التونة والكيتودايت

shayakhdar

قادم جديد
المشاركات
2
الإعجابات
0
#1
التونة من الأسماك المحبوبة وتتميز بكثير من الفوائد، و هي من أشهر الأطباق العالمية ويتواجد 8 أنواع منها منتشرة في العالم، يمكنك إعدادها بطرق مختلفة مثل السلطات والمقبلات، لذلك الذين يتبعون الكيتو دايت يتسآلون هل التونة يمكن تناولها أثناء حمية الكيتو؟

تحتوي التونة على:

9.3 جرام من الدهون.

16 جرام من البروتين.

9.4 من الكربوهيدرات.

لذلك التونة مسموحة فى الكيتو دايت.
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
أعلى