شبكة لكِ النسائية


حالات نقصان الوزن

الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة


قراءة:66534
التاريخ: 04-10-2003 | 12:19 PM
تعتبر حالات نقصان الوزن نادرة الحدوث إذا ما قورنت بالسمنة ،
وهى مشكلة صحية بحد ذاتها قد تنجم عن أمراض أخري أو اضطرابات نفسية وتستدعي الحالة استشارة الطبيب سريعا وبمعدل ملحوظ ، الجدير بالذكر أن العامل الوراثي يقف وراء الكثير من حالات الإصابة بنقصان الوزن .
ويخشي على الفتيات من الآثار النفسية التى قد تنجم عن هذه المشكلة ، وعليهن الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بمختلف العناصر الغذائية الرئيسية وبمعدل ثلاث وجبات يوميا ، مع التركيز على البروتينات والكربوهيدرات المركبة وممارسة التمرينات الرياضية مع بقاء الجسم فى حالة نشاط والابتعاد عن الخمول والنوم لساعات طويلة تفوق المعدل المعمول به .



الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة

اضيفي تعليقك
أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
:

اسمك: بريدك:
تعليقك:



القائمة الرئيسية

قائمة المنتديات


خدمات

الدورات الجديدة