تويت
ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑ عبادة + رياضة + رضا الرحمن <<<.هذه تجربتي ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
عبادة + رياضة + رضا الرحمن
اخواتي انا من تقريب شهرين وانا ازاول كل هذا
اقولكم كيف 
انا والحمد لله ابتلاني ربي بمرض واشكره عليه
وقررت قراءة سورة البقرة كاااااااااااااملة يومياً وكنت اقرائها
وانا جالسه واحس بارهاق ونعاس واصفرار لحد ما هدءت
وبعدها قررت الرياضه + قراءة سورة البقرة لعل ربي يشفيني
وكذلك اخسر وزناً وهي رياضة المشي وصرت امشي في الحوش
وهي رياضة المشي وصرت امشي في الحوش واقراء سورة البقرة ولا تاخذ مني سوى نصف ساعة ويزيد 8 دقائق
خلاصة الكلام :-
هو اني كنت زمان امشي لكن اسبح واهلل واستغفر عن كل واحدة 100 مرة ويزيد
فهلا فعلتم ذلك ذكر وعبادة ورياضه
او قرائتم القران للختمه وانتم تمشون صدقوني انها متعه ما بعدها متعه
خاصة لمن هم يعانون من السمنة اوالسكر يمشون قبل النوم ستحسون براحه بأذن الله
وتهضيم صدقوني فهي رياضة وطاعة لرحمن
جرررررررررربوها وادعولي <<<< والي عنده عيال صغار الله يعينها حاولي معنا
واللي ماعنده حوش تدور اكبر قسم في البيت وليكن الصالة والله يعينها
حاولي معناواللي ماعنده حوش تدور اكبر قسم في البيت وليكن الصالة والله يعينها
حبيت انه كل وحدة تدخل تسجل في الجولة معنا حتى نصل للوزن المطلوب ونطمح لرضا الرحمن
دعواتكم لي بتفريج همي وعافيه تدوم
ودمتم بحفظ الرحمن
ودمتم بحفظ الرحمن
تعليق