السلام عليكم ورحمة الله،
اليوم سنتطرق الى التغذية الصحية التي يجب علينا الإلتزام بها، فلا يخف عليكم اليوم المشاكل الصحية الكثييييرة التي يعاني منها أغلبنا والتي تكون مصدرها بالأساس سوء التغذية .
أجل كما سمعتم سوء التغذية ذلك أن هذا المصطلح لا نقوله فقط عندما لا يوجد أي غذاء أو طعام بل حتى عندما لا يوجد أي غذاء صحي ينتفع جسدنا منه وبالتالي مجموعة من المسلمات قد تغيرت فعندما كنا نقول العقل السليم في الجسم السليم كان هذا إشارةالى الرياضة لأن الاطعمة كانت أغلبها طبيعية أما الآن هاته المقولة يقصد بها على الخصوص الغذاء السليم ثم تانيا الرياضة.
اليكم بعض الأغذية الصحية:
جميع انواع الخضر، ويجب احترام موسمها.
جميع انواع الفواكه ويجب احترام كذلك موسمه.
جميع انواع السمك، أكثرو من أكل السمك بأنواعه فهو صحي للغاية.
دون أن ننسى شرب كميات كافية للماء.
إقرأ المزيد من هذا الرابط:
******
سأنشر صورة تشرح كيفية الدخول الى الرابط
اليوم سنتطرق الى التغذية الصحية التي يجب علينا الإلتزام بها، فلا يخف عليكم اليوم المشاكل الصحية الكثييييرة التي يعاني منها أغلبنا والتي تكون مصدرها بالأساس سوء التغذية .
أجل كما سمعتم سوء التغذية ذلك أن هذا المصطلح لا نقوله فقط عندما لا يوجد أي غذاء أو طعام بل حتى عندما لا يوجد أي غذاء صحي ينتفع جسدنا منه وبالتالي مجموعة من المسلمات قد تغيرت فعندما كنا نقول العقل السليم في الجسم السليم كان هذا إشارةالى الرياضة لأن الاطعمة كانت أغلبها طبيعية أما الآن هاته المقولة يقصد بها على الخصوص الغذاء السليم ثم تانيا الرياضة.
اليكم بعض الأغذية الصحية:
جميع انواع الخضر، ويجب احترام موسمها.
جميع انواع الفواكه ويجب احترام كذلك موسمه.
جميع انواع السمك، أكثرو من أكل السمك بأنواعه فهو صحي للغاية.
دون أن ننسى شرب كميات كافية للماء.
إقرأ المزيد من هذا الرابط:
******
سأنشر صورة تشرح كيفية الدخول الى الرابط
التعديل الأخير بواسطة المشرف: