مشاركتي مع ام شادي طبق فول صحي

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 2
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق 1 2 template التالي
  • RANDA 1959
    كبار الشخصيات , وسام المبدعين
    • Jan 2007
    • 14077
    #1

    مشاركتي مع ام شادي طبق فول صحي





    المقادير

    فول منقوع ومسلوق بطنجرة البخار مع اضافه حبتين من التمر معاهم هذا يبقي لونها زاهي مع اضافه حفنه من الارز المصري والعدس الاصفر


    اما الطبق المحضر فهو فول مع البيض والطماطم


    فول حسب الرغبه اي كوبين مسلوق ومحضر


    4 حبات طماطم مقشرة ومفرومه ناعم

    بصله متوسطه مفرومه ناعم

    4 حصوص ثوم مفروم ناعم

    فلفل اما حلو او حار حسب الرغبه

    فلفل اسود وملح وزيت لتسبيك البصل


    بيض علي العدد المرغوب انا اساخدمت 3 حسب افراد العائله



    الطريقه

    نضع الزيت علي النار ونقلب البصل وثم نضيف الثوم ويقلب ليصفر ونضيف الطماطم وتقلب مع اضافه ملعقه من معجون الطماطم حسب الرغبه

    الان نضيف الفول ويهرس قليلا مع الخلطه

    الان تترك لكي تتسبك ونعمل ما يلي نفرغ الوسط ونضع زيت اضافي ونوزع البيض ومع الملح والفلفل ويترك لحتي يستوي البيض العيون ومع الفلفل الاخضر علي الوجه ويقدم بالعافيه الصراحه طبق فول يجنن وانا بعملوا علي العشاء احيانا وهو من الذ وصفات الفول شكرا ام شادي علي موضوعك المميز






    ارجو ان يكون عجبك
    التعديل الأخير تم بواسطة lone~ly; 22-08-2009, 08:38 PM. سبب آخر: إضافه التميز


    ]





    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
    • ماما الاء
      "مُبدعة صيف 1430هـ ""صاحبة الحضور المتميز بمطبخ لك" صانعة الأطايب
      • Sep 2008
      • 6922
      #2
      انا اووووووووووووول رددددددددد
      والفول كله لي لوحدي



      فول يجنن ومن ايديك اطيب واحلى
      يسلمو حبيبتي على الطبق المتكامل
      الله يبارك فيك
      وكل عام وانتي بخير
      .. { إِنَّ رَبَّكَ لَبِالْمِرْصَادِ }..




        تعليق

        • ارتِواء
          مشرفة المدارس والمصليات وركن همسات بنات
          • Feb 2006
          • 5730
          #3

          تسلم يداكِ غاليتي

            تعليق

            • أم سنابل
              النجم البرونزي
              • Mar 2009
              • 916
              #4
              واوووووو شكله يجنن
              تسلم ايديكى

                تعليق

                • noorelhoda
                  "متميزة صيف 1429هـ و مُبدعة صيف 1430هـ "صانعة الأطايب
                  • Nov 2007
                  • 21464
                  #5
                  ماشاء الله طبق فول ولا اروع يا خالتو يسلمووووووووووووو
                  ][

                    تعليق

                    • lone~ly
                      كبار الشخصيات-نبض وعطاء
                      متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ-شعلة العطاء
                      • Apr 2005
                      • 13181
                      #6





                      تقبل الله صيامك وقيامك




                        تعليق

                        • amal250
                          الوصيفة الثانية - مُبدعة صيف 1430هـ "زهرة العطاء في ركن المعجنات "
                          • Jan 2008
                          • 20298
                          #7
                          الله يعطيكى الف عافية ياغالية
                          وتسلمى على وصفة الفول الجميلة
                          وبالهنا والعافية على قلوبكم يارب
                          وكل عام وانتم باالف خير وبركة




                          كود:
                          [RIGHT][IMG]http://www.lakii.com/img/g1/Jan10/kgvmJB01180127.gif[/IMG][IMG]http://www8.0zz0.com/2009/11/02/10/880681181.gif[/IMG][IMG]http://www.barrq.org/sami/imag/2/Animation.gif[/IMG] [IMG]http://ebadalrhman.net/up/upfiles/UBV02396.gif[/IMG][/RIGHT]
 
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Jun10/sawsan_amal.gif[/IMG][IMG]http://images.lakii.com/images/Jun09/najwa_amal250.gif[/IMG][/RIGHT]
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Apr10/hanan_piclogo.gif[/IMG][IMG]http://images.lakii.com/images/Jul09/najwa_T3h0nK.gif[/IMG][/RIGHT]
 
