شبكة لكِ النسائية


انقاص الوزن بدون تعب او رياضة وبوقت قياسي والثمن صحتكِ

الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة


قراءة:21210
التاريخ: 17-02-2014 | 10:08 PM
الرشاقة وحلم الرشاقة والحصول على القوام الممشوق هدف وحلم كل سيدة وهو حق مشروع لكل انسان ..
للاسف ثقافة انقاص الوزن بالطريقة الصحيحة ومع الرياضة تكاد تكون معدومة, والمسيطر على الجميع هي الاعلانات والاعشاب والحبوب والكريمات ...الخ, في انقاص الوزن من دون تعب او رياضة او حتى التقليل من كمية الطعام!


خل التفاح
>br>
الكثير يستخدم خل التفاح قبل الطعام لحرق الدهون , ولكن الكثير لايعرفون مدى تاثير هذه المادة الحامضية على طبقات المعدة وممكن تسبب خدوش لطبقات المعدة او حتى قرحة !
وساتكلم عن تجربتي معه عندما كان عمري 15 سنة كان وزني بحدود المثالي مع طولي بس انا كنت حابة اكون ضعيفة , هوس كل مراهقة !
شاهدت بالتلفزيون ان استخدام خل التفاح مع الثوم لفترة طويلة ينقص الوزن , اشتريت الخل من العطار وكان لابد ان ابدأ بالتدريج قبل كل وجبة اخذ اول يوم نقطة وبالوجبة الثانية نقطتين وهكذا الى ان اصل الى 25 نقطة قبل كل وجبة بربع ساعة طبعاً بالاول كان شي طبيعي ولا يوجد أي عوارض.. لكن اما وصلت ل25 نقطة قبل الوجبة صرت احس بحرقان بالمعدة والم شديد ولكني لم اربط الالم بحموضة الخل ومدى تاثيرها على المعدة وهي فارغة!
استمريت الى ان صرت اتوجع من معدتي بشكل غير طبيعي بعدها عرفت بسبب الخل تركته وبقي الم المعدة فترة طويلة وبعدها اختفى!
وبالنسبة للوزن مانزل !!
لاني كنت اكل كل شي واعتمد على الخل بحرق الدهون .


الحبوب والكبسولات المخفضة للوزن

كثيرون مايكون حلهم الاول والاخير هذه الحبوب عند اخذها لفترة من الزمن يعتمد عليها الجسم والامعاء تتكاسل عن عملها .. ولاتعود لعملها الا لو اخذنا هذه الحبوب !
وللاسف الحالة تسوء!
وسواء كانت خليط من الاعشاب الطبيعية او خليط من المواد الكيميائية التي لايعرف عنها الشخص أي شي او من أي مكون تتكون او حتى مدى خطورة خلط مادة كيميائية مع مادة اخرى وماينتج عنها من مادة قد تضر بالجسم .
وقد تضر بعض الاعضاء الحيوية فى الجسم كالكبد والكلى , وقد يمتد خطرها ايضا للقولون والقلب واحيانا الدماغ !

الشاي والمشروبات الساخنة لتخيفض الوزن

اغلب الناس تشرب الشاي والاعشاب المخفضة للوزن وبيخبروك ان الاعشاب اذا لم تنفع لاتضر !!
نعم لو كان الشاي مكون من الشاي الاخضر او منقوع الزنجبيل او مشروب القرفة ولكن كثرة شرب منقوع الزنجبيل ممكن يرتفع الضغط وبالتالي يؤثر على الصحة وكذلك اى عشب أخر اذا زاد عن حده قد ينقلب الى ضده , اما الاعشاب المخلوطة والتي لايعرف ماهية مكوناتها هذه اخطر ما يمكن على صحتك.
قد توجد اعشاب مخصصة لاصحاب القولون والنفخة تسبب اسهال ولكنها مخصصة لمرضى القولون وهو شاي اعشاب معتمد من الهيئات الصحية الرسمية , طبعاً ممكن شخص اخذها تعالج من القولون ونزل وزنه بنفس الوقت, وشخص اخر يأخذها تسبب له اسهال شديد والم حاد بالبطن .

صابون التنحيف وكريمات التنحيف

من يشاهد اعلان عن هذه المواد يصدق سحر مفعول المنتج والمشكلة ان تركيبه هذه المواد تسبب لك عند استخدامها حرقان او تحسس بالمنطقة التي يستخدم بها .
والسبب بعض المواد المضافة تسبب هذه الحرقة توهم الشخص انه ابتدئ مفعول الكريم او الصابونة .. وابتدت الدهون تذوب بسبب هذه الشعور ..
ولكن للاسف هذه كله من الاوهام ولاشي بيحرق الدهون غير الرياضة والحركة وتنشيط عمليات الايض والمشكلة انه ممكن تسبب لك حروق بالجلد بسبب المواد المستخدمة, او تحسس بالجلد وممكن يدوم او يترك اثر بالجلد>

المشدات و اكياس النايلون

المشدات او لبس اكياس النايلون حول الخصر لتذويب الدهون والشحوم وهم وحلم كثير من الناس بعيش عليه عند لبس المشدات او الشورتات الحرارية او حتى اكياس النايلون .

