شبكة لكِ النسائية


الوزن المثالي ( للرجال و النساء)

الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة


قراءة:264110
التاريخ: 14-03-2003 | 5:47 AM
الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو .
الرجال

الطول ................................................. متوسط الوزن

155................................................. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86


النساء


الطول ................................................. متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58

162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

177 ................................................. 65 - 72



نقل إلينا بواسطة البرواز


الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة

التعليقات


ميرا ادريس31-01-2017 | 6:52 PM

انا طولي 155 عمري 16 ابي طوله 170 وامي 155 بدي زيد طولي ممكن شي طريقة رجاءا

ف 19-07-2018 | 6:39 PM
انا وزني 110 وطول 173 ما مطلوب منياعمل ريجيم قاسي وما طريقه
عمري 30 سنه


ريان05-07-2018 | 7:20 AM



08-12-2017 | 5:28 PM

أنا طولي 162 ووزني 45

mariam10-07-2017 | 6:36 PM

اانا وزني 39 وطولي 158 و عمري 10 فهل كدا كويس

22-02-2017 | 11:27 PM

انا طولي 147 ووزني 46 حلو اولا

ميساء21-02-2017 | 12:31 AM

انا عمري 29 وزنس 68 وطولي 160

فاطمة14-01-2017 | 10:30 AM

انا وزني 56 كيلو و طولي161 و عمري 21 سنة هل وزني طبيعي

خديجة.بنعلي 11-01-2017 | 12:27 PM

انا. عمرى 16 سنة طولة متر و50 وزنى53 هل انا قصيرة علما أنني لم أزد في الطول منذ سنة







خديجة.بنعلي 11-01-2017 | 12:27 PM

انا. عمرى 16 سنة طولة متر و50 وزنى53 هل انا قصيرة علما أنني لم أزد في الطول منذ سنة







سوسو25-09-2016 | 4:27 PM

انا وزن 52 طولي 168 عمري 12 بدي اعمل الرجيم بس شو الطريقه ممكن تقولولي

30-12-2016 | 12:30 AM
أعملي حمية غذائية وأشربي ألكثير من الماء




اضيفي تعليقك
أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
:

اسمك: بريدك:
تعليقك:



القائمة الرئيسية

قائمة المنتديات


خدمات

الدورات الجديدة