في زمنناالسريع والمتطور
اصبحت العادات تتطور وتتغير ايضا
فبعد ما كان وقت الطعام هو وقت التقاء العائله
اصبح هو وقت تعبائه للوقود............يحتوي على اكبر كميه من الطاقه في اصغر كميه من اللقيمات
ولكي يتسنى لنا مجاراة التسارع في الزمن والتكنولجيا
اصبح العديد منامن يعتمد على الساندويشات والوجبات السريعه
وأخرون يعتمدون نظام النوع الواحد فقط في غذائهم
واصبحت عاداتنا الغذائيه تحكمنا وتجرنا الى الهاويه الا وهي
فماذا نفعل ..؟
نغير عادتنا ونسيطر عليها ام ندعها تقيدنا بالقيود حتى اصبح البعض يقول عند سؤاله عن سمنته لقد اعتدت ذلك ... !!
وكأن العادات هي الحكم هنا ؟؟
فلنسلط الضوء على بعض العادات الغذائيه الخاطئه ونحاول تصحيحها معا
أرجوالمتابعه......
الروابط المفضلة