طبقين فول بسيطين للغاليه أم شادى

[lone~ly]

السلام عليكم ياغاليات
تلبيه لدعوة الغاليه أم شادى
أقدم لكم طبقين فول بسيطين الى جانب إبداعاتكن

فول بالبندوره

المطلوب

فول حب سابق إعداده أو علب
تومه مفرومه ناعم
فلفل حار مفروم ناعم
بندوره مفرومه ناعم
ملح كمون-ليمون -زيت زيتون

فى وعاء على النار
نضع قليل من الزيت ونضع التوم والفلفل والبندوره ونحركه قليلا

ثم نضع الفول ونتركه قليلا حتى يسخن

يرفع فى الطبق ويضاف له
الملح والكمون والليمون وييدمج
ويوضع على الوجه زيت الزيتون

ويقدم

الفول المجروش

كميه من الفول المجروش المقشور تنضف وتنقع بالماء ليلا
فى الصباح نقوم بغسله ووضعه على النار مع مقدار من الماء لسلقه مع حفنه من العدس
كميه الماء يجب أن تغطيه وتزيد بمقدار ٤ أصابع
ونتركه يسلق مع تحريكه من أن لاخر إذا أحتاج ماء

لتقديم الطبق نحتاج الى

كميه من الفول
توم وفلفل أخضر مفرومين ناعم
ملح كمون-ليمون -زيت زيتون

ندمج الفول مع الملح والكمون والليمون والتوم والفلفل
ويوضع بطبق التقديم ويوضع الزيت على الوجه
ويقدم

أتمنى أن تكون أطباقى البسيطه نالت رضاكم
لا تنسونى والغاليه أم شادى من دعواتكم بهذه الأيام المباركه

[amal250]

بسم الله ماشاءالله عليكى ياغالية
وتسلم الايادى الجميلة
وتسلمى على الوصفة الرائعة
وبالهنا والعافية على قلوبكم يارب

[رندوش]

ما شاء الله اطباق فول شهيه وصحيه تسلمي
ورمضان كريم

[noorelhoda]

ياعينى عالفول وجماله وهو خارج سخن من مطبخ لونلى
روعه ياقمر صحتين وبالهنا

[ليبيا قلبى]

تسلم ايدك

[أم شادى]

بسم الله ما شاء الله ولا قوه الا بالله
طبقين ولا اروع من ايدى ابنتى الجمله
تسلم اديكى و عنيكى حبيبه قلبى و تتحرم على النار
من يد ما نعدمها يا رب بالف هنا و شفا يا غاليه
ربنا يباركلك و يكرمك و يحفظ لك اولادك يا سكره
الف الف شكر غاليتى على المشاركه الرائعه التى أثرت موضوعى
جزاكى الله الجنه و نعيمها و اطعمك من ثمارها

[takiyawte]

تسلم الأيادى
طبق رائع وشهى
بارك الله فيك وجزاك كل خير

[gabsoz]

جزاك الله خير وتسلم يدينك

عجبني الفول المجروش وان شاءالله اجربه

الله يعطيكي العافيه غاليتي والشكرموصول للغاليه ام شادي

عالملف الرائع

[تغريد2007]

يا عيني على الفول يلي عمل عمايله في المنتدى ههههههههههه
يسلمو دياتك حبيبتي ويسعدك ويخليلك اهل بيتك ويحفظهم من كل شر

[wbaby]

ماشاء الله تسلم ايديك الغاليه