لنتعلم من أخطائنا في المطبخ شاركينا طريقة مذاكرتك في أفضلية وحدة الفراش بين الزوجين 
مجلس دفـــــــا ولمــة وفــــا 

لنتعلم من أخطائنا في المطبخ شاركينا طريقة مذاكرتك في أفضلية وحدة الفراش بين الزوجين 
مجلس دفـــــــا ولمــة وفــــا 

ريجيم رجيم رمضان مجرب

المشاركات
9
الإعجابات
10
#1
مرحبا صديقاتي العزيزات
ايام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك كل عام وانتم بألف خير، واليوم حابة افاجئكم بوصفة رجيم رمضان مجرب وانا شخصياً جربتو رمضان الماضي وكانت النتيجة ممتازة وضعفت كتيير لدرجة الكل اتفاجئ :oops:وحبيت اتشارك وانقل لكم الفائدة حتى يكون رمضان خفيف وصحي علينا جميعا لان هذا الشهر فرصة ولازم نستغل كل يوم فيها وحابة كمان اقدملكم برنامج حتستفيدوا كتيير لانو بيقدم وصفات راائعة للرجيم انا حكتبلكم بعض الوصفات لو اعجبتكم احكولي وحكمل معاكم وانزل دايما وصفات جديدة حسب طلبكم ;)

  • اولا: وجبة الافطار في رجيم رمضان 30 كيلو
    2 كوب من الماء.
    حبة تمر واحدة.
  • ثانيا: بعد الصلاة
    2 كوب من الماء.
    شوربة بروتين.
    شريحة خبز 40 جرام.
    طبق سلطة.
  • ثالثا: السهرة
    2 كوب من الماء.
    2 ثمرة فاكهة.
    2 كوب ماء.
  • رابعا: السحور
    2 كوب من الماء.
    1 كوب حليب او علبة زبادي.
    ثمرة موز.
    2 كوب من الماء.
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

وعود الخير

رئيسة أركان الأطباق
طاقم الإدارة
المشاركات
52,923
الإعجابات
1,396
#3
اولا حياك الله واهلا وسهلا بك في منتدى لك
ونيابة عن الاخوات مشرفات ركن التغذية
هل من المعقول ان يفقد الانسان 30 كيلو من وزنه بهذه السرعة
ألم تفكري بالآثار الجانبية والمرضية المترتبة على هذا الفقد السريع
ربنا سبحانه وتعالى أعطانا عقل نفكر به ولانتبع أي كلام

من بعد اذنك سأقوم بتعديل العنوان
فهدفنا مساعدة الأخوات وليس خداعهن عن طريق الاوهام

تقبلي مداخلتي وكل الشكر لك
 
المشاركات
9
الإعجابات
10
#8
اولا حياك الله واهلا وسهلا بك في منتدى لك
ونيابة عن الاخوات مشرفات ركن التغذية
هل من المعقول ان يفقد الانسان 30 كيلو من وزنه بهذه السرعة
ألم تفكري بالآثار الجانبية والمرضية المترتبة على هذا الفقد السريع
ربنا سبحانه وتعالى أعطانا عقل نفكر به ولانتبع أي كلام

من بعد اذنك سأقوم بتعديل العنوان
فهدفنا مساعدة الأخوات وليس خداعهن عن طريق الاوهام

تقبلي مداخلتي وكل الشكر لك
حياك الله اختي الكريمة انا اشكرك على اهتمامك ......
بس من بعد اذنك اختي العزيزة لو لاحظتي انو الرجيم اللى مكتوب اعلى مايوجد فيه اي نوع من الحرمان بل هو موضوع على اساس صحي وانا شخصيا جربتو ........
واختي الغالية بالنسبة للماء فهي ناتجة عن خطأكتابي فتقبلي اعتذاري مرة اخرى .....
اتمنى ان ابقى عند حسن ظنكم دائما ...........
مشكورين على هذا المنتدى الرائع......
 

وعود الخير

رئيسة أركان الأطباق
طاقم الإدارة
المشاركات
52,923
الإعجابات
1,396
#11
حياك الله اختي الكريمة انا اشكرك على اهتمامك ......
بس من بعد اذنك اختي العزيزة لو لاحظتي انو الرجيم اللى مكتوب اعلى مايوجد فيه اي نوع من الحرمان بل هو موضوع على اساس صحي وانا شخصيا جربتو ........
واختي الغالية بالنسبة للماء فهي ناتجة عن خطأكتابي فتقبلي اعتذاري مرة اخرى .....
اتمنى ان ابقى عند حسن ظنكم دائما ...........
مشكورين على هذا المنتدى الرائع......
لا عليك
ومبارك لك الوزن الجديد
وللعلم قوانين المنتدى تمنع وضع روابط خارجية لذا تم التصرف
اتمنى لك وقتا سعيدا ومفيدا في منتدانا
 
أعلى