حبيبتى اذا كنتى مرضع اهلا بك معنا

[چيهان أبو الغيط]

بارك الله فيكي
أنا ابني عمره داخل في 9 شهور
وبرضعه تقريبا 5مرات
ووزني 78 وطولي 165
واتمنى أن أصل لوزن كويس قبل ما أحمل بالثاني
مع العلم إنه المشكلة الأساسية في الاجناب والارداف
وربنا كريم
ووفقكي الله

جزاكى الله خيرا للدعاء انتى من اوحت لى بفكره عمل هذا الموضوع
انتى مؤشر كتله جسمك 29
يعنى ايضا 1750 سعر
نضيف 500 للرضاعه
يكون احتياجك 2200 سعر
وبالنسبه لمشكله الارداف العبى رياضه لهذه المنطقه
اختارى من الرابط ما تريدى

كل من تعرف رابط تمارين رياضيه تضيفه

وانتظر يومياتك

[فرح1983]

اختي العزيزة
انا عندي انيميا بس ماعملتش تحليل من مدة، بس اللي اعرفه ان من ساعة ما ولدت وانا الدكتور بتاعي نبه علية اخد اقراص الحديد ما اوقفهاش طول ما انا برضع، بس الحقيقة كانت بتعمل امساك لبنتي، فوقفتها، بس رجعتلها كدة من اسبوع عشان كان جالي نزيف والدكتورة قالتلي انت من وشك باين عليكي عندك انيما حادة، ما توقفيش الحبوب.
وبس حبيبتي وشكرا لاهتمامك.
كمان فيه سؤال عاوزة اسأله:هو الرز البسمتي اخف في سعراته من الرز المصري، اصل انا جوزي عنده السكر،ومش قادر يبطل الرز، فبعمله الرز البسمتي الاصفر عشان سمعت انه اقل من التاني.

[نور يتلالأ]

السلام عليكم أختي راجية عفو ربها..

أنا توني داخله الشهر الثامن وهذا أول حمل لي وبالتالي مابعد أصير مرضع بس عندي أسئله إذا مافي إزعاج.
أنا طولي 157 ووزني في الوقت الحالي وأنا في الشهر الثامن 57 كيلو يعني ماأظن إن عندي زيادة في الوزن بس أنا أبغى آكل أكل صحي ويدر الحليب في وقت الرضاعة.

هل صحيح إن في مشروبات تدر الحليب أو مثل ماسمعت إن كل مارضعت أكثر كل مازاد الحليب وهذا كل شي تقدرين تسوينه؟

وهل في أطعمه كويسه للمرضع؟

وهل يفضل إني أستمر في أدوية الحديد في وقت الرضاعة خاصة إن دمي في الوقت الحالي 9.7؟

وجزاك الله خيرا

[lady moon]

السلام عليكم تسلمين اختي على الرد الذي يشفي القلب

جزاك الله خيري الدنيا والاخره


انا اليوم فطرت علة لبن زبادي بخيار وبيضه وقطعة جبنه وكاسة كوفي مع حليب قليل الدسم

وبع الفطور بساعتين اكلت برتقاله وطبعا شربت نصف ليتر مويه

وعلى الغداء اكلت 4 ملاعق ارز وقطعة لحم مشوي وخضار مطهوة نصف كاسه وسلطه خضراء

وبعد الغداء ما كان ليا نفس بشي

بس الان حروح اتعشى وحقلكم ايش حتعشى ان شاء الله

[چيهان أبو الغيط]

اختي العزيزة
انا عندي انيميا بس ماعملتش تحليل من مدة، بس اللي اعرفه ان من ساعة ما ولدت وانا الدكتور بتاعي نبه علية اخد اقراص الحديد ما اوقفهاش طول ما انا برضع، بس الحقيقة كانت بتعمل امساك لبنتي، فوقفتها، بس رجعتلها كدة من اسبوع عشان كان جالي نزيف والدكتورة قالتلي انت من وشك باين عليكي عندك انيما حادة، ما توقفيش الحبوب.
وبس حبيبتي وشكرا لاهتمامك.
كمان فيه سؤال عاوزة اسأله:هو الرز البسمتي اخف في سعراته من الرز المصري، اصل انا جوزي عنده السكر،ومش قادر يبطل الرز، فبعمله الرز البسمتي الاصفر عشان سمعت انه اقل من التاني.

