ارجو المساعده ...ضروووري ياخواتي

[طيـــف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحه من فتره قرأت موضوع لاخت بوسي هنا

حول رجيم التمر والحليب واحدى الاخوات افادة بانه صديقاتها مشيو عليه وهو مفيد

وسمعت من صديقاتي انه فعلا مفيد وسريع

بس المشكله ماحدا بعرف الطريقه له

ياريت لو احدى الاخوات تساعدني وتخبرني عنه
ضرووووري اعملو معروف لانه عندي مناسبه وبحاجه له باسرع وقت
ارجوكم ضروري الاخوات اللي اطلعو علىالموضوع او شاركو فيه

والله يجزيكم الخير

سلام

[سلطانه]

أنا سمعت عن ريجيم التمر والحليب وهو عبارة عن:

تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً..

يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..

وسر نجاح هذا الريجيم..

أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.

هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.

غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور

وللامانه منقول من منتدى عالم حواء

[طيـــف]

السلام عليكم ورحمة الله

شكرا كتير على التوضيح حبيبتي جد غلبتك معي
يعتني شوفي رح ابدا من بكره ان الله راد
وياعيني يا ويلي لو نزلت لي عشره كيلو بالشهر
وااااااو رح صير مسكته انا وزني 74 بس هالزياده اللي لو اشيلها

وساعتها لك عيوني اطلبي وتدللي

شكرا عزيزتي مرا تانيه

[وسام]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الحبيبة طيف شوفي هالروابط فيهاعن ريجيم التمر
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%CA%E3%D1
http://lakii.com/vb/showthread.php?s...D1+%E6%C7%E1%E<br%20/>1%C8%E4

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%CA%E3%D1

[طيـــف]

عزيزتي وسام

ييييييييييييي يسلم لي ايديكِ وعينيكِ يارب

وصلتي لي اللي بدي ياه واكتر والله

الله يسعدك متل ماريحيتني

شكراً لكِ وتقبلي كل التقدير

[وسام]

الله يسلمك ويسعدك يا طيف

[لـــمـــووو]

هـلا والله اخواتي الغاليت.... انا اول مرة اعرف هذا الرجيم

بس عجبني وان شاااااء الله راح اجربــة..... ولكن

راح ابداء فية يوم أيـه ويوم لا..

واليوم المسموح راح اكل بس الاغذية المفيدة

من الخضار والفواكه و(خبزة وحدة بر) يعني راح اشكل في كل مرة

علشان ما نفقد العناصر الغذائية للجسـم

وش رايكــــــــــــــــــم بهذه الطريقة

[طيـــف]

تسلم لي عينك وسام

[طيـــف]

السلام عليكم ورحمة الله

هلا والله لمـــــــوووووووو

حبيبتي انا بلشت اليوم شو رايك نلبش سوا حتى نشجع بعض

وفكرتك حلوه بس نخليها لو تعبنا او حسينا بجوع قارص مانتستلم بسهوله

اسبوع نمشي وناخذ وجبه مشويات وخضره بريك
انا عن نفسي بلشت ....... هاتي ايديك معي

[لـــمـــووو]

هــــــــلا اختي طيف

تسلمين غاليتي على مشاعرك الطيبـــــة

ان شاء الله ابداء معاك من بكــــــــــرة( الاحـد)

وخلينــا نتواصل علشان نشجـــــــــــع بعض

والله يوفقنا يا رب
تحياتي لك بالصحة والعافية...