جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك أختي جيهان و جعلها في موازين حسناتك
بالتوفيق يارب
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
اختي جيـــــــــــــــــــــــــهان لاعدمنا الله اياك الف شكر وانتي اختنا الكبيره واي شي احتاجه بسرعه بجي طولي وقول من غير كلام وين اختي جيهان ابي الحل ؟؟؟
الف شكر الله يعطيك العافيه ويحقق امالك
الاخت جيهان ألف شكر بجد هو ده اللى كنا نحتاجة ربنا يجازيكى خير ويجعله فى ميزانك
ويارب نكون خفاف عليكى ومش نتعبك
انا كان وزنى 80 قبل شهرين وذهبت للجم ولعبت رياضة مع رجيم النقاط والأن الحمدالله اصبح وزنى 73
انا عايزه اعرف لو بطلت رياضه الجيم العضلات التى تكونت بجسمى سوف تحول إلى دهون ؟ وارجع يزيد وزنى ثانى وكيف احافظ على الوزن واحنا داخلين على رمضان ان شاء الله ومواعيد الجم لا تناسبنى لانها هتكون وقت صلاة التراويح أعمل ايه ؟
اسفة طولت عليكى لك جزيل الشكر
صباح الفل عليكم جميعا
اود ان اشكر كل العاملين على المنتدى و اهنئكم بحلول شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا جميعا بالخير والبركة ان شاء الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخبارك اختي جيهااان ؟
معليش حابه اسئل ,,,,
البيبسي الدايت يوثر ع الرجيم ؟؟؟
لك مني جزيل الشكررر
اختي جيهان ابو الغيط
السلام عليكم اهنئكم بحلول شهر رمضان اولا وبهذا الملف الرائع ان شاء الله كلنا نستفيد منه عايزة رايك ومشورتك عزيزتي مشكلتي مزمنة مع السمنة وبدات من الصغر المهم انا الان ام ولي ثلاثة ابناء مشكلتي ان في اخر ولادة وزني شارف على 90 كيلو وان مستحيل اقدر انتظم ببرنامج ريجيم معين لان بمل منه بسرعة واذا اوهمت نفسي انه ممكن يجي يوم واتبع نظام ريجيم معين معناتها عمري ما راح اخسر وزني اخترعت لنفسي طريقة ونجحت معيا وخسرت قرابة ال10 كيلو لكن زهقت منها وخليته
السؤال هو ايه رايك في النظام دة كنت باكل وجبة واحدة بس في اليوم لكن كنت باكل كل للي نفسي فيه وبلعب رياضة صعود السلم والمشي لمدة ساعة وغم انه نجح معايا لكني زهقت منه ايه رايك ارجعله تاني ولا اشوف غيره ؟
الله يجزيك الخير انك تفهميني لاني تعقدت من مشكلة ثبات وزني العنيد المتركز في البطن والارداف .
لقد كان وزني 57 وطولي 156 ولان بعد ولادتين 67 اي 10 كيييييييييييييييلوووا زيادة المشكلة انو يأبى ان يتزحزح عن مكانه مع الرياضة افضل قليلا ولكن اذا وقفت الرياضة الجسم يرتخي من جديد.
هل اذا تحول الدهن الى عضل هذا معناه انه لاامل في نزول الوزن واذا كان في امل هل الاجهزة الرياضية تساعد على ذلك .
هل تنصحي بالادوية المصنعة من الاعشاب.
وشكرا مسبقا لكي
الروابط المفضلة