تويت
©{« موضوع متميز »}© بريد لك الصحي مع رسالــ الحبوب العجيبــ ــة اليوم
يتخبط الجميع في عصرنا الحالي للبحث عن
التغذية الصحيحة.
و للبحث على أي غذاء يكون صحي و فيه فوائد و منفعة،
و لو أن جميعها لها منافع تختص بها.
و أصبحنا نبحث عن مكملات غذاءية و اللجوء إلى الصيدلية،
و للأسف نسينا أن التغذية الصحية تأتي أولا مما خلق الله فأحسن كل شيء
خلقهـ فنجدها في مطبخنا و ليس بالصيدلية.
رسالتي اليوم لأحبتي،
تتكلم عن حبوب نجهل منافعها المتميزة و تغيب كثيرا
في طبخنا و مطبخنا. 
الشـــوفــــانـــــــ
الذي يعتبر كغذاء تقليدي مغذي و صحي.
تعتبر هذه الحبوب صحية لما تأكل في حدود حمية صحية
خالية من الدسم المشبعة،
و الدسم
trans
و من الكلسترول.
لها دور في تعديل كمية الكلسترول في الدم، و المساعدة على ثبات الوزن،
و على تعديل كمية السكر فيالدم.
أثبتت الدراسات أن المداومة على هذه الحبوب تحفظ بإذن الله
على
صحة القلب،
و أيضا أثبتت دراسات أخرى أن الشوفان الكامل و منتجاته لها أثر إيجابي على
صحة القلب و الشاريين.
تعليق