لتقليل حدة الإنفلونزا

[طلال]

* يجب تناول كمية عالية من السوائل . فالجسم بحاجة اليها بسبب ارتفاع درجة الحرارة والسوائل
تزيد من ليونة المخاط وتجعل سيلانه اسهل وتمنع من تكاثر الجراثيم عليه و ينصح باخذ عصير الليمون مع العسل الموضوع في ماء دافي حمام
بخاري مع وضع بعض القطرات من زيوت النباتات الطبية.
* وضع كماد دافي على الجبهة اذا لم تكن الحرارة
مرتفعة اذ قد يفيد في تخفيف الاحتقان.

* الراحة في الفراش اذا لزم الامر لتقليل نسبة الطاقة المصروفة خارج الجسم.
* تناول الاسبرين او المسكنات الاخرى اذا لم تكن لديك مشكلة هضمية.
* غسل القدمين بالماء الدافي يوميا يمكن ان يخفف الاعراض.
* تناول الخضروات و الفواكه بكثرة.

<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm33.gif" border=0>

------------------
عواطف

[عبير]

شكرا ياعواطف . وبعد عصير الليمون والبرتقال الطازج مفيد لتخفيف الإنفلونزا وإذا لم يتوفر ففيتامين c الذي يكون على شكل فوار يقوم بالمهمة .
كذلك يجب فتح الشبابيك للتهوية ولتدخل الشمس إلى الغرفة لقتل الجراثيم والميكروبات حتى لاتنتقل العدوا لشخص آخر , كما هناك تطعيمة للإنفلونزا تخفف من حدتها .
اتمنى للجميع الصحة والعافيه .

------------------
اللهم علمنا ما ينفعنا وأنفعنا بما علمنتنا .

[هيونا المزيونه]

استغفر الله