عطيتيني امل اني اقدر أخفف منها أن شاء الله ..ا الله يقدرني
بدي اسألك ببداية التجمع كنتي تصومي صيام متقطع أو عادي ؟ المهم ايا كان انا احس ان الصوم يأثر كتير بنزول الوزن و بدي اجرب اصوم يوم و افطر يوم منو عبادة و منو صحة .. و كمان شهيتي تقل مع الصوم و بصراحة ما بدي كون وحدي عشان اتشجع صوموا معي
طبعا اذا هالشي يناسبكم نبدا سوا
بدي اسألك ببداية التجمع كنتي تصومي صيام متقطع أو عادي ؟ المهم ايا كان انا احس ان الصوم يأثر كتير بنزول الوزن و بدي اجرب اصوم يوم و افطر يوم منو عبادة و منو صحة .. و كمان شهيتي تقل مع الصوم و بصراحة ما بدي كون وحدي عشان اتشجع صوموا معي
طبعا اذا هالشي يناسبكم نبدا سوا
بس الفترة الماضية كان في خربطة بجسمي ماصمت وكمان كل مابتذكر بكون ثلاثاء او جمعة يعني بتذكر بقلب الاسبوع وبنسى الاثنين والخميس ..
