� ∫Ξ∫ ᆻᆻ|[ سلسلة ∫Ξ مرض العصر - السكري ∫Ξ نظرة عامة]|ᆻᆻ ∫Ξ∫ �☀موضوع صيفي متميز☀
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
اليوم سنتحدث عن مرض شائع جدا بين العالم , مرض يصاب به الصغار قبل الكبار
هذا المرض الذى من الممكن جدا ان لا نشعر به اذا فهمناه جيدا و عرفنا كيف نتاقلم معه و نتابعه جيدا
ينتمى الى فئة الامراض المزمنة , و الذى يعتبر من اهم الامراض المزمنة التي تصيب مجتمعنا اليوم
هو مرض السكري.
اذن ماهو مرض السكرى ؟؟؟
مرض السكري هو مرض مزمن
يتميز بزيادة مستوى السكر في الدم Hyperglycemia
نتيجة لنقص نسبي أو كامل في الأنسولين Insulin في الدم أو لخلل في تأثير الأنسولين على الأنسجة
مما ينتج عنه مضاعفات مزمنة في أعضاء مختلفة من الجسم.
و هرمون الانسولين وهو الهرمون المنظم الرئيسي لسكر الدم
و هو ضروري للجسم كي يتمكن من الإستفادة و استخدام السكر و الطاقة في الطعام.
و تفرزه غدة البنكرياس و هى من الغدد الصماء
التى بمجرد اضطراب فى عملها نصاب بمرض السكرى على اختلاف انواعه
ماهى انواع مرض السكرى ؟؟؟
هناك نوعان من السكرى يختلفان عن بعضهما البعض فى الاسباب و طرق العلاج
النوع الاول *
السكرى المعتمد على الانسولين اى على حقن الانسولين
و يصاب به فى سن مبكرة فى مرحلة الطفوله و البلوغ
و يتميز بعجز كامل فى عمل البنكرياس المفرزة للانسولين
و هومن امراض المناعه اى هناك اجسام مضاده اى ضد الخلايا المفرزة للانسولين اى البنكرياس
النوع الثانى *
السكرى الغبر المعتمد على الانسولين
و يحدث عند منتصف العمر او بعده و هو الاكثر شيوعا
و يتميز بنقص عمل البنكرياس المفرزة لكميات من الانسولين غير كافيه لخفض نسبة السكر فى الدم
و عامل الوراثه هنا يعتبر سببا قويا للاصابة به
و هناك سكري الحمل:
وهو ارتفاع السكر الذي يتم تشخيصه للمرة الأولى خلال فترة الحمل
وينتج عن تغييرات هرمونية تصاحب الحمل.
ماهى اعراض هذا المرض ؟؟؟
اعراض مرض السكرى تختلف باختلاف الفئة المصابة به
و لكن الاعراض المشهورة هى
فقدان الوزن ، زيادة العطش ، كثرة البول
ووجه الاختلاف الوحيد في هذه الأعراض هو الشدة :
فأعراض النوع الأول من السكري
تظهر عادة بشكل سريع ومتلاحق، في غضون عدة أسابيع، مع فقد كبير في الوزن،
وإذا لم يشخص المرض بشكل سريع وبقي دون علاج تطورت الحالة إلى مظهر أكثر خطورة يدعى ( الحماض الكيتوني السكري)،
فيما تظهر أعراض النوع الثاني
بطيئة وتدريجية وفي بعض الأحيان يكون النوع الثاني من المرض موجودًا دون أعراض
أو حتى قد يصاب المريض بمضاعفات قبل ظهور الأعراض.
و لكن الواحد منا يتساءل على اسباب الاصابة به ؟؟؟
تتنوع العوامل المسببة لهذا الداء بين الوراثة والبيئة المحيطة والتغذية وأمراض البنكرياس...،
فعامل الوراثه يعتبر عاملا مهما للاصابة بمرض السكرى من النوع الثانى ( الغير المعتمد على الانسولين) عندما يكون هناك زيادة فى الوزن.
فالسمنه تعتبر عاملا قويا يساعد على ظهور اعراض مرض السكرى
لان انسجة الجسم البدين تقاوم مفعول الانسولين،
فيضطر البنكرياس الى افراز كميات مضاعفة من الانسولين حتى يحقق المعادلة ،
و لكن فى النهاية يصبح عاجزا عن ذلك ، فيرتفع سكر الدم و تظهر الاعراض
اما النوع الأول من مرض السكرى ( المعتمد على الانسولين)
فسبب وقوعه هو اضطراب ذاتى فى جهاز المناعه
و مرض السكرى مثله مثل اى مرض اخر , يمكن الوقاية منه و ذلك ب
- ممارسة الرياضة البدنية.
- تنظيم الغذاء وتناول الغذاء الصحي المتوازن.
- تخفيض الوزن إلى المعدل الطبيعي، إن كان زائدا.
- تجنب الأدوية التي قد تساعد في سرعة إظهار السكري مثل الكورتيزون.
- التخفيف من العوامل المساعدة على تصلب الأوعية الدموية، مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم وزيادة الشحميات في الدم.
- فحص السكر في حالة الصيام فوق سن الأربعين للتحري عن السكري.
