شبكة لكِ النسائية


حالات نقصان الوزن

الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة


قراءة:67246
التاريخ: 04-10-2003 | 12:19 PM
المزيد حول الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة:
  • عشرة تمارين يمكنك القيام بها للتخفيف من بروز البطن
  • نصائح من أجل المحافظة على رشاقة الجسم
  • اختصاصي تغذية فرنسي يقدم 10 نصائح للحمية الناجحة
  • خدعوكـ فقالوا ( عن الوسائل الخادعه لانقاص الوزن اتحدث)
  • برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن لمدة شهر
  • الرجيم الكيماوي
  • حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة
  • الحل الأمثل للتخلص من السمنة
  • رجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية
  • انقاص الوزن بدون تعب او رياضة وبوقت قياسي والثمن صحتكِ
  • تعتبر حالات نقصان الوزن نادرة الحدوث إذا ما قورنت بالسمنة ،
    وهى مشكلة صحية بحد ذاتها قد تنجم عن أمراض أخري أو اضطرابات نفسية وتستدعي الحالة استشارة الطبيب سريعا وبمعدل ملحوظ ، الجدير بالذكر أن العامل الوراثي يقف وراء الكثير من حالات الإصابة بنقصان الوزن .
    ويخشي على الفتيات من الآثار النفسية التى قد تنجم عن هذه المشكلة ، وعليهن الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بمختلف العناصر الغذائية الرئيسية وبمعدل ثلاث وجبات يوميا ، مع التركيز على البروتينات والكربوهيدرات المركبة وممارسة التمرينات الرياضية مع بقاء الجسم فى حالة نشاط والابتعاد عن الخمول والنوم لساعات طويلة تفوق المعدل المعمول به .



    الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة

    اضيفي تعليقك
    أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
    نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
    :

    اسمك: بريدك:
    تعليقك:



    القائمة الرئيسية

    قائمة المنتديات


    خدمات

    الدورات الجديدة