العطار ابو النور يضع نفسه بخدمتكم لاي سؤال بالطب الشعبي والتغذية والحمية

[ابو النور]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا الملقب بابي النور العبد الفقير الى الله اضع معلوماتي المتواضعة تحت خدمتكم وانا حاضر لاي سؤال استطيع عليه
فالانسن يتعلم لاخر يوم بحياته
نقول ما نعرف و حين لا ندري نقول لا ندري
كالقول الماثور
ما ارطبها على كبدي حين اقول لا ادري عندما اكون لا ادري

[نـ ـ ـ ـ ـ ـور]

السلام عليكم ...


ابو النور ، اهلا وسهلا بك زائرًا وفردًا في منتدى لك
نشكر لك مبادرتك الطيبة ونتمنى ان تعم الفائدة على الجميع بواسطتك..
لدي سؤال بالنسبة للسمنة وخاصة منطقة الكرش.. كيف يمكنني إزالة الدهون من هذه المنطقة وشدها ؟؟؟
قرأت الكثير ولكني احترت لذلك قررت أن ترشدني إلى أفضل طريقة بما أنك أخصائي
وشاكرة لك تعاونك مقدمًا


نـ ـ ـ ـ ـ ـور

[ابو النور]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
انا اشكر ذوقك و ادبك بالترحيب بي اسعدك الله و واعطاك ما تتمني
اختي بصراحة وحتى لا نجامل بعض لايوجد كرش بدون دهون زائدة اي السمنة ولكن الناس تختلف بتركز منطقة الدهون فالبعض تكون نسبة الدهون الكبرى متركزة بمنطقة البطن والبعض الارداف والدهون بالمناطق الاخرى اخف
انا براي اختي تبدئي ببرنامج لانقاص الوزن بالتدريج و سيذهب البطن تلقائيا
انا ساعطيك برنامج وتمشي عليه و اتابعك به حتى تصلي للوزن المطلوب ا
الاشياء الرئيسية التي اود ان تتقيدي بها اولا هو الاكل على حصص صغيرة و تسجيلها على ورقة حتى تحسبي كمية الاكل
في بداية الرجيم ارفعي نهائيا الخبز و النشويات
استبدلي السكر بسكر الحمية
العشاء ممنوع نهائيا حتى لا يتخمر الطعام ببطنك
احضري حبوب الفحم حتى تنظف الامعاء و تطرد الغازات
واثناء الرجيم كل وجبة صغيرة خذي معها حبة او حبتين لانه لا يوجد ضرر منها
الاكثار من الحركة فلا يوجد نقص وزن مع الجلوس على النت والتلفزيون حتى لايكبر حجم البطن ويحرق جسمك اكثر
الان اليك البرنامج
خمس وجبات على اقصى حد وا نقصت افضل
صباحا تشربي كاس ماء موضوع فيه من المساء اللكمون وقطع اليمون بقشرها على ان يكون الماء فاتر و تغطى للصباح وتشرب
الان انتظري قليلا وخذي تفاحة
الساعة 12 سلطة مع الخل و اليمون
الساعةالثالثةبيضة او علبة طون مع سلطة وخل
الخامسة قطعة فاكهة
السابعة مساءا كاس من الحليب خالي الدسم
والاكثار من شرب الماء
داومي على هذا البرنامج 2 اسبوع واذا مشيت عليه نبدء بالخطوة الثانية وذا كان مشعر الوزن اكثر من 30 اي تقريبا فوق الخامسة والثمانون استمري اربع اسابيع حتى تصغر معدتك وتتعود على قلة الطعام
موفقة اختي
لاتنسي اختي الحركة ساعة مشي هرولة اذا استطعت و الا نصف ساعة اقل شيء

[draem]

shokran laka a5e 3la al naseha

ana ared mnka an tsa3dany lany 5andy 8lel men alchham fe man68 alardaf

wan 6wle 163 wa wazne48 ao49 ana ma3nde zyada fe al wazn bas 3ande chwaya chhom

sokran lak

[ابو النور]

اهلا و سهلا بك اختي واشكرك على ذوقك
انا اسف انا لم افهم الكتابة بالاحرف الاتيني و خاصة الارقام
اعتذر منك يا ليت لو تكتبي بالعربي لو اتستطعت وان تحت خدمتك على راسي
لا تزعلي مني لكن صدقا لا اعرف قرائتها

[ابو النور]

draem
اختي قرءت الكتابة مرة اخرى و كاني فهمت ان وزنك جيد بالنسبة لطولك و لكن تشتكي من الدهون في منطقة الارداف نصيحتي لك اختي
اخلطي زيت الزيتون بالخل و ادهني هذه المنطقة والبسي المشد الضاغط الاسود للتعرق و امشي في الحر نصف ساعة و بالشتاء ساعة هرولة سريعة و ان شاء الله شيئا فشيئا سيذوب الشحم اذا التزمت بهذه الطريقة مدة شهر
موفقة اختي

[فى فى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخى ابو النور انا سعيده جدا بوجودك معنا و ان شاء الله راح نستفيد منك و من خبرتك و عندى سؤال بخصوص بذر الكتان انا استعمله لتخفيف الوزن لاكن فى اخوات قالوا يجب عدم طحنها و اخوات قالوا تطحن و تؤخذ مطحونه طازجه يعنى لا نطحنها و نخليها عده ايام يجب اكلها فى نفس اليوم و انا محتاره ارجو افادتى و شكرا جزيلا

[ابو النور]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته اختي في في
انا الاسعد بوجودي معكم
بالنسبة لاخذ بذر الكتان لعلاج السمنة و تخفيف الوزن افضل طريقة هي:
ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.

المجروش يعني يطحن قليلا او يدق حتى تتشكل المادة الهلامية في الامعاء و تنظفها من البراز ليعطي نتيجة افضل للتنحيف

لا يوجد محاذير من استخدام بذر الكتان و لايهم ان لم تؤكل بنفس اليوم تستطيعي جرشها واستخدامها عدة ايام ولكن
يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية السامةاما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المكتوبة

[قـ 14ــمر جدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أود أن أسأل عن الحبوب الصينية..
س : هل هي فعلاً تتخن ؟؟ " حيث أني نحيفه جداً"
س: وهل لها أضرار؟"بما أني أخاف من استخدام الأشياء التي لا أعرف مدى ضررها.."
س: وهل تسبب العقم؟؟ "إذا كانت الفتاة غير متزوجة "
س: ماهي فوائدها؟؟ وما أضرارها؟؟
س: ماهي الأشياء التي تتخن؟؟ "الجسم+الوجه"
أرجو أن تذكر لي ماورد علميا حتى نتجنب الضار ونلجأ إلى المفيد..

وجزاك الله خيرا

وأفادنا من علمك وعلمك مالم تكن تعلم..

[الفتاةالطويله]

السلام عليكم

اهلا بك معنا في المنتدى

لي سؤال اذا امكن عن الكلف بالوجه قرات عن عدة طرق واريد معلومه مفيدك منك اذا امكن........
والضغط العالي منهم من وصف الكركديه البارد ومنهم من وصف القرنفل .المسمار

شيء اخر عن نبتة السعد هل صحيح تمنغ بزوغ الشعر الزائد بعد ازالته والتدهين منها .هل مجربه؟
وما عندك ممكن ان نستعمله او ندهنه لتخفيف الالم عند ازالة الشعر الزائد
وشكرا