يستحسن تحليل دم صغير تطمنينا عليكى
وانتى مؤشر كتله جسمك 29 وتحتاجى 1750 سعر
نضيف له 500 سعر للرضاعه
تكونى تحتاجى 2200 سعر

بالنسبه للارز الفرق انك عند طهى البسمتى تنقعيه وتلقى ماءه فممكن ينزل بعض النشا فى الماء ولكن الارز ارز والدقيق دقيق
ولا تحرميه منه ولكن بالمعقول

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم أختي راجية عفو ربها..

أنا توني داخله الشهر الثامن وهذا أول حمل لي وبالتالي مابعد أصير مرضع بس عندي أسئله إذا مافي إزعاج.
أنا طولي 157 ووزني في الوقت الحالي وأنا في الشهر الثامن 57 كيلو يعني ماأظن إن عندي زيادة في الوزن بس أنا أبغى آكل أكل صحي ويدر الحليب في وقت الرضاعة.

هل صحيح إن في مشروبات تدر الحليب أو مثل ماسمعت إن كل مارضعت أكثر كل مازاد الحليب وهذا كل شي تقدرين تسوينه؟

وهل في أطعمه كويسه للمرضع؟

وهل يفضل إني أستمر في أدوية الحديد في وقت الرضاعة خاصة إن دمي في الوقت الحالي 9.7؟

وجزاك الله خيرا

حبيبتى يارب تقومى بالف سلامه
وجزانا الله واياكى
اى مشروبات تدر اللبن حتى الماء ولكن الذى يحدث ان اللبن له تركيبه ولكى يكون الجسم اللبن يستهلك من جسم الام وهنا الخطوره
نعم اى اطعمه صحيه المتوزان ومن الممكن انك من الان تعودى نفسك على اكل الصحى وهذا يعنى ادخال الخضار والفاكهه بصفه يوميه فى غذاءك ستفرق معك وتكون غير حريفه ولا تسبب انتفاخ للام لانها تعمل غازات للطفل
اذا طلب منك طبيبك ان تستمرى على دواء اثناء الرضاعه ( واقصد هنا اما طبيبتك النسائيه او طبيب الاطفال ) استمرى عليه

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم تسلمين اختي على الرد الذي يشفي القلب

جزاك الله خيري الدنيا والاخره


انا اليوم فطرت علة لبن زبادي بخيار وبيضه وقطعة جبنه وكاسة كوفي مع حليب قليل الدسم

وبع الفطور بساعتين اكلت برتقاله وطبعا شربت نصف ليتر مويه

وعلى الغداء اكلت 4 ملاعق ارز وقطعة لحم مشوي وخضار مطهوة نصف كاسه وسلطه خضراء

وبعد الغداء ما كان ليا نفس بشي

بس الان حروح اتعشى وحقلكم ايش حتعشى ان شاء الله

ما شاء الله الى هذا الحد رائع
ننتظر العشاء
ولكن نيت ان اقول ان الماء لا علاقه له بالوجبات يعنى ليس قبل الوجبه او شىء انتى افضل شىء ضعى زجاجه فى متناول يدك واشربى كلما تذكرتى
ولا تقولى لم اكن جائعه كلى خضار عندما لا تكونى جائعه رجاءا

[lady moon]

ابشري يا عسل ولا يهمك

على العشاء اكلت ملعقتين فول وقطعة جبنه وحليب قليل الدسم و خبز توست ثلاث وحدات

تسلميييييييييييييييييييييين يا قلبي على المتابعه

[alfaten1422]

بالتوفيق

[lone~ly]

شكرا غاليتى على الموضوع الجميل
انا ام 3 اطفال
صغيرتى 13 شهر
وانا مشكلتى محصوره فى منطقه البطن
عمري28 طولى 160 وزنى 63ـ65
انا منذ اسبوع بدأت بتخفيف اكلى
الافطار كوب من القهوه الامريكيه بدون حليب ولا سكر بعض الاحيان اخذ طبق من الشوفان بالماء
فتره الظهيره اخذ تفاحه وشريحه من البر مع جبنه خاليه الدسم
الساعه 5 من اكل البيت كميه قليله واكثر من السلطه
خلال النهار اشرب من2ـ3 فناجين شاى اخضر

هل هاذا يؤثر على ابنتى