* وصفة مبتكره *حول العالم في 80 طبق - من الجزائر : سلطة فول بزيت الزيتون -

[نهلة يقين]

سلطة فول بزيت الزيتون
المكونات
كيلو فول أخضر
4 بصلات خضراء
باقة كزبرة
باقة بقدونس
ثوم
زيت زيتون
ملح - فلفل أسود - كزبرة مطحونة
عصير ليمون

نغسل الفول جيدا و ننزع الرؤوس و الخيوط عنه نقطعه دوائر رفيعى جدا
نقشر البضل و نقطعه دوائر
في مقلاة كبيرة نسخن قليلا من زيت الزيتون و نقلي البصل

عندما يذبل البصل نضيف الفول و الكزبرة الملح و التوابل نخلط جيدا

و نضيف كوب ماء ساخن
نغطي و نتركه حتى يتشرب الماء في الأخير

نهرس الثوم نضيف قليلا من زيت الزيتون 4 ملاعق تقريبا و ملعقة عصير ليمون
و البقدونس المفروم
نطفيء النار و نصب الخليط على الفول و نتركه يبرد
يقدم باردا أو ساخنا حسب الرغبة

[saba.A]

ما شاء الله رررروووووعة
تسلمي

[♥ رولا ♥]

مشكورة على الوصفه الجميله

[ناني2007]

يسلمو ايديك غاليتي...سلطة في منتهى الروعة

[حنان(البحرين)]

سلمت يداكِ عزيزتي على الوصفه الطيبه

[وعود الخير]

الفول الاخضر
طبق شهي خاصة مع زيت الزيتون

راقت لي طريقتك

حياك الله وصحتين وعافية

[نهلة يقين]

الفول الاخضر
طبق شهي خاصة مع زيت الزيتون

راقت لي طريقتك

حياك الله وصحتين وعافية

يسلمك حبيبتي
هذه السلطة جد مغذية و مرات تغنيني عن أي طبق آخر
و بيني وبينك انا دائما أجهز 2 كيلو و أحطهم في علب في البراد تكفيني للأسبوع مع شوية شوربة و كما نعرف جميعا الفول لحم الفقير و الحمد لله على نعمه الكثيرة

[نوف50]

الله تسلم يدك والله الحين ابى اكل منها

[☺أم إبراهيم☺]

الله يعطيك الصحة

بالفعل و نحن نعملها

لقد جبتي كل الوصفات الحلوة ...

الله يحميك

[هبة8]

سلمت يداك

الله يعطيك العافية

[ام عبدالمعز]

يسلمو ايديك نهلة عالوصفة الطيبة

صحتين وعافية يارب

[د.سوسن]

الفول الاخضر شهي و مغذي
سلمت اناملك

[**ام ريان **]

روووووووووووووووعه حنونه نموت عليها

[lone~ly]

أمممم

طبق رائع وشهى ومفيد

بارك الله فيك وجزاك كل خير