- المشاركات
- 9
- الإعجابات
- 0
التونة من الأسماك المحبوبة وتتميز بكثير من الفوائد، و هي من أشهر الأطباق العالمية ويتواجد 8 أنواع منها منتشرة في العالم، يمكنك إعدادها بطرق مختلفة مثل السلطات والمقبلات، لذلك الذين يتبعون الكيتو دايت يتسآلون هل التونة يمكن تناولها أثناء حمية الكيتو؟
تحتوي التونة على:
9.3 جرام من الدهون.
16 جرام من البروتين.
9.4 من الكربوهيدرات.
لذلك التونة مسموحة فى الكيتو دايت.
تحتوي التونة على:
9.3 جرام من الدهون.
16 جرام من البروتين.
9.4 من الكربوهيدرات.
لذلك التونة مسموحة فى الكيتو دايت.
التعديل الأخير بواسطة المشرف: