مجموعة بداية جديدة ورشاقة اكيدة

[um_maream]

السلام عليكم اخواتي مين حابة نعمل مجموعة لريجيم تدخل و تسجل....

نشجع بعض و نساعد بعض
.

و احنا بحاجة لاخت تابعنا و تساعدنا



.


في انتظاركن اخواتي




أرسلت بواسطة BLL-L21 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[وعود الخير]

بداية جديدة معك
وان شاء الله تعالى تنضم الاخوات لنا

 

[um_maream]

بداية جديدة معك
وان شاء الله تعالى تنضم الاخوات لنا

ان شاء الله وعود

أرسلت بواسطة BLL-L21 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[Nina*]

مرحبا اخواتي انا حابه انضم معكم

 

[Nina*]

وين ممكن انضم بمجموعتكم والله نفسي انزل وزني وانبسط

 

[Nina*]

مرحبا اخواتي انا عضوة جديده هنا وحابه انزل وزني يا ريت الاقي حدا يتشجع معي لاني لحالي بفشل كل مرة انا مرضعه ووزني 69 وطولي 157 وشكرا الكم

 

[وعود الخير]

حياك الله
ان شاء الله باكون معك
ونشوف ام مريم كمان اذا بتنضم لنا

 

[Nina*]

اهلا منورة يا ريت والله بلكي بلشنا بكرا اذاحبيتو

 

[وعود الخير]

اتقفنا وان شاء الله نجد من ينضم الينا

 

[Nina*]

ان شاءالله يا ريت ،،، هل عندك نظام محدد ولا لا

 

[خَفاياالرُوح]

لله يوفقكم اخواتي
.. وان شاء الله توصلون للهدف .. والاوازن المرجوة
تذكروا ان الارادة والعزيمة أقوى من كل شي .. لانه الريجيم بدون ارادة راح يفشل

دخلت للتشجبع فقط
والله يوفقكم
​

 

[وعود الخير]

ان شاءالله يا ريت ،،، هل عندك نظام محدد ولا لا

نظام اللقيمات اجده مناسبا جدا
وكل واحدة تختار النظام اللي ترتاح عليه
اهم شي الالتزام والرياضة او المشي ولو نص ساعة يوميا

 

[Nina*]

لله يوفقكم اخواتي
.. وان شاء الله توصلون للهدف .. والاوازن المرجوة
تذكروا ان الارادة والعزيمة أقوى من كل شي .. لانه الريجيم بدون ارادة راح يفشل

دخلت للتشجبع فقط
والله يوفقكم
​

شكرا الك الله يسعدك

 

[Nina*]

نظام اللقيمات اجده مناسبا جدا
وكل واحدة تختار النظام اللي ترتاح عليه
اهم شي الالتزام والرياضة او المشي ولو نص ساعة يوميا

قرات عنه كثير هالنظام بس ما عرفت احدد النقاط الي بالاكل يا ريت تحكيلي عنه اغلبك حاسه افضل اشي لانه ما فيه حرمان وان شالله نبلش سوا تحمست كثير

 

[وعود الخير]

ما رأيك ان نوحد موضوعك مع موضوع الاخت ام مريم من اجل عدم التشتت

 

[Nina*]

اكيد ما فيه مانع ،،، بس وين باقي البنات ما فيه تفاعل ابدا للاسف

 

[um_maream]

بنبلش مع بعض شو رايك نينا بس جد حابة مشرفة تكون معنا تنبهنا و تابع معنا

 

[الشفاعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منورة ام مريم من جديد
يلا بلشوا على بركة الله وانا بتابعكم
الله يوفقكم وييسر امركم وتشوفوا احلى وزن
ويمكن انضم معكم كمان​

 

[um_maream]

ان شاء الله من بكرا باذن الله عشان الصبية تكون معنا ..... في نظام معين نمشي عليه ؟

 

[الشفاعة]

انا بشوف التخفيف بناسب الجميع ..
لكن انا كنت احب وافضل ريجيم النقاط
وهالشي راجع لكل وحدة واللي ترتاح له
بس لابد من الرياضة والنشاط اليومي​