فكرة جديدة في عالم الحمية وتنقيص الوزن

[د. محمد]

في برنامج تلفيزيوني


مخصص عن السمنة على القناة الفرنسية


أجروا لقاء مع مختصين إثنين عن الغذاء


قال أحدها يكان قبل يصف الحمية الغذائية بكثرة

لكن الأن عدل عن ذلك


ويتابع بقوله كل حمية قاسية تخفف الوزن بسرعة تأتي في كثير من الأحيان


بنتائج عكسية


الأن يتبع تصحيح الأخطاء الغذائية


مع إتباع نظام صحي متوازن لمدى الحياة


وليس فقط لأسبوع أو شهر

-------------------------------

[ل المثابرة]

جزاك الله خير

[..الطموحة..]

معاك حق
احنا ماذبحنا الا فكرة
تنقيص الوزن بأسرع مده وبعدها خذي راحتك
الله يعين
والله السمنه منتشره بقوه
صارت كل المواضيع متركزه على السمنه بالتلفاز والمنتديات
والمدارس

[د. محمد]

بارك الله بكم


نعم تنقيص الوزن بسرعة يحدث إضطراب في الجسم وفي إستقلاب الجسم

[چيهان أبو الغيط]

بارك الله فيك
موضوع جميل
وفعلا مما ارى واسمع بعض انواع الريجيم يمكن تصنفها فى علم التغذيه بالمجاعه وبعيده كل البعد عن اى غذاء صحى
جزاك الله خيرا

[روبي**]

نحن في عصر السرعة ونريد كل شيء سريع حتى وان لم يكن صحي
ولكن لا يتعلم الانسان بشكل عام الا من تجاربه الشخصية
كما حدث معي سابقا اما الان فانا ارفع شعار الصحة اولا ثم الرشاقة

شكرا د. محمد
وجزاك الله خير

[sheqardia]

جزاك الله خيرا

[noor alhouda]

صحيح
بس مافي مانع الواحد يتبع انظمة غذائية لينقص وزنه وبعد ذلك يتعود ويتكيف على طبيعة المواد المستخدمة وكيفية طهيها ومن ثم يستمر عليها مدى الحياة
اما ان احنا نقول لواحد سمنته مفرطه بتخس كيلو في الاسبوع مارح يكون عنده دافع
خلينا نكون واقعيين والله المستعان

[د. محمد]

بارك الله بكن


إن شاء الله لي عودة للموضوع لمناقشته

[دلوعةعلاء]

بالفعل الكلام صحيح لازم الإنسان يكون واقعي الريجيم مو كبسة زر

[ranoud]

جزاك الله خيرا وفعلا أكثر الحميات خطورة الكيميائية التي ينقص بها الفرد بالأسبوع 7 كيلو وبعدها يرجعوا 14 كيلو

[noor alhouda]

في ريجيمات طبقتها ونفعت ومارجعت بسهولة بس الحالة اللي وصلت لها من الاحباط الله لايعودها خلتني ارجع الكيلوات ومو كلها ولو تعرفو شو كنت أخبص مارح تصدقوا الله يقويني وانساها

[د. محمد]

بارك الله بكن جميعا


كما حاء في موضوع الاخت الفاضلة عن حمية ما يسمى حمية الماء


الأخطار المترنبة عليها تنطبق على حميات أحرى قاسية أيضا

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=26887

وهنالك أيضا موضوع سابق يحذر من حمية أخرى

-----------------------------------



نعم من يكسب وزن زيادة خلال سنوات لا يمكن أن أن ينقصه خلال أسابيع


---------------------------------


حبذا من عمل مثل هذه الحميات القاسية يحدثنا عن ذلك


------------------------------


وإن شاء الله هنا سأتطرق تباعا لنصائح في عالم الحفاظ على وزن مثالي


----------------------------------

1- علينا أن نحسب مؤشر الكتلة الجسمية


هو تقسيم الوزن على مربع الطول بالمتر


أو عن طريق سهل

http://www.lakii.com/index.php

في أسفل الصفحة على اليسار نضع الوزن والطول ويعطينا النتيجة


2- معرفة كم من الوزن علينا أن نتخلص منه


بضرب 25 بمربع الطول بالمتر نحصل على الحد الاعلى للوزن المثالي


3- معرفة الأخطاء الغذائية التي نقوم بها ومحاولة تصحيحها

[*غادة*]

جزاك الله خيرا

[velavete rose]

جزاك الله خيرا