انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 4 من 17 الأولىالأولى 1234567814 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 31 الى 40 من 162

الموضوع: *✿*•´ღ`• منكم السؤال وعلينا الاجابه باذن الله •´ღ`•*✿*

  1. #31
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة صرخة امل عرض الرد
    اختي جيـــــــــــــــــــــــــهان لاعدمنا الله اياك الف شكر وانتي اختنا الكبيره واي شي احتاجه بسرعه بجي طولي وقول من غير كلام وين اختي جيهان ابي الحل ؟؟؟
    الف شكر الله يعطيك العافيه ويحقق امالك
    تعقيب كتبت بواسطة صرخة امل عرض الرد
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    اخبارك اختي جيهااان ؟
    معليش حابه اسئل ,,,,
    البيبسي الدايت يوثر ع الرجيم ؟؟؟
    لك مني جزيل الشكررر
    الله يعافيكى بارك الله فيكى لكلامك الحلو

    اختى البيبسى اساسا غلط لعده اسباب اهمها ان الكافيين يعمل كمدر للبول مما يجعل الجسم يخسر العديد من المواد الغذائيه الهامه ( املاح مهمه للجسم )
    وجدوا علاقه مباشره ما بينها وبين هشاشيه العظام فى بعض الدراسات تربط ما بين خساره مقدار كذا من كالسيوم الجسم مقابل كل علبه كولا

    بيبسى الريجيم او اى مشروبات ريجيم ناهينا عن ان هناك سمعه سيئه تربط ما بين سكر الريجيم وبعض الامراض منها السرطان عافانا الله واياكم
    الا ان الاكثر خطوره ان الجسم يتعامل مع اى طعم حلو يتناوله الشخص على انه حلو و بالتالى ينبه البنكرياس لافراز انسولين ليحرقه واساسا لا يوجد ما يحرقه فيصاب الشخص بما يسمى حاله نقص السكر او ال hypoglycemia
    وهذه الحاله من الممكن ان تؤدى الى خفقان و عرق وزياده نبض القلب و الاغماء او فقدان الوعى او تشنجات ويجب اسعاف صاحبها فورا
    الخطوره اذا حدثت فى وقت النوم حيث لا يمكن انقاذ صاحبها

    بلاش لا بيبسى عادى ولا دايت ولا اى مشروبات دايت من اصله ويستحسن نتعود على طعم اقل سكر
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  2. #32
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة دودى ام يوسف عرض الرد
    الاخت جيهان ألف شكر بجد هو ده اللى كنا نحتاجة ربنا يجازيكى خير ويجعله فى ميزانك
    ويارب نكون خفاف عليكى ومش نتعبك
    انا كان وزنى 80 قبل شهرين وذهبت للجم ولعبت رياضة مع رجيم النقاط والأن الحمدالله اصبح وزنى 73
    انا عايزه اعرف لو بطلت رياضه الجيم العضلات التى تكونت بجسمى سوف تحول إلى دهون ؟ وارجع يزيد وزنى ثانى وكيف احافظ على الوزن واحنا داخلين على رمضان ان شاء الله ومواعيد الجم لا تناسبنى لانها هتكون وقت صلاة التراويح أعمل ايه ؟
    اسفة طولت عليكى لك جزيل الشكر

    العفو ربنا يكرمك

    بالعكس خفاف ولا يهمكم ربى يديم محبتنا فى الله

    موضوع العضلات تتحول دهون لأ العضلات حاجه والدهون حاجه لكن ما يحدث اننا عندما نلعب ناكل بطريقه معينه ونحرق اغلبها اثناء اللعب اذا استمرينا عليه بعد اللعب نسمن وتتكون الدهون
    لكن تحول العضلات لدهون شىء لم اسمع عنه

    فعلا مواعيد الجيم الصح بتكون فى وقت صلاه التراويح مش ح ينفع تتابعى معهم العبى نفس التمارين فى البيت مع نفسك

    بس مهم جدا لعب الرياضه فى رمضان ونركز لا للحرامان ولا للاكل لا حدود اى نعم نأكل بس قطعه صغيره من الحلويات الشرقيه او اى من اكلات رمضان العربيه المشبعه بالدهون والسكريات

