السلام عليكم
اختي نور الهدى ممكن تكتبين الرجيم للي انتي متبعتة
شكرا
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم
اختي نور الهدى ممكن تكتبين الرجيم للي انتي متبعتة
شكرا
كبار الشخصيات
كتبت بواسطة RedNano
النظام في أول صفحه
وشكرا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
عضو جديد
صراحة صراحة صراحة شكل نظامك حلو ومريييييييييح وما يسبب دوخه اهم شي ولا صدااااع والظاهر اني راح ابدأ فيه من يوم الجمعة بس للأمانة انا اشتريت حبوب تخسيس من الأمانه كير وهذا مع ذا ينزل وزني نفسي انزل 15 كيلو أو 20 أدعولي بلييييييييييييييييز
عضو نشيط
والله برافو عليكى ويعطيكى العافية
عضو نشيط
الف مبروك اختي بس انتي كنتي تنزلي كم في الاسبوعين
كبار الشخصيات
أختي مشمشه
أشكرك على المشاركه
ولو تأخذي بكلامي ترى الصحه مافيها لعب حبوب التخسيس اللي شريتيها
رجعيها
والا ارميها
بس رجاءا لا تشربيها
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
كبار الشخصيات
شكرا لكي
وجزيتي خيرا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
كبار الشخصيات
لو قرأتي الردود والريجيم كاملا لعلمتي بأن النقصان لم يكن مرتب
أي ممكن بالاسبوع كيلو أو أكثر
وهذا النزول طبيعي جدا
وان تمعنتي فيه ستجدينني كنت آكل كل شيء
ولكن مطهي بشكل صحي وطبيعي
وأنا لم أكن مستعجله على النزول
لانني عندما كنت أعمل أنظمه غذائيه سريعه
كنت عندما أقف يومان وأعود أكثر من الاول
فعلمت بأن الدايت أولا وأخيرا سلوك يجب أن نغيره لكي
يتم لنا النجاح
فعملت على ذلك ونجحت
وأنا بصدد تكرار هذه التجربه عن قريب
لأتأكد بأنني فعلا قادره على ذلك
ودمتي بصحه وعافيه
وشكرا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
كبار الشخصيات
شكرا لكلامك الجميل وأتمنى أن تكوني أستفدتي من هذه التجربه
ياعزيزتي الريجيم مفتوح وأنتي من الاكل الصحي ستأخذين وقت وتبدأ معدتك بالتأقلم مع وضع الريجيم
وتبدئي بالتقليل تدريجيا
وشكرا
وأنا أستفيد من وجودكم فهو يعطيني دافع وثقه أكبر
وشكرا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
الفتاة الواعية
نووووووووووووووووور
عقبال يااااارب لما توصلى للوزن اللى بتتمنيه
من غير اى امراض
امين يارب العالمين
المهم انا دلوقتى محتاجة أنزل 8 كيلو
ادعيلى بس أنزلهم
انتى رأيك المفروض انزلهم فى فترة أد ايه؟؟؟؟؟؟؟؟
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة