انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 41 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 402

الموضوع: [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثامن عشر) "رمضان معنا غير" حياكم الله

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)

    [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثامن عشر) "رمضان معنا غير" حياكم الله


    بكل الحب القاكم

    وبكل الود اتلهف لرؤيتكم
    قطعنا مشوارنا لنمشى خطوات جميلة ورشيقة
    ها نحن نعيش نفحات ايمانية رائعة وجميلة
    فى مجموعتنا الغالية
    نشعر ببعض
    ونفضفض كأخوات
    لنصل الى حلم رادونا كثير باذن الله

    ليكن شعارنا فى كل مكان وزمان

    الأكل الصحى المتوازن المعتدل

    وعدم الحرمان وشرب الكثير من الماء

    ارادة وعزيمة قوية تهز المغريات
    ونداء للجميع التخفيف من الحلوياااااات
    والاكثار من الفاكهة والخضاروتنظيم طعامنا
    والا ننسى عيد الفطر وملابسه الجميلة الى كل أخت مهتمة وزائرة عزيزة

    رابط الموضوع السابق

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=744224
    وسنصل معا الى القمة

    فلننطلق على بركة الله

    انتظركم بكل شوق
    آخر مرة عدل بواسطة -بلسم الجروح- : 10-08-2011 في 05:33 PM
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    في بلدي الحبيبة مصر
    الردود
    530
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك علينا الجزء الجديد
    يوميات الثلاثاء
    الافطار
    معلقتين تمر باللبن
    1/4 رغيف بلدي + 2 سمكة مشوية + سلطة+ 2 زيتونة
    سناك
    تفاحة ونص
    السحور
    3/4 رغيف بلدي + 3 معلق فول + 2 فلفل اخضر مسلوق + زيتونة
    المية
    كتييييييييييييييير
    الرياضة
    45 دقيقة مشي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    في قلب احبتي
    الردود
    1,080
    الجنس
    أنثى
    الف مبروك الجزء الجديد
    معلش اختي اني مو زعلانهن من كلامك ولا تعليقك على اكلي
    احنا بشر وبنخطي محد معصوم من الغلط اعرف اني اكل اكثر من صنف بالاكلات واكثر شي النشويات باكل بطاطا ومعكرونه وخبز لكن لاحظي وقت الدورة اكثر واني بالعلكس انسانه ارصبر واقول مثل مانزل وزني اول راح انزل بالصبر والعزيمه بس مابحب المقارنات بالعكس الا بالمجموعه كلهم خواتي واتمنى لهم الخيرر والله على مااقول شهيد بالعكس افرح لمى واحده وزنها كبير وينزل

    راح تشوفي مني الا يسرج بفضل الله وتوجيهاتك
    تسلمي على الموضوع الشيقوالرائع
    واني معاكم الى حد مااسافر ربي يوفقكم يارب
    آخر مرة عدل بواسطة دبدوبة الحبوبه : 10-08-2011 في 09:10 PM

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    مبرووووووووووووووووووك افتتاح الجزء الجديد
    يارب يكون فاتحة خير علينا
    يا رب فرج عن المسلمين ما أهمهم وأغمهم وما نزل بهم


    حسبنا الله وكفى

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    في قلب احبتي
    الردود
    1,080
    الجنس
    أنثى
    يوميات الثلاثاء
    كان يومي مو حلوو ومضايقه من نفسي وخبصات تخبيصات اول مالها اخر
    بس لعبت رياضه 65 دقيقه
    45 دقيقه المشي على السير
    و20 دقيقه التمارين السويديه

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة Emy122001 عرض الرد
    الف مبروك علينا الجزء الجديد
    يوميات الثلاثاء
    الافطار
    معلقتين تمر باللبن
    1/4 رغيف بلدي + 2 سمكة مشوية + سلطة+ 2 زيتونة
    سناك
    تفاحة ونص
    السحور
    3/4 رغيف بلدي + 3 معلق فول + 2 فلفل اخضر مسلوق + زيتونة
    المية
    كتييييييييييييييير
    الرياضة
    45 دقيقة مشي
    بسم الله ما شاء الله
    اللهم لا حسد
    يومك رااااااااااااااااااااائع جدا
    ولو اكلتى كمان شوربة خضار بيكون رهيب
    الله معك

    تعقيب كتبت بواسطة دبدوبة الحبوبه عرض الرد
    الف مبروك الجزء الجديد

    معلش اختي اني مو زعلانهن من كلامك ولا تعليقك على اكلي
    احنا بشر وبنخطي محد معصوم من الغلط اعرف اني اكل اكثر من صنف بالاكلات واكثر شي النشويات باكل بطاطا ومعكرونه وخبز لكن لاحظي وقت الدورة اكثر واني بالعلكس انسانه ارصبر واقول مثل مانزل وزني اول راح انزل بالصبر والعزيمه بس مابحب المقارنات بالعكس الا بالمجموعه كلهم خواتي واتمنى لهم الخيرر والله على مااقول شهيد بالعكس افرح لمى واحده وزنها كبير وينزل

    راح تشوفي مني الا يسرج بفضل الله وتوجيهاتك
    تسلمي على الموضوع الشيقوالرائع
    واني معاكم الى حد مااسافر ربي يوفقكم يارب
    الله يسعدك نورة يااااااااااااااااارب
    نعم بفضل الله ثمممممممممممم توجيهاتى سنصل باذن الله
    ربنا يقوى عزيمتك يا قمر
    وخلاص ما عاد اقارن
    الله يوفقك
    تعقيب كتبت بواسطة هبهوبة عرض الرد
    مبرووووووووووووووووووك افتتاح الجزء الجديد
    يارب يكون فاتحة خير علينا
    يا رب فرج عن المسلمين ما أهمهم وأغمهم وما نزل بهم
    اللهم امين
    ربنا يستجيب حبيبتى

    تعقيب كتبت بواسطة دبدوبة الحبوبه عرض الرد
    يوميات الثلاثاء
    كان يومي مو حلوو ومضايقه من نفسي وخبصات تخبيصات اول مالها اخر
    بس لعبت رياضه 65 دقيقه
    45 دقيقه المشي على السير
    و20 دقيقه التمارين السويديه
    ما شاء الله عنك رياضتك روووووووووووعة
    بس حرام هالتعب نضيعو بالاكل
    كل ما حتخبصى
    تذكرى تعبك بالرياضة
    وتذكرى جسمك كيف حيكون بلا هالاكل الزايجد
    بشجعك نووووووووووورة
    ربنا يوفقك يارب
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الموقع
    العراق البصرة
    الردود
    3,094
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك الجزء الجديد

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    قلبي في فلسطين وجسدي حيث قضى الله ان اكون
    الردود
    2,111
    الجنس
    امرأة
    بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله

    اختي ام يزن عودا حميدا ...... واليهود ربنا يورينا فيهم عجائب قدرته انه هو العزيز القوي

    مباااااااااااااااارك الجزء الجديد ... يا رب خير وفاتحة خير وربنا يسمعنا فيه كل خير

    يومياتي ليوم الاربعاء

    السحور : ربع رغيف بر لبناني + ملعقة من فيلدلفيا لايت + ملعقة صغيرة من العسل + انجاصة ولقمة من اللبنة

    الفطور : بلحة + كوب من اللبن قليل الدسم + صحن شوربة عدس + كمشة من الخبز المحمص في الفرن بدون زيت

    بعد الصلاة : صحن تبولة كبيييييييييييييييير بقليل من زيت الزيتون + قطعة من الدجاج الفيليه ( المشوي بالفرن ع طريقة اختنا وحبيبتنا ام مالك الله يبارك لها في كل ما رزقها ) + ملعقتين من السلطة الخضار مع اللبن الرايب

    قبل التراويح : كاسة شاي بالمريمية

    بعد التراويح : ربع تفاحة + 2 خوخة حجمها متل المشمش + كوب من النسكافيه مع حليب قليل الدسم + مخللة وحدة صغيرة من الفقوس

    الماااااااااء اكثر من لتراااااااان

    الرياضة ركض ع السير حوالي 25 د + شغل البيت المعتاد مع طلوع الدرج

    هذا ما تيسر بفضل الله .......... تصبحون على نصر من الله محقق لكل المستضعفين من المسلمين باذن الله

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الموقع
    فلسطينيه
    الردود
    294
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    مبروك التجمع الجديد
    السحور
    شريحتين توست مع قطعه جبنه صغيره وشرحات بندوره
    الافطار
    صحن شوربه وصحن سلطه وزبديه صغيره مجدره وكاسه كارفوت دايت
    سناك
    كاسه نسكافه مع سكر دايت ماء مغلي مع اربع ملاعق حليب خالي الدسم
    و10 حبات عنب
    الماء اكتر من لترين
    الرياضه
    30 دقيقه رياضه
    5دقائق مشي سريع وبعدها على طول صعود الدرج ونزول 10 دقائق وبعدها على طول ركض بالهواء الطلق 10 دقلئق وبعده 5 دقائق مشي سريع بالهواء الطلق وروحت على البيت مهدود حيلي
    قبل النوم كاسه شاي مع نعنع

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 409
    اخر موضوع: 10-08-2011, 05:22 PM
  2. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الخامس عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 403
    اخر موضوع: 17-06-2011, 11:37 AM
  3. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الرابع عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 30-05-2011, 10:21 PM
  4. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثانى عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 399
    اخر موضوع: 26-04-2011, 05:38 PM
  5. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الحادى عشر) حياكم الله معنا
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 403
    اخر موضوع: 12-04-2011, 01:07 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