ياهلا في قوووووووووووولد
اخيرا جا النظام
والله نورنا هههههههههههه
المهم نستفيد جميعا
وصراحه مره حلو
بس كم ك ينزل ولمدة كم يوم؟؟؟؟؟
انا حبدا في على طوووووووووووول
وشوف ايش بيصير
في انتظاااااااااااركم
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
ياهلا في قوووووووووووولد
اخيرا جا النظام
والله نورنا هههههههههههه
المهم نستفيد جميعا
وصراحه مره حلو
بس كم ك ينزل ولمدة كم يوم؟؟؟؟؟
انا حبدا في على طوووووووووووول
وشوف ايش بيصير
في انتظاااااااااااركم
النجم الفضي
هلا والله يـاعسل
انا بصراحه ماقالتلياخصائية التغذيه كم ينزل هيي تبغى تعرف كم ينزلني هدا الريجيم
مدة الريجيم اسبوعيــــن واتمنى ان الجميع يستفيد
اليوم
الفطور ساندوتش صامولي 16سم +جبنة قليلة الدسم+ كاسة شاي وملعقة سكر
الغداء سمك مشوي +تبولة
ولما اتعشى ان شاء الله حقولكم
تحيــــاتي ياحلواااااتالســــلام عليكم
النجم البرونزي
سلام يابنوتات
كيف الحال ؟ ايش عامله يا قولد مومعقول!!!!!
نفس فطوري هههههههههههه
الغذاء كان سمك مشوي مع تبوله
العشاء مالي نفس حمشي فواكه
وسلالالالالالام
النجم البرونزي
سلالالالالالام
كيفكم يابنات
وحشتينا يا اشراقه
وبانتظارك
قولد
اخبارك ايه؟؟
لاتكوني خبصتي
انا
اليوم الفطور ساندوتش جبنه قليلة الدسم مع توست
السناك 2تفاحه صغيره
الغذاء لحم مشوي وصحن سلطه
العشاء والله مالي نفس
احسن
ههههههههه
بانتظاركم يا بنات
النجم الفضي
اسلام عليكم
هلا سمسومه
الحمدلله ماخبصت ماشيه تمام
اليوم
الفطور
ساندوتش صامولي+جبنه قليلة الدسم+شاي بالحليب
الغداء
كفته مشوية+سلطه +ربع رغيف اسمر
سناك
نسكافه +بسكويت ريجيم 2 قطعه
العشاء
نصف رغيف+2 بيضه اومليت + 3حبات زيتون
وبسسسسسسسسسسسسسسس
بشرووووووووووووني عنكم
اشرااااااااااااااااقه وينك
النجم البرونزي
سلام على احلى بنات في الى منتدى
اشراقه طولتي الغيبه...وحشتينا
اهلين قولد..
انا كمان تمام
الفطور ساندوش توست مع شريحة جبنه قليلة الدسم وكوب شاي بالحليب قليل الدسم
الغداء سلطه مع بفتيك مشوي ملعقه صغيره زيت وبهار شوي ملح
سناك تفاحه
العشاء اومليت بيض مع ربع رغيف بر
والحمد لله
بانتظاركم
النجم الفضي
السلام عليكم
سمسوووووووووووووووووووووومه خببببببببببببببببببببببببببصت
اليوم كانت عندنا جمعه ورحت وبصرااااااااااااااااااحه خبصصصصصصصصصصصصصت شر تخبيص
الله يعين لما تشوف وجهي اخصائية التغذيه خخخخخخخخخخخخخخخ
النجم البرونزي
كتبت بواسطة GOLD ROSE
اهلييييييييييين
لالالالالالالالالا
مانبغى تخبيص ياقولد
شدي حيلك
اتذكري الميزان
اتذكري وجه اخصائية التغذيه
يا ويلك
ههههههههههههههههه
لا من جد نبغى
عزييييييييييمه
مو عزيمة اكل
ههههههههههههه
ولا تنسي بعد اسبوع
حنوزن
ونشوف مين نزلت اكثر
سلام
النجم الفضي
الحمد لله شاده حيلي بس صراحه يوم الجمعه كان تخبيص
ههههههههههههههههههههههه
بس ان شاء الله نكمل بعزيمة واصرار
ونشووووووووف كل وحده كم نزلت
النجم البرونزي
اهليييييييييييين
قولد كيف الحال؟
انا حاخش في الموضوع واحنا اولاد النهارده
الفطور
ساندوش جبنه قليلة الدسم مع كوب شاي
سناك تفاحه صغيره
الغذاء
صدر دجاج مشوي وسلطه وربع رغيف بر
الساعه6 المغرب كوب قهوه
العشاء
سيزر سلط
وقبل النوم كوب ماء دافئ مع ليمون
ومثله قبل الفطور
وسلامتكم
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة