6-تناولي الكثير من الفواكه الطازجة
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات
فهي مفيدة جدا للبشرة وتحافظ على شبابيتها وطراوتها.
من جد تناول الفواكهة أفضل وصفة لنضارة البشرة وصفاءها مع كثرةشرب الماء ،، شكرا لك
شكرا لك من القلب ،، والله الزنجبيل مفيد جدا جدا ،، انا ف رمضان كنت بعد الافطار أعمل لي كوب شاي أخضر + ملعقة زنجبيل + قطرات ليمون وأشربه بعر صلاة المفرب ع طول ونحفت معها وكمان خفت الآم المفاصل عندي ف الركبة ،، جربوا الوصفة مرررة ممتازة
ماشاء الله عليكم والله ،، الله يوفقكم على اصراركم وياارب مايضيع لكم مجهود ،،
الان الكل هاب في العمليات مثل التحوير والتكميم وكمان الكبسولات ،،
والله العمليات خطرة ومكلفة ايضا بس اشوف الان في العمل واغلب الاسر لازم يكون فيها شخص او اثنين على الاقل عامل عملية ولاهي مقصورة على الستات بس كمان...
علمتني الحياة....
ان اصبر على قساوتها ، فان وراء كل ضائقة فرج ووراء كل باب مغلق مصباح يضئ ظلمات الطريق
فلا يأس مع الحياة حتى وان ضاقت بنا اهدأ عند المواقف الصعبة حتى لا ازيد من صعوبتها
احترم نفسي واعزها، فباحترام انفسنا يحترمنا الغير...