رجيم الرده(النخاله) جميل

[كوكيتا]

السلام عليكم ورحمه الله هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك مجرب

الصبح شرب 3 اكواب ماء مع 3 ملاعق رده (نخاله)
الافطار :حليب خالى الدسم مع الكورن فليكس باى كميه
3كوب ماء مع 3 ملاعق رده(نخاله)
الغداء :فراخ مشويه اولحم او سمك باى كميه +خيار
العشاء :3 كوب ماء مع 3 ملاعق رده (نخاله)
زبادى (يستحسن خالى الدسم او قليل الدسم)باى كميه

يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء
ممنوع الاكل بين الوجبات
مع تمنياتى لكم بالسعاده

[لـــمـــووو]

حياك الله اختي معنا
وشكرا غاليتي على الرجيم..

[كنافه بالقشطه]

اشكرك على الرجيم

جزاك الله خيرا

[heba911]

هاااى كوكيتا انا جربت الردة و هى مفيدة جدا ولكن على شكل حبوب

[الحمم البركانيه]

جميل هالريجيم وراح اسويه وان شاء الله ينفعني

[بحرينية عسل]

شكرا على هالريجيم
وشكله حلوووو وعبجني انا بمووووووووت بالكورن فلكس
وانا اكل الكورن فليكس القليل الدسم مع حليب قليل الدسم

بس هذه النخالة من وين اشتريها واشلون شكلها هل هي بودر ولا شنو

وياليت اي شخص بيسوي الرجيم يقول لي علشان نسويه مع بعض نشجع بعض

[كوكيتا]

اشكرك يا اختى البحرنيه على مشاركتك معى فى موضوعى انتى ممكن تلاقى النخاله فى المخابز او ممكن تشترى حبوب من الصيدليه مع تمنياتى لك برجيم ناجح

[lama**]

مرحبا صبايا الرجيم شكله مريح لكن عندي استفسار عن النخاله مره انا اشتريت نخاله واستعملتها فتره وتركتها في مطربان مغلق وبعد فتره وجدت فيها ديدان لونها بني ومن وقتها خايفه استعملها انا اشتريتها من المخبز ارجو يلي عندها معلومه تفيدني

[دلوعة مرة]

االردة غير مناسية للأشخاص اللي فصيلة دمهم a بتخنهم

[سراء]

بارك الله فيكِ على الجهود الطيبه الرائعه

[بحرينية عسل]

ما فهمت يعني هي حبوب من الصيدلية يعني على الوجبة اشرب 3 حبات يعني مااشربها افضل

ودلوعه مرة انا فصيلة دمي بي تنفع وياي ولا

وياليت اللي جرب الرجيم يبشرنا بنتايج

[كوكيتا]

بحرينيه عسل انتى ممكن تجيبيها من الصيدليه اسمها حبوب رده اما بخصوص فصيله دمك انا كمان فصيله دمى b انا استعملت الرجيم ونزل وزنى 3ك بالاسبوع حاولى تمارسى رياضه مع الرجيم واشكرك على متابعتك

[أسلاف السلف]

أختي بحرينية عسل تحصلين علي نخالة القمح من مطاحن البحرين للدقيق ......... اش رايج نبدا الريجيم خبريني اذا استعديتي وانا بأجيب النخالة بعد

[goot2006]

ابغى اسال اللي استخدمت النخاله سبب لها امساك ولالأ0000000000000

تكفون ردو لأني متردده اكمل ولااماأكمل0000000000

[ودومة 2000]

مشكورررررررررررررررة نظام حلو وسهل


انا محتاجة انزل 5 كيلو .......... إن شاء الله اجربه



لاهنتِ غاليتي