فقد صدق من قال: درهم وقاية خير من قنطار علاج،
لذا لا تطلق لنفسك العنان في الخمول والأكل غير المحسوب ..، بل كن حذرا؛
فأن تحرم نفسك قليلا خير من أن تحرمها دائما...
و اذا الله سبحانه و تعالى ابتلاءنا بهذا الابتلاء , يمكن العيش معه بسهوله بالغة ,
و ذلك ب
- الابتعاد عن الأغذية المحلاة بالسكر، أو تناولها بكميات معتدلة .
- الحد من تناول الدهنيات من أصل حيواني ونباتي كاللحوم والبيض والسمن والزيت، لتجنب البدانة وأضرار الكوليسترول.
- الاكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل :الخبز الأسمر، الحبوب بأنواعها، شوربة الشعير،
- البقوليات مثل: الفول والبازلياء الخضراء والفاصولياء البيضاء على أن تؤكل مع قشورها،
- إضافة إلى الخضراوات والفواكه الطازجة ذات القشور مثل: التفاح والخوخ (تناول حبة واحدة او اثنتين يومياً) والبندورة والبطاطا والأرز البني غير المقشور.
- التقليل من الملح في الطعام.
- الابتعاد عن الكحول و التدخين .
- تناول خمس وجبات يوميا مع مراعاة التقليل في كمية الوجبة.
- ممارسة التمارين الرياضية , و شخصيا انصح برياضة المشى مع لبس حذاء يكون اكبر من قياسك , حتى لا يكون هناك ضغط على الاصابع خاصة
- العناية بنظافة الجسم عامة و خاصة بنظافة الارجل , و بعد الوضوء للصلاة لا بد ان نقوم بتنشيف الارجل و عدم لبس الجوارب و هى غير ناشفة , حتى لا نسبب فى الفطريات التى هى اساس المرض بقدم السكرى الذى ينتج عنه فى الاغلب بترها
وقد يؤدي السكر لمضاعفات عديدة :
اذ يعتبر مرض السكرى مرض كل الامراض
لانه يؤثر سلبيا على كل اعضاء الجسم من الجلد الى العظام ..مرورا بالقلب ..الامعية الدمويه ..الكلى ..العيون ..الاعصاب ..العضلات ختى للاكتئاب
فاذا لم يتحكم فيه المريض و يصاحبه
فله من المضاعفات الكثيرة من أهمها فقدان النظر وجلطات القلب والأزمات القلبية والفشل الكلوى.. وكذلك الإصابة بالغرغرينا التى كثيراً ما تنتهى بالبتر
الـــــعــــــلاج
حقن الانسولين لا تستعمل الا لمرضى السكرى من النوع الاول
و لا يمكن باى حال من الاحوال الاستغناء عنه
لانه الجسم لوحده لا يمكنه ان بوفر الانسولين
اى نحن امام حالة عجز كامل فى افراز الانسولين من البنكرياس..
لهذا يتحتم على المريض المعالجه بحقن الانسولين يوميا مع برنامج غذائي متوازن
اما بالنسبة للنوع الثانى اى الغير المعتمد على الانسولين
فالعلاج هنا يختلف
لانه البنكرياس ليست عاجرة نهائى على افراز الانسولين
بل هناك نقص نسبى
و هنا العلاج يكون هنا اولا بالحمية و الرياضه و تخفيف الوزن عند البدناء
ثم باخذ الاقراص اذا لم تستطع الحمية السيطرة عليه
كلمة اخيرة
عندما نسمع شخص مصاب بمرض السكرى يتبادر الى ذهننا الموت
و لكن هذا غبر صحيح
فمرض السكرى مثله مثل اى مرض اخر و لكن فقط يحتاج منا الى اهتمام اكبر و حرص اكثر
فبسهوله يمكن ان نجعله صديقنا الحميم
لا تهملوا ادويتكم و لا تتلاعبوا فى جرعات الانسولين
اذا كنتم لا تعرفوا كيف تضبطوا غذاءكم و مجهودكم
و لابد من تناول الطعام بعد أخذ علاج السكر.. وإلا يحدث نقص فى السكر بالدم,
ويكون تقليم الأظافر بحكمة.. ولا تقص زوائد الجلد..
كما يجب دهان مشط القدم واليدين بكريم مرطب للجلد
مع عدم لبس حذاء ضيق.
و اعملوا فحوصات شامله لاجسامكم كل 3 اشهر
و اتبعوا حمية متوازنه و لا تهملوا رياضه المشئ
فهى تعتبر من افضل اصدقاء مرض السكرى
و اعلموا انه امتحان من الله
فاحرصوا على النجاح فيه
فالله لا يكلف نفسا فوق وسعها
فمرض السكرى يمكن ان يكون صديقه الوفئ
كما يمكن ان يكون قاتلك الشرس اذا لم تنتبه له
و تتبع غذاءا متوازنا + الادوية المناسبة للفئة + الرياضه
ارواحكم ليست ملك لكم فهى ملك لله
و هى امانه استامنكم الله عليها و عليكم الحرص على هذه الامانه و المحافظة عليها و العناية بها الى حدود استرجاعها من مالك الملك
و اعلموا انكم فى ابتلاء و هنيئا للفائزين
اتمنى من الله ان يعجيكم هذا الموضوع
و القادم اجمل باذن الله
مع um maryam 12
مودتى
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة