تويت
::تغذية الأمهات وعلاقتها بالعيوب الخلقية للاجنه::موضوع متميز **
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على خير الانام وسيد المرسلين
السلام عليكم ورحمة الله
هذا الموضوع كان احد المواضيع التى وصلتنى على الايميل من احدى المواقع الطبيه ...فقمت بترجمته حتى تستفيد منه كل امرأه سواء حامل او تخطط للحمل
داعية الله ان يجنبنا واياكم شر تلك الامراض..والامر لله اولا واخيرا.
العيوب الخلقية ، هي تشوهات هيكلية أو وظيفية موجودة عند الولادة ،مما ينتج الإعاقة الجسدية والعقلية. وهي أيضا السبب الرئيسي للوفاة بين الرضع أقل من 1 سنة من العمر. ومع تغذية الأم السليم أو المكملات الغذائية على حد سواء قبل وأثناء الحمل ، يمكن منع بعض من آلاف الأنواع من العيوب الخلقية المعروفة.
تغذية الأمهات والعيوب الخلقية للاجنه::
نقص فيتامين B9 ، المعروفة أكثر باسم folate (أو شكله الصناعي حامض الفوليك) ، في النظام الغذائي للأم يمكن أن يؤدي إلى عيوب الأنبوب العصبي في الأطفال الرضع ،
ويقول نيلسون ك جنيفر مدير التغذية السريرية و استاذ التغذية في كلية العلوم الصحية ان عيوب الأنبوب العصبي ، مثل شلل الحبل الشوكي وانعدام الدماغ anencephaly, والتي تبدأ عادة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
أي طفل رضيع مصاب باستسقاء الحبل الشوكي والعمود الفقري لا تغلق تماما ، مما يؤدى إلى تلف الأعصاب والشلل في الساقين. وفى حالة انعدام الدماغ فالرضع عادة لا يبقون على قيد الحياة لأن الكثير من المخ فشل فى التطوير.
الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل ، وخصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، يمنع معظم عيوب الأنبوب العصبي. الكمية الموصى بها لحمض الفوليك 400 ميكروغرام في اليوم الواحد ، سواء من الفيتامينات أو من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك . الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك تشمل الخضار الورقية الخضراء وعصير البرتقال والفاصوليا المجففة والبازلاء ، والفواكه.
فيتامين آخر لا غنى عنه في الوقاية من تشوهات الأنبوب العصبي هو فيتامين B12. الكمية الموصى بها لفيتامين B12 للمرأة هو 2،4 ميكروغرام في اليوم الواحد و2،6 ميكروغرام يوميا خلال فترة الحمل. المصادر الجيدة لفيتامين B12 منتجات الألبان واللحوم والدواجن والبيض. كما هي الحال مع حمض الفوليك ، تحتاج النساء لتلبية احتياجاتها من فيتامين B12 قبل الحمل وكذلك أثناء الحمل لتقليل خطر تعرضهم لتشوهات الأنبوب العصبي. النساء الاكثر عرضة لانخفاض مستويات فيتامين B12 هم أولئك الذين يعانون من اضطرابات معوية التي تعوق امتصاص فيتامين B12 وأولئك الذين يتناولون القليل من اللحم والبيض ، أو منتجات الألبان.
المرأة مع الوجبات الغذائية الفقيرة أو المحدوده معرضه أيضا لخطر انجاب الاطفال الذين يعانون من عيوب الأنبوب العصبي "كمية السعرات الحرارية للأم في غاية الأهمية لأن احتياجات الطفل مرتفعة جدا"
الامراض الاخرى الناجمة عن النظام الغذائي غير السليم تشمل ما يلي :
أمراض القلب الخلقية :
النساء الحوامل الذين لديهم نظام غذائي منخفضفيالريبوفلافين (فيتامين B2) والنياسين (فيتامين B3)معرضة للخطر من وجود أطفاليعانون من مرض خلقي في القلب، خصوصا إذا كانوا يأكلون الوجبات الغذائية العالية في الدهون المشبعة.
منتجات الألبان والكبد والخضار الورقية الخضراء هي مصادر جيدة من فيتامين B2،ويمكن العثور علىفيتامين B3 في الدجاج والسمك والكبد والمكسرات،والحبوب الكاملة.
انشقاق البطن الخلقي:
اتباع نظام غذائي فقير اثناء الحمل هو أحد العوامل المسببة للانشقاق البطن الخلقي، وهو عيب خلقي في جدار البطن على شكل قطع. النساء الذين لديهمنظام غذائي منخفض في البروتين أو الزنك والذين لديهم انخفاض مؤشر كتلة الجسممعرضون لخطر انجاب طفل به انشقاق البطن الخلقي. يمكن لعدم كفاية التغذيةوالتدخين أثناء الحمل يسبب أيضا انشقاق البطن الخلقي.
فتق الحجاب الحاجز الخلقي (CDH):
المرأة التي تتبع حمية منخفضة في فيتامين B12، وفيتامين ه والكالسيوم والسيلينيوم معرضه لخطر إنجاب طفل مع فتق الحجاب الحاجز الخلقي. يتميز CDHبوجود فتحة في الحجاب الحاجز مما يسفر عن بروز محتويات البطن في التجويف الصدري. أخذ الفيتامينات يقلل من هذا الخطر بشكل كبير .
الحنك المشقوق :
والحنك المشقوق هو عيب خلقي فيه سقف الفم لايغلق تماما خلال النمو. المرأة التى تقتصر على نظام غذائي معين أو التى لا تحصل على التغذية السليمة لديها فرصة لتقديم طفل مصاب بالحنك المشقوق. ويرتبطنقص حمض الفوليك وفيتامين (أ) في النظام الغذائي للأم مع الحنك المشقوقمعزولة (بدون الشفة المشقوقة).
متلازمة الكحول الجنينية (FAS) :
النساء الحوامل يجب ان تتجنب المشروبات الكحولية أيضا لمنع وجود طفل مصاب بمتلازمةالكحول الجنيني."الأطفال الذين يولدون مع (FAS) هم صغار الحجم، ووضعهم الصحى رديء ،ويعانون من مشاكل مدى الحياة"، كما يقول نيلسون.
حمية الأمهات والعيوب الخلقية :
الحصول على كميات مناسبة من المواد الغذائية من المهم جدا للأم والطفل على حد سواء. "الفيتامينات قبل الولادة يمكن أن توفر الاحتياجات اللازمة"، ويقول نيلسون ان الحديد والكالسيوم ذات أهمية خاصة للطفل النامى. "سوء التغذيةليس فقط يزيد من خطر الأم من العيوب الخلقية، بل تسهم أيضا في ولادة سابقة لأوانها، وحالات الحمل التي لا تكمل فترتها كاملة، وحالات الحمل عالية المخاطر"،ويقول نيلسون ( النساء الحوامل بحاجة إلى أن تتذكر انها تأكل لشخصين وان يخططوا نظامهم الغذائي بناء على صحة أطفالهن).
اخيرا اتمنى ان تكونوا استفدتم من هذا الموضوع
احبكم فى الله وسلام الله عليكم ورحمته وبركاته
.
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
تعليق