تمارين لكل اعضاء الجسم....

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • krisstina
    عضو
    • Apr 2007
    • 76

    #1

    تمارين لكل اعضاء الجسم....


    انا جبت لكم تمارين..


    للأرداف والخص




    للمعدة والخصر


    للمعدة

    للخصر


    للأفخاذ والمؤخرة والأرداف

    للمعدة والمؤخرة

    للبطن السفلى

    شو رايكم بتمنى كثير تعجبكو
    مستنيا ردكم

  • yehia2007
    متميزة صيف 1429هـ -مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    • May 2007
    • 11299

    #2
    تسلمى حبيبتى مجموعه رائعه من التمارين ومفيده
    جزاكى الله كل خير

    تعليق

    • bint alemarat
      عضو جديد
      • Jun 2007
      • 14

      #3
      wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwooooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooooaaaaaaaaaaaawwwwwwwwwwwwwwwwwwwww www

      تعليق

      • همـ غلا سة
        Registered User
        • Sep 2006
        • 66

        #4
        مشكووووووووووووووووووووورة

        تعليق

        • بوكيه ورد
          النجم الفضي
          • Jun 2007
          • 1900

          #5
          (تمارين لكل أعضاء الجسم)
          طيب وييييييين تمارين الصدر؟؟؟؟؟؟؟


          مشوره أختي على الصور.

          تعليق

          • krisstina
            عضو
            • Apr 2007
            • 76

            #6
            مرسا صبايا عالردوود

            تعليق

            • نوروائل
              النجم البرونزي
              • Mar 2007
              • 518

              #7
              تمارين حلوة لو عندك تمارين لجعل الساق مشدودة ياريت تضعيها بالصور ايضا

              تعليق

              • um zaid
                عضو نشيط
                • Nov 2008
                • 119

                #8
                ysalmo kteeeeer , o jad wad7een kteeer kaman

                تعليق

                • قمر ليل
                  النجم البرونزي
                  • Aug 2005
                  • 766

                  #9

                  تعليق

                  • agostina
                    النجم البرونزي
                    • Jan 2007
                    • 982

                    #10
                    جزاكى الله كل خيرعلى التمارين الرائعه

                    تعليق

                    • رمآد طفله
                      عضو نشيط
                      • Jan 2009
                      • 255

                      #11
                      تسلمي حبيبتي الله يعطيكي الف عآفية

                      محتآجين هالتمآرين والله عشآن الجسم ينشد وننحف

                      تقبلي مروري

                      تعليق

                      • krisstina
                        عضو
                        • Apr 2007
                        • 76

                        #12
                        مرسي خييتو عالمروور

                        نورتي بوجودك

                        تعليق

                        • lulooo
                          عضو جديد
                          • Feb 2011
                          • 17

                          #13
                          روووووووووووعه
                          بس كم مره يلزم اكرر كل تمرين؟

                          تعليق

                          يعمل...