السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجوكم ساعدوني انا محتارة جدا انا مثل اي بنت تحب يكون جسمها حلو وجذاب ومتناسق وهذا اهم شي .... انا كنت ألعب رياضه بشكل يومي وبعدها حصلت لي حادثة وتم منعي من كثير رياضات وجسمي ترهل وزاد الوزن حاول اعمل حميات غذاية ينحف جسمي لكن البطن والذراعين والأفخاذ مترهله...