نتائج البحث

فوائد التلبينة . تساعد فى علاج إحتباس السوائل لإحتوائها على تركيزات عالية من البوتاسيوم الذي يحل محل الصوديوم في الخلايا فيخرج ملح الصوديوم ومعه الماء الزائد عن حاجة الجسم • مهدئة للتوتر العصبي ومعاجة للإكتئاب لإحتوائها على الحمض الأميني تريبتوفان الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات...

1 - عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الغنية بالدهون المشبعة 2 -عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والغنية بالسكريات ومشروبات الطاقة 3 - عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء واستبدالها باللحوم البيضاء 4 - عدم الإكثار من الحلويات وخاصة في المساء أو قبل النوم 5 -...

يمنع وضع صور ذات ارواح تحرمين نفسك مما لذّ وطاب ولا ينخفض وزنك ، جربت عدة أنظمة متعددة للرجيم ولازال وزنك كما هو؟ إذاً أين الخطأ؟ هل هو في أسلوب حياتك؟ أم في نوعية الطعام الذي تتناولينه؟ سهى خوري أخصائية التغذية في كلاليت تقدم لكم أهمية النصائح والإرشادات لخلق قوام رشيق. باختصار 1. الحرمان من...

يمنع وضع صور الغالبية تمتنع عن تناول الطعام قبل النوم لاعتقادنا أن ذلك غير صحي وغير محبذ. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم توصياتها لإسكات الجوع قبل النوم وتجيب على التساؤل: هل الأكل قبل النوم مضر للصحة؟ إسكات الجوع قبل النوم باختصار 1. ارتفاع هرمون الجوع عند الشعور بالجوع قد يمنع البعض من الخلود...

يعتبر فرط الشهية إحدى أكثر العادات السلبية التي يعاني منها الملايين حول العالم، ويتمثل في تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل غير معتاد حتى في حالة الشبع. وتصيب هذه المشكلة الأفراد بمشاكل صحية مثل عسر الهضم والسمنة المفرطة، ويمكن لبعض التعديلات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في وقف...

ما هى الوجبات السريعة؟ وما خطورتها؟ هى الوجبـات التي تحتوي على أطعمة سريعة التحضير وعالية السعرات، مثل ساندويتشات "الشاورما والبرجر والطعمية والفطائر والبيتزا" وقطع الدجاج المقلية، مع المـشروبات الغـازية أو العصائر المحفوظة أو المحلاة وشرائح البطاطس المقلية وهى لا تحتوي على الفاكهة الطازجة...

يلجأ مريض التهاب العصب الخامس إلى العلاج بالاعشاب والطرق الطبيعية لتُخلصه من آلامه التي لا تُجدي معها المسكنات . ومن أمثلة هذه الأعشاب :- 1– البابونج من أهم الأعشاب فائدة في علاج التهاب العصب الخامس ويمكن تناول مغلي البابونج المحلى بالعسل لتخفيف الألم . وهناك طريقة أخرى لإستخدام البابونج وهي...

اسباب التهاب المفاصل : من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بالتهاب المفاصِل : – احتكاك المفاصل وتلف الغضاريف الموجودة بينها بسبب ثقل الوزن حيث تعد السمنة المفرطة من أهم العوامل المسببة لإلتهاب المفاصل . – كسور العظام . – الاصابة بامراض المناعة الذاتية التي تتسبب بمهاجمة جهاز المناعة...

الكثير منا يعاني من سماع أصوات غريبة من داخل الأذن تشبه الصفير الرفيع مما يؤدي الى ضعف السمع للحظات أثناء صدور هذا الصوت، مما يجعل الشخص يستاء من سماعه لهذا الصوت الذي يسمى بطنين الأذن ، بجميعنا نشعر به وقد نتعود على سماعه أحياناً من كثرة شعورنا به ، ففي دول الغرب يقومون بعلاج طنين الأذن بسماع...

النوم يعاني الكثيرُ من الناسِ من اضطراباتٍ كبيرة خلالَ النوم ليلاً؛ وذلك نتيجة الأرق الذي يتعرّضون له خلالَ يومهم، وينتجُ الأرق عادة عن التوتّرات العصبية والنفسيّة، وأوجاع شديدة في مناطقَ مختلفة في الجسم، وتناول وجبة دسمة في الليل وغيرها، ولذلك يحاولُ الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة البحث عن طرق...

