حبيبتى اذا كنتى مرضع اهلا بك معنا

[زادالمعاد]

مرحبا الف شكر
انا طولي 170
وزني 72
ابني عمرو سنة
بس حابة انزل حالي
خاصة من اسفل
ياريت تفيديني
وجزاكي الله خيرا

[~بنت فلسطين~]

الوزن 86
الطول 170
عمر ابني شهرين
رجاااااااء ساعدوني

[apple&orange]

[ام سنا 2003]

للرفع

[ام ياسـ مريوم ـر]

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها
جزانا الله واياكم

اختى حمد لله على سلامتك

ان شاء الله تتمى نفاسك على خير وانا تحت امرك قبلها مينفعش اى نظام

وانتى اكيد بتاخدى دوا للانيميا وطلبوا منك تقللى ملح يبقا تحاولى تقلليه مهم جدا

انتظرك بعد النفاس

وينك
انتظرك اختي

[جنة حياتي زوجي]

هلا اختي الراجية

انا عمري 27

وزني 78

طولي 154

ولدي طفلين وعمر طفلي الثاني اربع شهور
مشكلتي البطن والارداف والافخاذ والذراع متراكم الشحوم فيها

اريد رجيم ينزل وزني لان جسمي صعب نزول الوزن وعلما عندي النوم متلخبط اجلس الضهر وافطر والليل اخليه غداء ونص الليل اخليه عشاء خفيف

بس مانزل وزني الا كيلو فقط

اتمنى تساعديني اختي واكون شاكره لكي

اما الرياضه ماعندي وقت العب بسبب طفلي وكثرة البكاء

وامور البيت

وشكرا

[تسنيم معلا]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعطيكم العافية أخواتي

أنا طفلي عمره 5 شهور و 10 أيام ... الولادة كانت عندي بعملية قيصرية و الحمد لله ...
نفسي أخسسسسسسسسسسسسسسس و الله نفسي أخس .... حتى لو ما حد علق علي أنا نفسيتي تعبت ....
طولي 161 و وزني آخر مرة توزنت في منتصف رمضان كان 77.5 ............... يعني لازمني أنقص 15 كيلو تقريباً.... بحاجة للمساعدة و الله .......



رح أرجع ان شاء الله أقرأ جميع المشاركات في الموضوع ...


تصبحوا على خير

[كربوجة]

للرفع

[ام عزمي]

اختي العزيزة الله يعطيكي العافيه ويجعلة في ميزان حسناتك انا بحاجة شديدة الى استشارتك ارجو ان لاتبخلي
علي بالمساعدة السريعة لاني عندي مناسبة قريبة مني بعد ستة شهور وحابه اكون شكل جديد واعيد الثقة الى نفسي لاني فقدتها
من فتره طويلة من لما بديت افقد الرشاقة بانجابي الاطفال حيث يزيد وزني من 30 الى 40 كيلو كل حمل وينزل
اكثر من النصف بعد كل حمل في عمل الريجيمات طبعا مو لوحدهم بس هاي المرة زدت واصبحت فوق ال100 لاول مره وراح اعطيكي بعض المعلومات عني لتساعدك في اعداد البرنامج لي وكل اسبوع اعطيكي النتيجة قولي انشاء
الله كون نفسيتي تعبانه كثير ومش قادره اعمل ريجيم
انا عمري 34 سنة وعندي اربعة اولاد واخر طفل عمرة شهرين ونص ويرضع طبيعي ولاياخذ مساعدة اصطناعي
طولي 162
ووزني طبعا صدمة 105
وانا احب التفاح كثير واسد فيه جوعي مابعرف غلط ولا صح وبمشي كل اسبوع ثلاث مرا ت نصف ساعة
بعرف اني طولت عليكي وزهقت بس بتمنى انك تساعديني لانزل على الاقل 25 كيلو في خلال ستة شهور

[alfarhaa]

حبيبس ادخل الموضوع علشان اشكر الغالية الراجية عفو ربها لانى الحمد لله نزل وزنى حوالى 11 كيلو بعد مامشيت على البرنامج الغذائى و جزاكى الله خيرا حبيبتى و على فكرة انا خسيت ال 11 كيلو فى شهرين مع العلم انى ما كنتش ملتزمة اوى يعنى ساعات بخرج عن النظام بس لما نزلت مصر اجازة كلهم مش مصدقين انى متزوجة و عندى طفل ربنا يحفظه ليا يارب