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Jan10/umleanah_sawsan_amal.gif[/IMG][URL="http://www.lakii.com/vb/member.php?u=358466"][IMG]http://images.lakii.com/images/Oct09/jojo_6L0dAX.jpg[/IMG][/URL][/RIGHT]
 
[RIGHT] [URL="http://images.lakii.com/images/Jan09/imane_gif5.gif"][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][COLOR=darkorchid][IMG]http://images.lakii.com/images/Jan09/imane_gif0.gif[/IMG][/COLOR][/FONT][/SIZE][/URL] [/RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/May09/najwa_amal250.gif[/IMG][URL="http://img5.imageshack.us/img5/1011/nhnhrady.gif"][IMG]http://img19.imageshack.us/img19/5716/nhnhlolo1.gif[/IMG][/URL][/RIGHT]
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/May09/najwa_KHhERJ.gif[/IMG][IMG]http://img11.imageshack.us/img11/8597/70496320.gif[/IMG][/RIGHT]

                            تعليق

                            • أم شادى
                              ملكة المعجنات
                              مُبدعة صيف 1430هـ "صاحبة الحضور المتميز بمطبخ لك"
                              • Dec 2006
                              • 13278
                              #8
                              بسم الله ما الله
                              طبق فول رائع و شهى بالف هنا حبيبتى
                              تسلم الايادى الجميله يا غاليه و تتحرم على النار
                              مشاركه رائعه من اخت اروع
                              ربنا يباركلك و يعطيكى الف عافيه
                              جزاكى الله الجنه و نعيمها و اطعمك من ثمارها
                              الف الف شكر حبيبتى











                              الله لا اله الا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
                              صور مواضيعى المختفيه ستظهر يوم 20





                                تعليق

                                • soso22
                                  الفائزة الأولى في مسابقة المقبلات واالثالثة لاحلى طبق رئيسي رمضاني
                                  • Dec 2005
                                  • 15242
                                  #9
                                  ما شاء الله تبارك الرحمن


                                  روعههههههههههههههههههههههههههه

                                  ابدعتي ياقمر

                                    تعليق

                                    • omroro-4
                                      شيف مطبخ لكِ "أميرة المقبلات"
                                      • Apr 2006
                                      • 22950
                                      #10
                                      ما شاء الله راااااااائع تسلم ايديك

                                        تعليق

                                        • ليبيا قلبى
                                          النجم الفضي
                                          • May 2008
                                          • 3013
                                          #11
                                          تسلم الايادى ياعسل
                                          وكل عام وانتى بخير

                                            تعليق

                                            • كوكي2005
                                              النجم الفضي
                                              • May 2005
                                              • 4139
                                              #12


                                              تسلم ايديكي يا غاليه
                                              وكل عام وانتي بخير

                                                تعليق

                                                • RANDA 1959
                                                  كبار الشخصيات , وسام المبدعين
                                                  • Jan 2007
                                                  • 14077
                                                  #13
                                                  المشاركة الأصلية بواسطة ماما الاء
                                                  انا اووووووووووووول رددددددددد
                                                  والفول كله لي لوحدي


                                                  فول يجنن ومن ايديك اطيب واحلى
                                                  يسلمو حبيبتي على الطبق المتكامل
                                                  الله يبارك فيك
                                                  وكل عام وانتي بخير
                                                  اهلا الف شكر علي المرور والله يبارك فيكي


                                                  ]





                                                    تعليق

                                                    • RANDA 1959
                                                      كبار الشخصيات , وسام المبدعين
                                                      • Jan 2007
                                                      • 14077
                                                      #14
                                                      المشاركة الأصلية بواسطة جوديّ~
                                                      تسلم يداكِ غاليتي

                                                      الله يسامك اخت جودي ويبارك فيكي شكرا علي المروررررررررر


                                                      ]





                                                        تعليق

                                                        • RANDA 1959
                                                          كبار الشخصيات , وسام المبدعين
                                                          • Jan 2007
                                                          • 14077
                                                          #15
                                                          المشاركة الأصلية بواسطة أم سنابل
                                                          واوووووو شكله يجنن
                                                          تسلم ايديكى


                                                          اهلا ام سنابل الله يسلمك ويبارك فيكي


                                                          ]





                                                            تعليق

                                                            السابق 1 2 template التالي
                                                            يعمل...