يوميات حملة ريجيم التمر واللبن هنااااااااااااااااااااااااااااااااا

[مس عسل]

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة ladies and girls
اليوم الموافق الجمعة 30/9/2006
تعلن فارسات منتدى لك الغالى قيام حرب شنيعة على العدو الجبار السمنة
متخدة نقاط ضعفة كسلاح ضدة
والمتصددين والمتشددين لة وهم الحلويات والنشويات والسكريات اتباعة
محصنيين دولتنا الجديدة (الرشاقة) كسندا لنا وفى ظهرنا لحمايتنا من العدو
يوم الحرب يوم السبت الموافق 31/9/2006
عدد الفارسات /اللة اعلم ان شاء بيزيدوا
خطة الحرب / اتباع ريجيم التمر واللبن لمدة اسبوع (ونشوف اذا قدرنا نكملة لاخر رمضان ربنا يسهل)
ادوات الحرب / التمر + اللبن
مطلوب من كل فارسة تدوين بيانتها كالاتى حتى اذا سقطت شهيدة نعرف هيا مين
الاسم حسب الدخول للمنتدى
الوزن الحالى
الوزن المطلوب
الطول
وصفات طبيعية اذا استخدمت
نوع الرياضة ومدتها
وان شاء اللة نطلع من الحرب معانا اسرى من العدو و لا بلاش مش عايزين اسرى من السمنة
وان شاء ولا واحدة تفقد عزيمتها وتسقط شهيدة
على العلم ان شهدائنا بهذا الريجيم حيتحدفوا على النار عدل فنرجوا الالتزام بالريجيم وكتابة اليوميات يوميا
من ملكة البلاد / مس عسل
الى فرسان مملكة كسح فسح العالمية
جهزوا الخيل ودقوا الطبول جيلك يا عبلة
والسلاااااااااااام ختاااااااااااااااااااااام

[مس عسل]

الفارسة الاولى
الاسم حسب الدخول للمنتدى /مس عسل
الوزن الحالى / 70
الوزن المطلوب/60
الطول/163
الوصفات / ما بستخدم شى ما بقتنع بالوصفات دى اصلا
نوع الرياضة ومدتها/ نص ساعة ايروبكس +ساعة مشى +نزول الدرج 5 طوابق مرة واحدة+تمرين شفط البطن لمدة 10 دقايق

[zhouda]

الاسم حسب الدخول للمنتدى: zhouda
الوزن الحالى: 68
الوزن المطلوب:60
الطول :160 سم
وصفات طبيعية اذا استخدمت: كاس كتان على الريق
نوع الرياضة ومدتها: حسب التساهيل

انا قبل اربع اشهر منت اوزن 75 كيلو و كانتش بترضى تنزل مهما عملت, فجربت ريجيم التمر و الحليب لمده 5 ايام و نزلت لل 68, بعدها جت العطله الصيفيه و معدتش اعمل حاجه حالص......بس اللي حلو في الحكايه اني من يومها مزدتش في وزني

يلا, جيه الوقت اللي اتخلص فيه من الباقي, و الباقي ده اصلو صعب 8 كيلو

[الاقتصادية]

انا معاكم ان شاء الله في هذه الحرب الضروس وبياناتي كالاتي :
الوزن الحالي :57

الوزن المطلوب : ان شاء الله 45

الطول : 153

الرياضة : مابعمل رياضة في رمضان في ايام الاولى من رمضان كنت اعمل على الدراجة الثابتة من ربع ساعه الى نصف ساعة

الوصفات: لااستخدم اي وصفات

ويسرني ان اكون من اوائل المسجلين في هذه الحرب

[مس عسل]

عدد الفارسات اصبحوا 3 يلا عايزين نكسب الحرب

[reddy_rose]

ههههههههههههههههههه وانا معاكووو فى الحرب
الفـارسه الرابعه : reddy_rose
الوزن الحالى : 87 يا كسوووفى
الوزن المطلوب : 70
الوصفات : شاى اخضر
الرياضه : ناثينج هشوف اول اسبوع كده ولو منزلتش هعمل سبورت الاسبوع الى بعده ان شاء الله
يلا يا شيموووووووووو كيب جوينج وسوف نأخذ من كل رجل قبيله هاهاهاها

[reddy_rose]

نسيت الطول : 173
وبكره يا ست الفاسه الاولى 30/9 مش 31/9 الصيام باين عامل عمايله معاكى

[reddy_rose]

سورى غلطه كيبورديه الصيام عامل عمايله معايا انا كمان هههههههههههه قصدى الفاااارسه الاولى

[rorofun]

شدوا الهمه يارجال ربنا معاكم وينصركم على العدو المفتري

[مس عسل]

شو رورو مو ناوية تشتركى معانا
واظن حجتك خلصت اللى هيا خطيبك صح؟