][اتونة مع بصل وبندورة طبق خفيف وللرجيم][× مع صورة ×

**سنووايت** · 30-07-2005, 08:51 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم يابنات اليوم راح قدملكم طبق كتير خفيف وطيب انشاء الله يعجبكم
وبدي قلكم يا بنات هيدا للرجيم كمان
انا هلق عاملة رجيم عليه وعلى الاناناس
اتونة مع بصل وبندورة
المقادير:
علبة اتونة
حبة بندورة
بصلة
زيت وملح وحامض
وبقدونس
الطريقة
تقطعين البصل والبندورة على شكل مربعات وبتحطين عليه الزيت والملح والحامض
وبعدين علبة الاتونة انا زينته بالبقدونس بس فيكي تاكيه معو لانو كتير طيب
وطريقة تانية بس يلي مو عاملين رجيم

بتسوي نفس الطريقة السابقة بس بدل ما تحطين حامض بتحطي مايونيز
وبطلع طعمووووو روعة وخاصة مع خبز فرنسي او خبز هامبرغ
وصحتين وهنا على قلبكم
وهلق مع الصورة

سوه وخبربوني

**وعود الخير** · 31-07-2005, 08:44 AM

مين
سنسن هنا... يا مرحبا يا مرحبا..
نور الركن بوجودك يا سنو وايت
وشو هالروعة وشو هالطلة الحلوة.....

تسلمي يا ألبي .. التونة يميييي
سلمت الايادي يا سنسن..

**رندوش** · 31-07-2005, 09:25 AM

تسلم الايادي انا بحب التونه باشكالها تسلمي
عقبالي في الرجيم

**وعود الخير** · 31-07-2005, 10:40 AM

شو رندوش...
لساهم ال 6 كيلو مش راضيين يتزحزحوا
شو اقول لل40 اللي عندي صاروا 60 ...

**أم بندق** · 31-07-2005, 07:08 PM

تسلم الايادى0000000أختى سنو وايت

التونة فعلا جملية وخفيفة فى اليومين المولعين دول

شكرا جزيلا لك

**نـورا** · 01-08-2005, 08:07 PM

**سنووايت** · 01-08-2005, 10:56 PM

يا هلا فيكي اختي وعود
الركن منور فيك انت يا عسل
تسلم عزيزتي على مرورك الكريم

رندوش يا هلا فيكي عزيزتي
الله يسلمك يارب يلا سيدس حالك شوي وسوي رجيم متلي

**تطوان** · 01-08-2005, 11:02 PM

ممممممممممممممم.....سال لعابي اموت في التونة ..

فكرتيني بالطبق اختي دوما بتعمله كسلطة ...مشكورة يااحلى سنوايت ....كيف البيبي ؟؟؟

ان شاء الله بخير . .

**سنووايت** · 01-08-2005, 11:50 PM

الله يسلمك يارب اختي ام بندق
مشكورة على مرورك الكريم

يا هلا عروبة
الله يسلمك يارب ويخليكي

**سنووايت** · 01-08-2005, 11:51 PM

ياهلا بتطوان والله
الحمد الله الصغير كتير منيح الله يخليك يارب ويخليكي هل البنوتة الحلوة
اسعدتني مرورك يا غالية

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: ][اتونة مع بصل وبندورة طبق خفيف وللرجيم][× مع صورة ×

أدوات الموضوع

العرض