وعمل مجهود او بدون عمل للمجهود الجسم يبدأ يعرق وكثير سوائل من الجسم تخرج وبالتالي يقل محيط الخصر قليلاً والشخص الذي يستخدمهم يفرح ويحس انه عمل انجازعظيم وحرق الدهون المحيطة بالجسم !
ولكن الحقيقة انه الشخص فقد فقط السوائل وليس الدهون.

نصيحة أخيرة الجسم امتلئ بالدهون والوزن الزائد بسبب الطعام والاكل الدسم وقلة الحركة .
فالحل السحري للحصول على قوام ممشوق هو التقليل من الاكل الدسم والحلويات وزيادة الحركة و الرياضة التى تناسبك, وشرب الماء والاكثار من الفواكه والخضار والالياف.

متعنا الله واياكم بالصحة والعافية .

الكاتبة : أم مرمر وليلو "بتصرف"



الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة

التعليقات


  • صفحة 1 من 2
  • 1
ديدا 11-07-2016 | 6:29 PM

الگلام جميل جداا بس اهم حاجة يگون في عزيمة لان لو معندگش العزيمة انگ تخس مش هتخس

May Mohamed11-08-2015 | 1:16 PM

مقالة جميلة جدا مشكورة كتير
بس لو ممارسة الرياضة مجبتش نتيجة معاكي زي كدا مش هيبقا ادامك غير عمليات التجميل انا اول لما عرفت كدا والرياضة مجابتش اي نتيجة خوفت جدا اني اعمل عملية تجميل عشان كنت اسمع انها في خطورة وكدا بس مشكلتي اني كنت حملت وولدت 3 مرات وبالتالي طبعا توقعتوا ان مشكلتي كلها في البطن وعملت عملية شد البطن من سنة ونص تقريبا والحمدلله دلوقتي بطني مشدودة وجسمي رجع احسن كمان من قبل جوازي وثقتي رجعتلي في نفسي من تاني بس اهم حاجة انك تختاري دكتور تجميل شاطر جداا وميكونش بيتاجر بالطب ومرض الناس انا عملت عند الدكتور دا اسمه احمد صلاح ************

hayat14-05-2015 | 8:01 AM

ana bsaraha 3ajbitni barcha hadi lfikra

dalia20-03-2014 | 3:40 PM

جزاك الله خيرا- فعلا كل دى اوهام يلجا لها الناس للتخلص من الوزن الزائد- والحل الحقيقى والذ ى نهرب منههو فعلا كما ذكرتى

koukou14-05-2015 | 7:45 AM
mrc wana far7ana bzaff bzaff


24-04-2015 | 10:28 AM

كلامك صحيح الحل هو التخفيف من الأكل ولعب الرياضة ((شكرا)) ‎:)‎

ايمى المصرية07-03-2014 | 8:33 PM

احسنت يا اختى وبارك الله فيكى .....هو والله الكلام الصح والحقيقى بعد تجارب كتيييرة ...كله خداع وللاسف ناس بتكسب ملايين من تجارة الرجيم ....اما بالنسبة للخل فهو كمان بيضر الاسنان وبيضعف طبقة المينا الطبقة الخارجية

omgnat_elshaer14-06-2014 | 9:07 AM
بارك الله فيكي ياام مرمر بس المشكله فعلافي عدم الحركه وحب الحلويات بس المفروض نقاوم ونحافظ علي وزننا ورشاقتنا لان بدونهم لم تكن الست ست
14-02-2015 | 4:50 AM
نفسى اخس


27-10-2014 | 7:58 AM

merci ma chérie


08-09-2014 | 11:53 PM

جزاك الله هذه الكلام الصحيح

نسيبة07-09-2014 | 8:36 AM

لكي الانسان يخفف الوزن يجب ان تكون له العزيمة و ان يتبع حمية صحية ان يبتعد عن الحلويات و الخبز و يكثر من شرب الماء

15-06-2014 | 12:37 AM

هذا الكلام صحيح الرياضة مع تخفيف الاكلات المليئة بالسيارات هو الحل الوحيد

  • صفحة 1 من 2
  • 1


اضيفي تعليقك
أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
:

اسمك: بريدك:
تعليقك:



القائمة الرئيسية

قائمة المنتديات


خدمات

الدورات الجديدة