الإمساك : الإمساك هو حدوث جفاف وتصلب في البراز، حيث تكون حركته بطيئة في القولون، وصعوبة في التبرز مع قلة عدد مرات القيام به ، حيث يكون أقل من ثلاث مرات في حالة الإمساك العادي، أما في حالة الإمساك المزمن فتكون مرة واحدة في الأسبوع. أسباب الإمساك : * انسداد في القولون. * وجود ضيق في الأمعاء. *...

الإسهال هو واحد من طرق الجسم للتخلص من المواد غير المرغوب فيها يتميز بالبراز المائي اكثر من 3 مرات يوميا . والأسباب الشائعة للإسهال هي عدوى فيروسية أو بكتيرية، واستهلاك الأغذية الملوثة أو الماء،و حساسية الطعام،والإفراط في شرب الكحول، والإجهاد والقلق، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية. عندما...

معظمنا يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي من وقت لآخر. ومشاكل الجهاز الهضمي بالرغم من كون معظمها غير خطير الا أنها تسبب ازعاج شديد لمن يعاني منها، ولحسن الحظ فالتغييرات الغذائية يمكن ان تؤدي إلى التقليل من الأعراض. وفيما يلي بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعدك في علاج الهاز الهضمي :- 1-النعناع...

ارتفاع ضغط الدم : يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً في جميع أنحاء العالم، حيث يزداد فيه الضغط الانبساطي عن 90 ملم زئبق أو يزيد الإنقباضي عن 140 ملم زئبق، وتزداد قوّة ضخّ الدم داخل الشرايين، وهناك الكثير من العلاجات الدوائية الفعّالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، كما أنّ هناك مجموعة من...

الألوفيرا وهي ما تعرف (بالنبتة المعجزة أو الشافي الطبيعي ) يعرف نبات الألوفيرا بأنه أحد النباتات المعمرة التي تتميز أوراقها بأنها رمحية الشكل وبقدرتها على الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء مكونة بما يعرف بهلام الألوفيرا الذي يستخدم في العديد من المجالات الجمالية والعلاجية، ويكثر نمو هذا النبات في...

يتكون الخل من مكونات طبيعية ، تعمل كمضاد للأكسدة والجراثيم ، وعمل خل الأعشاب من أسهل الطرق للحفاظ على الفوائد الغذائية ، حيث يتم استخدام الخل لاعطاء نكهة مميزة للأطعمة ، بالاضافة إلى الاستفادة من الفوائد الصحية المذهلة للأعشاب. ويدخل خل الأعشاب في الكثير من الاغراض منها الطهي والأغراض...

تليف الرحم يكون بسبب ظهور الأورام الليفية، التي إما أن تنمو ببطء أو لا تنمو على الإطلاق، في كثير من الحالات، ينكمشون من تلقاء أنفسهم، خاصة بعد انقطاع الطمث، وقد لا تحتاج الأنثى إلى علاج ما لم تزعجها الأعراض، وسيوصي الطبيب بخطة العلاج الأفضل، وفيما يلي سنذكر الأنواع المختلفة من العلاجات الطبيعية،...

تعدّ الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان، وهي توجد في جوف البطن، لها حدّ مقعّر ومحدّب (مثل حبّة الفاصولياء) ولونها بنيّ مائل إلى الأحمر، أمّا وظيفتها الرئيسية فهي تنقية وتصفية الدم من السموم والزوائد الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي المعروفة بالأيض، وكذلك تتحكّم بكمية السوائل الموجودة في الجسم،...

عشبة الغبيراء من الأعشاب المشهورة التي تنمو في الصحاري العربية، وهي مشهورة بفوائدها الصحية العديدة التي إشتهرت بها منذ القدم، كما أن لها شكل مميز، حيث أن عشبة الغبيراء من الأعشاب المعمرة والتي تتميز بأوراقها ذات الملمس الصوفي، كما أن أزهارها ذات لون أصفر رائع، وتتفتح في فصل الصيف فقط. ما هي...

عشبة أم الجلاجل أو الجلاجل أوعشبة المدينة تعتبر من الأعشاب المعروفة في الكثير من البلدان وأيضاً في الأوساط الشعبية وذلك لما لها من فوائد كبيرة وتستخدم في علاج الكثير من المشكلات كالعقم وتأخر الإنجاب. تنتشر عشبة أم الجلاجل في تونس دول حوض البحر المتوسط بأكملها وتوجد أيضاً في دول وسط أسيا، كما يعد...