اللهم أرزقنا العفو والعافية

[سوسوفوفو]

العافية ليس معنها غياب الأمرض وأعراضها
معنى العافية .الوعي والتعلم وتغير نمط الحياة هنا تكون بعافية
الصحة من الامراض هي% 10 والباقي 90% هي العافية

تغير نمط الحياة ..اي تغير في حركتنا ونشاطنا واكلنا ونومنا وكل عادة ضارة بنا
كلاً منا يعلم ان نمط حياته ..مدمر لنفسه وللكوكب الذي نعيش فيه .مع ذلك عاجزين عن تغييره
.والسبب ..نفسي الذي سببته ثقافتنا .والمستوى الروحي
لابد ادير جميع حواسي ومشاعري واعلمها الصفح والحب للأخرين .وهي الشافية لي
ولكن بالتوتر والحسد والغيرة والكره تؤذيك قبل ان تؤذي غيرك

* ادير عاداتي وسلوكي في طريقة نومي بتجنب العادات السيئة .واحافظ على طهارتي الجسدية من الداخل والخارج
* ادير جسدي بالرياضة والاسترخاء والاكل الصحي
* ادير كل ما حولي من اصحاب وابناء وزوج
لان لهم تأثير كبير على افكاري ونفسيتنا
* ادير روحي وقوة علاقتي بالله . بالعطاء

اسأل الله العافية والعفو في الدنيا والاخرة
بالحياة الطيبة في الدنيا .والجنة بالاخرة
لا عافية في الاخرة الا بالأخز بأسباب العافية بالدنيا
( المهم دق على جرس النية قبل بدأ اي عمل )

 

[سوسوفوفو]

عافية العقل
هي حمايته من الافكار السلبية المتكررة . التي تؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية
الدماغ لا يلح يكون القائد للإنسان لانه ممكن يفسد او يصلح .ولكن بالوعي فقط نستطيع ادارة الدماغ
بستخدام حواسنا في تغذية عقولنا بما نشاهد
الدماغ مثل الارض الخصبة ما تزرع فيها من افكار تحصده فعليلا
القراءة تطور الجينات وتنشط الخلايا وتتكون خلايا جديدة
وتجعلك تتصور صور ما تقرأ فتعيش تجارب لم تعيشها في الواقع
القراءة العميقة تقلل التوتر بنسبة 68 %

التفاؤل يقوي جهاز المناعة .والدماغ له القدرة والقوة على التفاؤل

70% حوارنا مع انفسنا سلبي .ولكن
بالتفكير المنطقي نجد الحلول
والرياضة تحسن صحتك ومزاجك

لابد يكون الدماغ خادم للوعي والروح التي في داخلنا

 

[وردة البنسفج]

يعطيك العافيه سوسو فوفو
موضوعك َمهم جداً في زمن كثر فيه الحسد الكره
أعوذ بالله من هذه الصفات
ربي يجيرنا منها
دمتي في حفظ الرحمن

 

[سوسوفوفو]

عافية القلب
القلب هو جوهرة الإنسان
هو محل الخير والشر .واليقين والريبة .والرأفة والقسوة
ذكر في القران 148 مرة وذكر وظائفه
هو الذي يتدبر القران .ويعقله .ويفقه .فيؤمن ويطمئن

القلب هو القائد لفكرك وسلوكك
القلب هو من يخطط لمعصية . ويكتم الحق وهو أثم .قال تعالى (وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يَحُولُ بَيْنَ الْمَرْءِ وَقَلْبِهِ )
القلب من يحدد مصيرك في الاخرة ..فالجنة للقلب السليم
العلاقة بين القلب والعقل
القلب هو الذي يتحكم بالمخ ويرسل له المعلومات .والعقل هو المكلف
القلب عبارة عن جهاز عصبي ويعتبر المخ الصغير .فيتواصل القلب مع الدماغ
كهرومغناطسي .وعصبي .وميكانكية .وكيمائية
كل ذلك ينظم ويتحكم بالمشاعر وضربات القلب .ونشاط المخ .وينظم الهرمونات .ثم يبعث القلب هذه الرسائل للدماغ .فيحسن النفسية
القلب له القدرة على التفكير والانفعال والشعور والعاطفة .وتخزين المعلومات
اذا الذاكرة ليس في الدماغ فقط .بل ربما القلب هو محرك لها

