ريجيم ينقص في اليوم 2 كيلو بشرتني اختي اول ما وزنت حالها

[بسبوسة شامية]

خواتي الحبيبات ما صدقت بس لما اختي جربته صدقت فعلا
في يوم واحد نقصت

2 كيييييييلو نياالها والله لا و كمان صفيت بشرتها
شو رايكم نتابع سوا عالرابط و نشوف شو هوه الريجيم

[عتوك]

حبيبتي بسبوسة شامية {تسلميلي وتسلم الشام الله يحميها ويرجعني لها بسرعة }
كم يوم واظبت اختك على الريجيم
واكيد عايز معه رياضة
تسلمي على الأفادة
مبروك لأختك نقصان الوزن
سلامي لك

[سالي عسوله]

يسلموووووووووووووووووووووووووووو
نصيحه مني بس لاتزعلي حاولي تشربي مويه 8كاسات في اليوم علشان ماتصابين بالجفاف
لانه مره عملت رجيم يعتمد على الحليب وربي تعبني الله يكرمكم جاني امساك وبطلته
مع خالص احترامي للكل ســـــــــ عــــســـوله ـــالي

[رعشة أهداب]

حلو وليه لا
شخصيا احب الحليب وامووووت فيه
ولي فترة طايحه بالحليب منزوع الدسم
بجرررربه واقولكم على النتيجه
وزني70كجم
طوي163سم
وبعد بكره بخبركم بالنتيجه
انتظروووووووووووووووووووني
والله يهني اختك بالي نقص منها ياااااااارب عقبالنا

[متقاعدة]

بنات وين الرابط ما اشوف شى

[متقاعدة]

بنات وين الرابط ما اشوف شى لو سمحتوا اكتبوه عشان اشوفه

[بغداااد]

بنات وين الرابط ما اشوف شى لو سمحتوا اكتبوه عشان اشوفه

ولا انا

[طبيب جرااح]

نصيحه لكم ... فها اود الخير

الرجيم بطريقه مثل هذا مؤذى جدا جدا ... ومن الصعب جدا جدا ان ينقص الوزن بهذه الطريقه .. قد يكون فى اول يومين اما بعدها فمستحيل ...

اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه

تحياتي

[سالي عسوله]

يسلم ردوووووووه عمو الدكتور

[بغداااد]

وين النظام انا ماني شايفة شي

[رحاب الورد]

اظن ممنوع وضع روابط لمنتديات اخري 00مفهوم 00

لكن لو سمحتوا ضعوا لنا الطريقة ومشكورات يا مشرفات 00

[طيـــف]

رحاب مضبوط حبيبتي ممنوع اضافه الروابط!
وصاحبة الموضوع بتضيف الطريقه لو هي بدها!!
بس مش تحط لنا رابط !! واتبعو الرابط!


والله شي كتير طيبو منيح انه مفهومه القوانين!! نتمنى ذلك!

[ام التوتة]

طيب ضعو لنا الرجيم بدون رابط بس عرفونانظامه

[um ismail]

حبيبتي بسبوسه شاميه

شو القصه انا مو شايفه رجيم شكلها مزحه و لا شو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كيف بعض الاخوات قدرو يقراوه
قولولنا شو هو الرجيم يعني انا مستنيه على ناااااااااااااااااااااار

[-سمر-]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي الغاليلت حبيت افيد كل من لم يحالفها الحظ برويه الريجيم في الرابط

الموضوع انا قمت بكتابته في المنتدى الاخر لعمله ولكن للاسف كالعاده لم اكمله
وراح اعمله يوم الثلاثاء ليلا
فاللي حابه تعمله معي تنضم لي

وهذا الريجيم واي سوال انا حاضره


ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.
اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك, 1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم . 2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل. 3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .

وحبيت اضيف ان الحليب عند غليه لابد ان يغلي ثلاث غليات