لاتستغربوا ..عصير الشمندر طيب ومفيد جدآ "الشمندر الي بنحطه مع مخلل اللفت علشان يعطيه لون احمر"
اسلقي حبة الشمندر لحد ماتستوي تمامآ وتطرى واتركيها تبرد تمامآ.
قشريها وقطعيها بالسكين وحطيها في الخلاط مع موزة وكم حبة فراولة وتفاحة و2 م لبن الفواكه وربع كوب حليب وأخلطيهم لحد ما تتجانس كل المقادير...بعدين ضيفي 1 2\1 كوب حليب وأخفقي علي سرعة علشان تنخلط كل المقادير جيدآ. "طبعآ اضيفي شوية سكر لتحلاية لو حبيتي"
في كباية التقديم حطيي 2 م لبن الفواكه وبعدين صبي عصير الشمندر علشان تعطي شكل حلو..
وصحتين..
الروابط المفضلة