يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه ( الجزء السادس عشر)

[تـصـمـيـم]

يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (الجزء السادس عشر )
بسم الله وعلى بركه الله نفتتح
الجزء السـ16ـادس عشر

نبدأ اولا بالتوكل على الله وحده ثم بالاراده والعزيمه القويه والتصميم على باوغ الهدف
وان شاء الله تبقى مجموعتنا مستمره ومثابره وجميع المشتركات يوصلون لاوزانهم المثاليه بالف صحه وعافيه
وان شاء الله الرشوقات اللي غابوا عنا في الجزئين الاخيرين يرجعولنا من جديد
وان شاء الله الكل يرجع وينضبط بالريجيم والرياضه

اللهم امييييييييييييين يا رب

المشتركات

أم يسورتي

الطول 165
الوزن عند البدء 95
الوزن اخر مره 78( حامل الان)

om-alhana

الطول 163
الوزن عند البدء 79
الوزن الحالي 66

محبة منتدى لك

الطول 155
الوزن عند البدء 75
الوزن الحالي67.5

Haja

الطول 167
الوزن عند البدء 95
الوزن الحالي 84

الاميرة رفال

الطول 160
الوزن عند البدء 86
الوزن اخر مره 76 (حامل الان)

تصميم

الطول 153
الوزن عند البدء 69.5
الوزن الحالي 65.5

Rafa

الطول 178
الوزن عند البدء 97
الوزن الحالي 90

ام احمد 99

الطول 175
الوزن عند البدء 103.900
الوزن الحالي 99

نجد بلادي

الطول 166
الوزن عند البدء 72
الوزن الحالي 66.5

ام سالم

الطول 145
الوزن عند البدء 79
الوزن الحالي 79

ملاك الاحلام
الطول 161
الوزن عند البدء 65
الوزن الحالي 65

maya23
الطول 160
الوزن عند البدء 62
الوزن الحالي 60.500

هبة الله يحى
الطول 165
الوزن عند البدء 95

فعلى بركه الله نبدأ

[محبة منتدى لك0]

تسلم يدينك تصميم والله يعطيك العافية 00ومبروك علينا الجزء السادس عشر(16) الله يجعل فيه البركة ويبعد عنا السمنة0

[maya23]

سلام
مبروك الافتتاح اختي تصميم
وان شاء الله نوصل للوزن المراد
ويكون الموضع خير علينا

[تـصـمـيـم]

مشكوره يامحبه

وان شاء الله يكون هذا الجزء فيه خير على الجميع

وان شاء الله يتحرك وزنك بهذا الجزء ويبدأ بالنزول

[maya23]

اخواتي انا وزني مابعرف ليه ثبت من يومين
يعني عندي بداية الرجيم كنت 62
واليوم 60.5
يعني ناقصة 1.5
هدا كويس بس مش عم بنقص يعني يومين ولا غرام
وكنت متبعة رجيم شوي قاسي يعني لازم كنت اخس اكثر
وعم بلتوم شوي بالرياضة
فبمادا تنصحوني

[تـصـمـيـم]

امنياتي في هذا الجزء

لكل من.........................

محبه اتمنى لها تحرك وزنها الثابت والتوفيق بكل امورها

حجه اتمني لها خسارة الكيلو اللي كسبته ووصولها للسبعينيات قبل

حلول شهر رمضان الكريم

ام الهنا اتمنى لها الوصول لهدفها ووصولها لاهلها بالف سلامه

هبه اتمنى لها بلوغ هدفها بالف صحه وسلامه

نجد اتمنى لها خسارة الكيلو الباقي وان يتيسر لها سفرها وتقر عينها بشوفت اهلها

maya23 اتمنى لها التوفيق بكل امورها

ام يسوري ... والاميره اتمنى لهن التيسير في حملهن وان يرزقهن

ربي الذريه الصالحه السليمه

ام احمد .. وام سالم اتمنى ان يرجعوا لأخواتهن ويكملوا المشوار

[maya23]

شكرا حبيبتي تصميم وانتي كمان
ان شاء الله توصلي للوزن الدي تريدنها في اسرع وقت

[نجد بلادي]

وينكم ضعت عنكم اهي اهي اهي وحشتووووووووووووووووووووووووووووني

الف مبروك الجزء الجديد تسلم الايادي تصميم

[om-alhana]

يا اهلا وسهلا بيكم من جديد
والله يا بنات تلخبطت اموري من غيركم
من البارحه لليوم المنتدى مغلق وكل شوي جاي اجرب افتحه عسى ولعل ولكن بدون فايده
الحمد الله رجع قبل شوي ولكيت موضوعنا القديم مغلق وتصميم الله يعطيها الف عافيه فاتحه موضوع جديد
الف مبروك علينا الجزء السادس عشر وان شاء الله كل امنيات تصميم تحقق (الامنيات اللي تخص البنات وحده وحده)

[تـصـمـيـم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ام الهنا موجوده كيفك يام الهنا ان شاء الله بخير

امس كنت فرحااااااااااااااااااااانه كثيييييير ودخلت المنتدى عشان اقولكم سبب فرحتي بس
لقيته مغلق
امس الصباح وزنت والحمد لله وزنىي ثابت والله كنت خايفه انه زايد حتي لو غرام بس
الحمد لله ثااااااااااااااااااااااااااابت بالرغم من عدم الالتزام اسبوع واكثر حتى الرياضه مافيه
ثبات ولا زياده

[om-alhana]

مبروك يا تصميم
والله يديم عليك الفرحه لكن بالنزول مو بثبوت الوزن ههههه

[تـصـمـيـم]

تسلمين يام الهنا

والساعه الحين 2 بعد نص الليل ومن ساعه جيت من حفله
والحين قاعده اكل ساندويش لحم مع ببسي
بصراحه طلعت من الحفله وماتعشيت ادري انه ثقيل بس الجوع ظالم مايخاف الله ههههههههههه

[نجد بلادي]

اهلين بناااااااااااااااااااات صدق انا لي كم يوم مخبصه واجد بس انشالله من بكرا راح يكون التزام بشده

علشان باقي على سفري 3 ايام ياربي قلبي بيطير من بين ضلوعي

[تـصـمـيـم]

انتي وش اخبارك؟

بصراحه امس كنت فاقدتك قبل لايصك المنتدى

[تـصـمـيـم]

هلا بنجوده وشلونك ان شاء الله تمام

بنات وش صار لنا الاسبوع اللي راح لانقص بالوزن ولا التزام وكسل

(( الظاهر سبحة ام الهنا جابت لنا العين والحسد هههههههههههههههههههههههههههه))