    مفتاح الرشاقه فى الاعتدال وربى يعينكم على مقاومه انفسكم
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  3. #33
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة نسرين نوار عرض الرد
    صباح الفل عليكم جميعا
    اود ان اشكر كل العاملين على المنتدى و اهنئكم بحلول شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا جميعا بالخير والبركة ان شاء الله

    اهلا بك مرحبا بك معنا

    كل عام والجميع اللى الله اقرب
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  4. #34
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة رشا ناجي عرض الرد
    اختي جيهان ابو الغيط
    السلام عليكم اهنئكم بحلول شهر رمضان اولا وبهذا الملف الرائع ان شاء الله كلنا نستفيد منه عايزة رايك ومشورتك عزيزتي مشكلتي مزمنة مع السمنة وبدات من الصغر المهم انا الان ام ولي ثلاثة ابناء مشكلتي ان في اخر ولادة وزني شارف على 90 كيلو وان مستحيل اقدر انتظم ببرنامج ريجيم معين لان بمل منه بسرعة واذا اوهمت نفسي انه ممكن يجي يوم واتبع نظام ريجيم معين معناتها عمري ما راح اخسر وزني اخترعت لنفسي طريقة ونجحت معيا وخسرت قرابة ال10 كيلو لكن زهقت منها وخليته
    السؤال هو ايه رايك في النظام دة كنت باكل وجبة واحدة بس في اليوم لكن كنت باكل كل للي نفسي فيه وبلعب رياضة صعود السلم والمشي لمدة ساعة وغم انه نجح معايا لكني زهقت منه ايه رايك ارجعله تاني ولا اشوف غيره ؟
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

    و انتى بالف خير

    وجبه واحده غلط جدا وصعب تنزل وزن على طول لابد من اكل وجبات اكثر فى ناس تقول 6 وانا منهم وناس تقول 5

    المهم اكل كميات صغيره عدد مرات اكثر هو الحل نظمى مواعيد اكلك وان شاء الله سينزل وزنك

    لى قريب وزنه كان زايد كنت اقول له هذا الكلام منذ زمن لم يصدقنى وعندما نظم مواعيد اكلك نزل وزنه تقريبا فى سنه اصبح وزنه مثالى عقبالك باذن الله
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  5. #35
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ف الزهراء عرض الرد
    الله يجزيك الخير انك تفهميني لاني تعقدت من مشكلة ثبات وزني العنيد المتركز في البطن والارداف .
    لقد كان وزني 57 وطولي 156 ولان بعد ولادتين 67 اي 10 كيييييييييييييييلوووا زيادة المشكلة انو يأبى ان يتزحزح عن مكانه مع الرياضة افضل قليلا ولكن اذا وقفت الرياضة الجسم يرتخي من جديد.
    هل اذا تحول الدهن الى عضل هذا معناه انه لاامل في نزول الوزن واذا كان في امل هل الاجهزة الرياضية تساعد على ذلك .
    هل تنصحي بالادوية المصنعة من الاعشاب.
    وشكرا مسبقا لكي
    جزانا الله واياكم

    حبيبتى الرياضه محتاجه متابعه يعنى من 4 الى 6 شهور حتى نرى تغيير جذرى فى الشكل

    تلعبى وتوقفى تلعبى كم المده اكيد اقل من 6 شهور

    حبيبتى لا الدهن يتحول للعضل ولا العضل يتحول لدهن هذا شىء وذلك شىء اخر عندما نلعب رياضه نحرق الدهون ويتخلص منها الجسم ونمرن العضلات لتكبر وتنمو اكثر لكن بدون اى تحول ما بينهم

    انا لا انصح باى ادويه طول فتره عملى 20 سنه فاتوا بس الاكل والماء ولعب الرياضه والحمد لله مع الغالبيه العظمى بتنفع وتوصل للهدف لكن بالصبر والمثابره

    ان شاء الله متوفقه
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  6. #36
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    شكرا جزيلا ليك اختي جيهان والله بنتعبك معانا طب ممكن تضربلي مثل في يوم واحد كيف اكل ست وجبات خفيفة ياريت تشرحلي لان خايفة ال10 كيلو اللي نزلتهم يرجعوا تاني
    وشكرا ليك تاني مرررة والله يباركلنا فيك



