتزام وإذا ما عليكي أمر تحسبي لي نقاطي
وزني حالياً ٧٧ وعمر البيبي شهرين وبأرضع طبيعي كم ليا من نقاط
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