][اتونة مع بصل وبندورة طبق خفيف وللرجيم][× مع صورة ×

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • سنووايت
    كبار الشخصيات "صاحبة الذوق الرفيع"
    • Apr 2003
    • 6840

    #1

    ][اتونة مع بصل وبندورة طبق خفيف وللرجيم][× مع صورة ×

    بسم الله الرحمن الرحيم
    ازيكم يابنات اليوم راح قدملكم طبق كتير خفيف وطيب انشاء الله يعجبكم
    وبدي قلكم يا بنات هيدا للرجيم كمان
    انا هلق عاملة رجيم عليه وعلى الاناناس
    اتونة مع بصل وبندورة
    المقادير:
    علبة اتونة
    حبة بندورة
    بصلة
    زيت وملح وحامض
    وبقدونس
    الطريقة
    تقطعين البصل والبندورة على شكل مربعات وبتحطين عليه الزيت والملح والحامض
    وبعدين علبة الاتونة انا زينته بالبقدونس بس فيكي تاكيه معو لانو كتير طيب
    وطريقة تانية بس يلي مو عاملين رجيم
    بتسوي نفس الطريقة السابقة بس بدل ما تحطين حامض بتحطي مايونيز
    وبطلع طعمووووو روعة وخاصة مع خبز فرنسي او خبز هامبرغ
    وصحتين وهنا على قلبكم
    وهلق مع الصورة




    سوه وخبربوني
    رجعتلكم من بعد غياب
  • وعود الخير
    رئيسة أركان الأطباق
    • Nov 2003
    • 51980

    #2
    مين
    سنسن هنا... يا مرحبا يا مرحبا..
    نور الركن بوجودك يا سنو وايت
    وشو هالروعة وشو هالطلة الحلوة.....

    تسلمي يا ألبي .. التونة يميييي
    سلمت الايادي يا سنسن..

    بالإنتظـــــــــار


    تعليق

    • رندوش
      كبار الشخصيات "نبض وعطاء " "شيف درجة أولى"
      • Aug 2002
      • 11782

      #3
      تسلم الايادي انا بحب التونه باشكالها تسلمي
      عقبالي في الرجيم

      إذا الشعب يوما أراد الحياة ،،
      فلا بد أن يستجيب القدر !
      ولا بد لليل ان ينجلي
      ولا بد للقيد " أن ينكسر" ...

      ... هنيئا لأسرانا البواسل . .
      هنيئا لأهالي الأسرى ’ ’
      هنيئا للشعب الفلسطيني بأكمله . . .

      هنيئا لفلسطـــين بأبطالــها !




      كن في الحياة كعابر سبيل ..... وأترك وراءك كل أثر جميل..... فما نحن في الدنيا إلا ضيوف ..... وماعلى الضيوف إلا الرحيل

      اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتُبيّض بها وجهي. يا أرحم الراحمين.

      تعليق

      • وعود الخير
        رئيسة أركان الأطباق
        • Nov 2003
        • 51980

        #4
        شو رندوش...
        لساهم ال 6 كيلو مش راضيين يتزحزحوا
        شو اقول لل40 اللي عندي صاروا 60 ...

        بالإنتظـــــــــار


        تعليق

        • أم بندق
          النجم البرونزي
          • Jun 2005
          • 508

          #5
          تسلم الايادى0000000أختى سنو وايت

          التونة فعلا جملية وخفيفة فى اليومين المولعين دول
          شكرا جزيلا لك

          تعليق

          • نـورا
            كبار الشخصيات"روح المحبة "
            • Feb 2003
            • 4150

            #6

            تعليق

            • سنووايت
              كبار الشخصيات "صاحبة الذوق الرفيع"
              • Apr 2003
              • 6840

              #7
              يا هلا فيكي اختي وعود
              الركن منور فيك انت يا عسل
              تسلم عزيزتي على مرورك الكريم


              رندوش يا هلا فيكي عزيزتي
              الله يسلمك يارب يلا سيدس حالك شوي وسوي رجيم متلي
              رجعتلكم من بعد غياب

              تعليق

              • تطوان
                طاهية متألقة
                • Mar 2005
                • 1800

                #8
                ممممممممممممممم.....سال لعابي اموت في التونة ..

                فكرتيني بالطبق اختي دوما بتعمله كسلطة ...مشكورة يااحلى سنوايت ....كيف البيبي ؟؟؟

                ان شاء الله بخير . .

                تعليق

                • سنووايت
                  كبار الشخصيات "صاحبة الذوق الرفيع"
                  • Apr 2003
                  • 6840

                  #9
                  الله يسلمك يارب اختي ام بندق
                  مشكورة على مرورك الكريم


                  يا هلا عروبة
                  الله يسلمك يارب ويخليكي
                  رجعتلكم من بعد غياب

                  تعليق

                  • سنووايت
                    كبار الشخصيات "صاحبة الذوق الرفيع"
                    • Apr 2003
                    • 6840

                    #10
                    ياهلا بتطوان والله
                    الحمد الله الصغير كتير منيح الله يخليك يارب ويخليكي هل البنوتة الحلوة
                    اسعدتني مرورك يا غالية
                    رجعتلكم من بعد غياب

                    تعليق

                    • زهرة دوار الشمس
                      عضو نشيط
                      • Sep 2004
                      • 146

                      #11
                      مشكوره على الطريقه
                      وجزاكي الله خير

                      تعليق

                      • سنووايت
                        كبار الشخصيات "صاحبة الذوق الرفيع"
                        • Apr 2003
                        • 6840

                        #12
                        تسلمي اختي زهرة دوار الشمس على مرورك الكريم
                        رجعتلكم من بعد غياب

                        تعليق

                        • طيـــف
                          كبار الشخصيات
                          • Apr 2004
                          • 21074

                          #13


                          يييييييييييييييييييييييييييييييي شو شهيه الصوره ياسنسن

                          انا دايما بسوها بس ببصل اخضر اممممممممممممممم ياسلام
                          وممكن تضيفي لها كبيس خيار او زيتون

                          ياااااااااعيني بس فعلا اطيب واطيب مع مايوونيز

                          يسلمو ايديكِ وشو اخبار رجيمك؟

                          إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

                          اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
                          اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
                          وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
                          الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

                          تعليق

                          • سنووايت
                            كبار الشخصيات "صاحبة الذوق الرفيع"
                            • Apr 2003
                            • 6840

                            #14
                            يا هلا بطيوووووووف والله نورتي الموضوع
                            تسلمي على ردك
                            اخبارك رجيمي منيح
                            من الاحد بلشت
                            الصبح بشرب 3 كبايات ماء على الريق اكيد ماء فاتر مع ملعقة من العسل
                            وبعدين كل ساعتين باكل قطعتين من الاناناس
                            وعلى الغدا باكل صحن هل التونة
                            والعصر برجع على الاناناس
                            وعلى العشاء صحن سلطة كل يوم صحن شكل
                            وهيك بدي جربها لمدة شهر لشوف شو بصير معي
                            وانشاء الله الاقي فائدة
                            رجعتلكم من بعد غياب

                            تعليق

                            • طيـــف
                              كبار الشخصيات
                              • Apr 2004
                              • 21074

                              #15


                              هلا سنوايت حبيبتي

                              مشاءالله رجميك محترم

                              الله يقويكِ يارب طيب بين شي لحد هلاء؟ ولا لسه؟


                              إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

                              اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
                              اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
                              وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
                              الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

                              تعليق

                              يعمل...