جربوا * الإستغفار * تفرحوا بإذن الله تعالى *=* احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة علم التخــاطر عن بعد.. 
في كلٍ منا لأحبتنا ديوان..فهلُمُّوا إليه 

جربوا * الإستغفار * تفرحوا بإذن الله تعالى *=* احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة علم التخــاطر عن بعد.. 
في كلٍ منا لأحبتنا ديوان..فهلُمُّوا إليه 

آخر محتوى من قبل دايتشن 5

  1. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    فوائد التلبينة . تساعد فى علاج إحتباس السوائل لإحتوائها على تركيزات عالية من البوتاسيوم الذي يحل محل الصوديوم في الخلايا فيخرج ملح الصوديوم ومعه الماء الزائد عن حاجة الجسم • مهدئة للتوتر العصبي ومعاجة للإكتئاب لإحتوائها على الحمض الأميني تريبتوفان الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات...
  2. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    1 - عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الغنية بالدهون المشبعة 2 -عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والغنية بالسكريات ومشروبات الطاقة 3 - عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء واستبدالها باللحوم البيضاء 4 - عدم الإكثار من الحلويات وخاصة في المساء أو قبل النوم 5 -...
  3. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    يمنع وضع صور ذات ارواح تحرمين نفسك مما لذّ وطاب ولا ينخفض وزنك ، جربت عدة أنظمة متعددة للرجيم ولازال وزنك كما هو؟ إذاً أين الخطأ؟ هل هو في أسلوب حياتك؟ أم في نوعية الطعام الذي تتناولينه؟ سهى خوري أخصائية التغذية في كلاليت تقدم لكم أهمية النصائح والإرشادات لخلق قوام رشيق. باختصار 1. الحرمان من...
  4. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    يمنع وضع صور الغالبية تمتنع عن تناول الطعام قبل النوم لاعتقادنا أن ذلك غير صحي وغير محبذ. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم توصياتها لإسكات الجوع قبل النوم وتجيب على التساؤل: هل الأكل قبل النوم مضر للصحة؟ إسكات الجوع قبل النوم باختصار 1. ارتفاع هرمون الجوع عند الشعور بالجوع قد يمنع البعض من الخلود...
  5. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    يعتبر فرط الشهية إحدى أكثر العادات السلبية التي يعاني منها الملايين حول العالم، ويتمثل في تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل غير معتاد حتى في حالة الشبع. وتصيب هذه المشكلة الأفراد بمشاكل صحية مثل عسر الهضم والسمنة المفرطة، ويمكن لبعض التعديلات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في وقف...
  6. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    ما هى الوجبات السريعة؟ وما خطورتها؟ هى الوجبـات التي تحتوي على أطعمة سريعة التحضير وعالية السعرات، مثل ساندويتشات "الشاورما والبرجر والطعمية والفطائر والبيتزا" وقطع الدجاج المقلية، مع المـشروبات الغـازية أو العصائر المحفوظة أو المحلاة وشرائح البطاطس المقلية وهى لا تحتوي على الفاكهة الطازجة...
  7. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    يلجأ مريض التهاب العصب الخامس إلى العلاج بالاعشاب والطرق الطبيعية لتُخلصه من آلامه التي لا تُجدي معها المسكنات . ومن أمثلة هذه الأعشاب :- 1– البابونج من أهم الأعشاب فائدة في علاج التهاب العصب الخامس ويمكن تناول مغلي البابونج المحلى بالعسل لتخفيف الألم . وهناك طريقة أخرى لإستخدام البابونج وهي...
  8. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    اسباب التهاب المفاصل : من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بالتهاب المفاصِل : – احتكاك المفاصل وتلف الغضاريف الموجودة بينها بسبب ثقل الوزن حيث تعد السمنة المفرطة من أهم العوامل المسببة لإلتهاب المفاصل . – كسور العظام . – الاصابة بامراض المناعة الذاتية التي تتسبب بمهاجمة جهاز المناعة...
  9. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    الكثير منا يعاني من سماع أصوات غريبة من داخل الأذن تشبه الصفير الرفيع مما يؤدي الى ضعف السمع للحظات أثناء صدور هذا الصوت، مما يجعل الشخص يستاء من سماعه لهذا الصوت الذي يسمى بطنين الأذن ، بجميعنا نشعر به وقد نتعود على سماعه أحياناً من كثرة شعورنا به ، ففي دول الغرب يقومون بعلاج طنين الأذن بسماع...
  10. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    النوم يعاني الكثيرُ من الناسِ من اضطراباتٍ كبيرة خلالَ النوم ليلاً؛ وذلك نتيجة الأرق الذي يتعرّضون له خلالَ يومهم، وينتجُ الأرق عادة عن التوتّرات العصبية والنفسيّة، وأوجاع شديدة في مناطقَ مختلفة في الجسم، وتناول وجبة دسمة في الليل وغيرها، ولذلك يحاولُ الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة البحث عن طرق...
  11. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    الإمساك : الإمساك هو حدوث جفاف وتصلب في البراز، حيث تكون حركته بطيئة في القولون، وصعوبة في التبرز مع قلة عدد مرات القيام به ، حيث يكون أقل من ثلاث مرات في حالة الإمساك العادي، أما في حالة الإمساك المزمن فتكون مرة واحدة في الأسبوع. أسباب الإمساك : * انسداد في القولون. * وجود ضيق في الأمعاء. *...
  12. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    الإسهال هو واحد من طرق الجسم للتخلص من المواد غير المرغوب فيها يتميز بالبراز المائي اكثر من 3 مرات يوميا . والأسباب الشائعة للإسهال هي عدوى فيروسية أو بكتيرية، واستهلاك الأغذية الملوثة أو الماء،و حساسية الطعام،والإفراط في شرب الكحول، والإجهاد والقلق، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية. عندما...
  13. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    معظمنا يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي من وقت لآخر. ومشاكل الجهاز الهضمي بالرغم من كون معظمها غير خطير الا أنها تسبب ازعاج شديد لمن يعاني منها، ولحسن الحظ فالتغييرات الغذائية يمكن ان تؤدي إلى التقليل من الأعراض. وفيما يلي بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعدك في علاج الهاز الهضمي :- 1-النعناع...
  14. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    ارتفاع ضغط الدم : يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً في جميع أنحاء العالم، حيث يزداد فيه الضغط الانبساطي عن 90 ملم زئبق أو يزيد الإنقباضي عن 140 ملم زئبق، وتزداد قوّة ضخّ الدم داخل الشرايين، وهناك الكثير من العلاجات الدوائية الفعّالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، كما أنّ هناك مجموعة من...
  15. د

    علاج القلق والتوتر بالأعشاب

    الألوفيرا وهي ما تعرف (بالنبتة المعجزة أو الشافي الطبيعي ) يعرف نبات الألوفيرا بأنه أحد النباتات المعمرة التي تتميز أوراقها بأنها رمحية الشكل وبقدرتها على الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء مكونة بما يعرف بهلام الألوفيرا الذي يستخدم في العديد من المجالات الجمالية والعلاجية، ويكثر نمو هذا النبات في...
أعلى