* عند نقل قلب من شخص لاخر .وجدوا انه يأخذ معه ذكريات والمواهب وتفاصيل حياة الشخص الذي اخذ منه القلب
وهذا ما قالته امرأة نقل لها قلب شخص انه شعرات بتغيرات في سلوكها وعاداتها (وللتأكد من صحة كل ذلك وضع الموضوع تحت التجارب )

ابن القيم يقول ( الصواب العقل .مبدئه ومنشأه القلب . وثمرته في الرأس )
عندما يحب القلب فإن يأمر العقل يرى ذلك .ولا يرى غيره ) وكذلك الكره
ولذلك كل ما يسمعه ويبصره الانسان يطهرقلبه او يطمسه ويعميه
( كَلَّا ۖ بَلْ ۜ رَانَ عَلَىٰ قُلُوبِهِم مَّا كَانُوا يَكْسِبُونَ )
اذا صلح القلب صلح الجسد كله .والعكس
( يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ )

 

[اخت]

بارك الله فيك سوسوفو مواضيعك قيمة....الله يرزقنا ايانا و اياكم العفو و العافية
جعله في ميزان حسناتك

 

[سوسوفوفو]

عافية النوم
معنى العافية .الوعي والتعلم وتغير نمط الحياة هنا تكون بعافية
الصحة من الامراض هي% 10 والباقي 90% هي العافية

تغير نمط الحياة ..اي تغير في حركتنا ونشاطنا واكلنا ونومنا وكل عادة ضارة بنا
النوم جعل الله فيه سكينة الجسد .وهو نعمة عظيمة
مراحل النوم
ما بين النوم واليقظة.وهو عدم وعي الاحداث الخارجية
النوم العميق .ويتم به اصلاح الخلايا والنمو .ويكون شلل تام للجسم .ولكن الدماغ نشط ويصاحبه عدم انتظام التنفس وارتفاع دقات القلب .وتتم هنا الاحلام
تتحتاج هذه المراحل ساعة ونصف وتتكرر خلال فترة نومك
* القيلولة ..
ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم الذي يقول ( قيلوا فإن الشيطان لا يقيل )
وتكون ما بين الظهر والعصر ينخفض نشاط الدماغ .تنام ما بين عشرة الى اربعين دقيقة .فتبعد عنك التوتر
نقص النوم يؤدي
خلل في وظائف الجسم .وضعف الذاكرة .وضرر للدماغ . وتشيخ مبكر .وتقل الخلايا المناعية .وتزيد الخلايا الإلتهابية
والسمنة لان نقص النوم يشعرك بالجوع .
علاج نقص النوم
انتظام مواعيد النوم والاسيقاظ .والرياضة بالنهار .والابتعاد عن الوجبات الدسمة. ( اكل الرز والخبز والحليب يساعد على النوم )
* حول النوم لعبادة ويكون ذلك بالنية .لتقوم لعبادة الله بنشاط . فتوضىء قبل النوم
فتكتب لنا الحسنات ونحن نائمون

 

[سوسوفوفو]

التضارب بين العقل والقلب
الشهوة ومواطن الارادة هي القلب ..ولكن القلب ضعيف ينهزم امام وعي العقل للمعلومات
اذا كيف نعيش في التضارب بين القلب والعقل ؟
القلب لا يكذب برغباته .ولكن العقل يقول له مصلحتك في كذا وكذا
معظم الناس تعيش بهذا الصراع
القلب يضخ معلومات .اذا وافقت العقل اصبحت قشرة الدماغ صحيحة نفسياً
(اعظم الخيانه تخون ذاتك .تعلم الحق .ومصلحتك تجعلك تعمل شيء اخر )
عالم اجنبي قال ( القلب هدية قدسية .واما العقل هو الخادم المطيع )
وهذا الرأي وافق كلام ابن القيم الذي قال ( العقل منشئه في القلب .ومزرعه وثمرته في الرأس )
الذاكرة التي في القلب هي التي تحث الذاكرة الموجوده في الدماغ
عندما يحب انسان شخص ما لا يرى فيع إلا كل خير وذلك بأمر من القلب للدماغ لا ترى إلا الخير فيه ( والعكس في الكره )
فتقول للشخص اين عقلك لماذا لا ترى الخير والشر ؟
لان العقل يرى الايجابيات..والسلبيات
ولكن الذي يأمر هو القلب

 

[وعود الخير]

اللهم نسألك العفو والعافية في الدنيا والأخرة