  7. #37
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة چيهان أبو الغيط عرض الرد
    اى نعم لا مفر و ربى يعينك

    امال مين يشرب المغات انا يعنى ( مع انى بحبه جدا كل 15 سنه اشربه مره )




    أضحك الله سنك ههههههه شو هو المغات؟


    أحبك الله الذي أحببتنا فيه و بارك الله في وقتك وجهودك استفدت من استفسارات الأخوات و ملحقة عليكي بالأسئلة ان شاء الله

    أحبّكن في الله أخواتي

  8. #38
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الردود
    32
    الجنس
    أنثى
    شكرا لك غاليتي على سعة صدرك بالاجابه على الاسئله..

    طولي 164 كم المفروض يكون الوزن المثالي لي..

    ومتى تجب الرياضه بعد الولاده..

    والجسم اذا كان مليان من فوق وبدون ارداف ماهي التمارين المناسبه لجعل الجسم متناسق وشكرا لك..

  9. #39
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    397
    الجنس
    امرأة
    الف شكر اختى جيهان على ردك بجد انا بحس انى محظوظة انى دخلت على هذا المنتدى وعرفتكم جزاكم الله خيرا
    معلش سؤال كمان انا عندى جهاز الاوربتراك فى البيت لو لعبت كل يوم بعد صلاة التراويح نصف ساعه يمكن ان يغننى عن رياضة الجم اللى انا مش هقدر أذهب اليه فى رمضان؟
    معلش سؤال كمان انا اعرف ان الفطار ( الايام العادية ) هو مهم جدا ممكن تقوللى مثال على فطار يكون مفيد
    لك جزيل الشكر واثابك عننا الفردوس الاعلى وسقاكى من حوض النبى الكريم صلى الله عليه وسلم

  10. #40
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة رشا ناجي عرض الرد
    شكرا جزيلا ليك اختي جيهان والله بنتعبك معانا طب ممكن تضربلي مثل في يوم واحد كيف اكل ست وجبات خفيفة ياريت تشرحلي لان خايفة ال10 كيلو اللي نزلتهم يرجعوا تاني
    وشكرا ليك تاني مرررة والله يباركلنا فيك
    العفو ربنا يكرمك

    على حسب طولك ووزنك بنحسب مؤشر كتله الوزن

    بس التقسيم بيكون 3 وجبات رئيسيه و3 ما بين الوجبات ( وجبات بينيه ) بتكون وحده فاكهه طبق سلاطه كوب حليب او زبادى مش كلهم وجبات وجبات يعنى

    وتجدى نماذج هنا وايضا لتعرفى كيفيه حساب مؤشر كتله الوزن


    خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى ( الجزء الثانى )
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. الردود: 107
    اخر موضوع: 04-12-2012, 05:00 AM
  2. ღღوصفه مبتكرهღღ ✿✿✿✿فطوري اليوم ..سندويش البسطرما.....من مطبخ عاشقة الحلويات✿✿✿✿
    بواسطة عاشقة الحلويات في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 11
    اخر موضوع: 05-05-2012, 12:44 AM
  3. صيفنا إبداع: ღ✿ღ مشَــاعــركِ في مركز صَــيف ( لكِ ) ( 1432 ) هـ ツ ღ✿ღ ركن الإخاء ღ✿ღ
    بواسطة قطـرات في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 36
    اخر موضوع: 01-08-2011, 02:54 PM
  4. صيفنا إبداع: ღ✿ღ لـقَــاؤُنا مع النّجوم ღ✿ღ ツ النجمة (2) فقيرة لربّي ღ✿ღ
    بواسطة قطـرات في الملتقى الحواري
    الردود: 45
    اخر موضوع: 10-07-2011, 11:38 PM
  5. ღ♥ وصفة متميزة ღ✿✿✿كب كيك جوز الهند بدون طحين سهل وشهي لعيونكم يا قمرات ... شرفونا✿✿✿
    بواسطة عاشقة الحلويات في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 33
    اخر موضوع: 27-06-2010, 05:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